혀니누나

아니 몽환컨셉 참을 수 없었더요...🩷✨ 요새 자꾸 드레스가 입고싶은거여🙊👗 #예쁜척미안해요🙏

#협찬 사실 오트밀 활용한 죽을 직접 만들어 먹길 좋아하는데, 이로케 간편하게 닭가슴살이랑 오트밀 들어간 죽이 나왔을 줄이야!!!😀 포만감도 높고, 식단관리하기도 정말 간편한 간편죽이에요:) 한팩에 거의 300칼로리가 안되고, 나트륨 함량도 적어서 진짜 운동인에게는 최적화된 식단죽! 💪🏻 용기도 환경호르몬 검출0%인 ECO-PP소재로만 만들어져서 바로 돌려먹으면 되어요! 아주 직장인분들께도 점심 도시락용으로 강츄츄 드릴만해요 흐흐😆👍🏻 참기름이랑 깨까지 추가해서 먹으면 식단이 아닌 느낌입니다.. 🤪💕 #복서닭 #오트밀닭죽 #오트밀죽 #오트밀 #건강식 #여름휴가 #한끼

쟈기야 나 퍼스트남친 맞지😀? 캬캭💕 앵길때 기여워 죽겠노~ #k남친의길 #행복한화요일❤️

머리핀 꽂을 때 두피 보이지 않아야 예쁘다구!!!😝 정말 간단하니 바로 따라해보기 💕 고무줄 1개면 뚝! 딱! #머리핀꽂기 #헤어스타일링 #헤어악세사리

여기 넘넘넘 가보고싶어서 한달넘게 웨이팅 기다려서 간곳..🤦🏻‍♀️ 천장 넘 예쁘 🥹.. 음식도 맛나규 이상하게 빨리 취하는 기~분🫢 뷰 감상+내부 분위기 감상엔 1.5층 앉는거 추천❣️ #녹트 #사진보단동영상 #아니동공에저장😉

크로스핏 바디챌린지 결과!!!! 🏋🏻‍♀️ 17명 중 1등 했어요 😳 올해 마무리 하기전에 의미있는 경험하기 진짜 대 성공!🥳 크로스핏에서 바디챌린지 한대서 냅다 신청하고는 한달간 정말 어떻게 하면 1등 할 수 있을까만 계속 생각한 듯 해여.. 평가기준이 체지방은 줄여야되고 근육량은 늘려야되서 나름 열심히 먹고, 열심히 하루 2번씩 클핏+헬스 병행 운동했습니다 (๑˃̵ᴗ˂̵)و !!! [23.11.12~23.12.12 한달간 진행] - 골격근량 27.9 -> 29.1 , 1.2kg 증량🔼 - 체지방량 21.5 -> 14.6kg , 6.9kg 감량🔽 - 체지방률 29.9 -> 22.1% , 7.8% 감소🔽 몇일 안남은 연말에 아쉬움 가득했지만 그래도 뭐라도 이룬것 같아서 정말 뿌듯! 🤗 누가보면 크게 별거 없는 그냥 우리동네 크로스핏 소소한👉🏻👈🏻 바디챌린지지만, 뭔가 오랜만에 최선을다해서 열정 태워보니 느끼는바가 많았달까(?) 요새 책 읽으면서 뇌과학에 관심이 많아졌는데 진짜로 몰입해서 생각하면 할 수 있는 방법이 많이 떠오르는 것 같아요 게을러지는 인간 본능을 거스를 만한 장치를 미리 준비해두면 해내게 되어있는 그 의미를 알게 된 느낌~~! 아무쪼록, 소중한 경험이였어요 🫶🏻😚💕