도리릭

🔻곧 크리스마스여서 후디를 빨간색🔻 입었다는 건 🐕 구라고요.. 👀💦 웅장한 디자인의 주택들이 많더라고요.. 그냥 그렇다고.. #follow for more? 💕 - @pro.mance 😍😍😍 @pro.mance 💖💖💖 @pro.mance ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 #평창동 #vlog #감성 #숏폼크리에이터 #영상크루

🔻올림픽공원 꿀팁 알려드립니다🔻 올림픽공원에서 할 수 있는 유일한 액티비티 한번 같이 즐겨보실까요? 제 마라톤의 근원지는 바로 늘 달린다는 것에 있는데요. 그래서 다른 사람들처럼 거세게 훈련하지 않아도 기록이 괜찮게 나오는 것 같습니다.. 물론 농담인 거 아시죠? 😆 올림픽공원에 들려 은은한 노을을 감상하고 돌아왔습니다. 여러분들은 올림픽공원하면 떠오르시는 추억이 있을까요? 💪😏👍 댓글로 남겨주세요 ⬇️ #follow for more? 💕 - @pro.mance 😍😍😍 @pro.mance ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 @pro.mance 💖💖💖 #아웃테이너 #아웃도어 #영상크루 #숏폼크리에이터

🔻좀 긴 이야기가 될지도...👀🔻 기다리던 풀코스를 달리고 왔습니다. 처음이라 그래서 더 기다렸던 것 같은데 역량만큼만 나온 것 같습니다. 그 이상을 기대하는 건 역시 아니었구나 싶습니다. 4번째는 바로 정신적인 부분에 대한 이야기입니다. (2가지) 1️⃣ 마라톤은 사실 어쩌면 몸을 위한 운동이 아닐지도 모릅니다. 정신을 위한 운동이라고도 보는데 일단 달리기를 시작하면 우리의 뇌는 달리는 행위에 집중하기 위해 모든 부정적인 감정들을 날려버리게 됩니다. 당장 몸이 고통스럽기 때문이겠죠? 머리 속을 어지럽게 하던 온갖 고뇌와 근심 같은 들이 사라지면 실제 정신적 고통을 느꼈던 것보다 (다운그레이드) 더 큰 상쾌함 (업그레이드)을 체험합니다. - 그래서 정신적인 고통에 시달리는 사람에게 마라톤처럼 좋은 운동이 없음이 분명합니다. 2️⃣ 마라톤이 주는 정신적인 즐거움은 뛴다는 자유 그 자체에 있습니다. 그리고 더 이야기하면 고통스러운 쾌감, 살아있다는 존재감이 되겠죠. 인간이 동물인 이유는 움직이기 때문인데 - 요즘 사람들은 대부분이 뛰는 것을 싫어하고(아.. 물론 최근은 다를 것 같긴 하네요.) 과거와는 달리 굳이 움직일 일이 그리 많지 않습니다. 마치 한 자리에 심어진 식물과도 같은 삶을 살아갑니다. ➡️ 일반론에 기초해서 이야기해봤습니다. 코로나 직격탄을 맞으면서 🚀💥 수많은 사람들이 아웃도어 계열에서 활동하기 시작했습니다. 그래서 패러다임은 어느 정도 바뀌었다고 생각하지만 그럼에도 보다 움직이는 건 필요하다라고 생각합니다. - 갇혀있지 말고 밖에서 활.동.합시다! ⚠️ 끌어올려‼️ 감사합니다. - 동기를 인간으로 만들면 @cos_mo_r 늘 응원해주고 코멘트해주는 @realticket_cw 옆에 없으면 이상한 @nicezamsang 달리기를 시작하게 해준 ▫️@3min_exercisescience ▫️@xia_trainer 논외) ☑️✅️☑️ 매일 깝치는 @gmsanggoong_ 퇴사 언제 하냐? @wookjijung25 #동기부여 한번 만들고 싶었음 - #마라톤후기 #마라톤 🍯 #여의도시즌마감런 #시즌마감런

캡션 X라고 했으니까 진짜 안 적어야지 ...더보기