인스타 운동계정 / 숙소 / 카페•핫플•맛집 위주로 운영하는 중이에요❣️
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리포머 두가지 동작으로 오늘 시퀀스 마무리 ! 소규모 그룹은 집중도가 높아 잘 따라와주셔서 정말 재미있다😊 텐션이 중요할까 싶었지만 요즘은 굳이 나와 어울리지 않을만큼 끌어올리려 하지 않는 중이고 ( 움직임에 집중하면 알아서 힘든 구간 다다르면 나도 목소리 커지고 텐션 올라감 ) 힘의 방향이나 시작점을 설명하려 하는 중이다. 동작을 창작하려는 마음을 버려야 비로소 필라테스가 재밌다. 회원님 만족도도 높아진다.! 체력 소모가 덜 하고 또, 내 스타일대로 할 수 있어 좋아🫶🏻 #refermer #shortspine #kneestretch
Reels낼은 수요고개 즉당히 암워크 위주로 준비 ( ؔ⚈̫ ε ؔ⚈̫ ⁎)
Reels왼발은 세번 이상 삐었었는데 🫨 목살 먹은거 빼러 왔다 #오운완🏋️ #ㅇㅇㅇ
Reels개장 첫 주 해수욕장 너무 좋넹🫶🏻 #해수욕장#눈치게임성공#강릉#경포대#해수욕
Reels엉밑살 끌어올리기 #운동영상 #오운완 #workout #gym #reels #운동하는여자 #운동기록 #릴스추천
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오우놩 여름준비 언제하누 ~ 과자 1일 1봉 하는중 🤦🏻♀️
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매년 오는 강릉~ 배니닭강정은 달콤한 맛이고 고기는 무적권 사다 꿔먹어야하구 피자는 피앤비코 포테이토 먹어주고 떠나는 날엔 바다멍을 필수로 해줘야 한다 여행 끗! #피앤비코 포테이토 피자는 약간 감자가 으깨져서 누룽지같이 콰삭! 한데 이거 또 먹구싶당 ㅠㅠ 여유롭게 돌아다녀서 행복🫶🏻 화요팅이다 나~^^
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거셀
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옼케~ 퇴근 얼른 가서 나쏠 봐야지 (΄◞ิ౪◟ิ‵)
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워치 찾으러 2주만에 간 피티샵 🐽 #ㅇㅇㅇ
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안뇽 나 긴팔원숭이 ! #오운쉼
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