미쁨이

[리본즈 필라테스] ‘아주 보통의 하루’를 주제로 특별한 원데이 레슨을 준비했어요! 🌿 📅 날짜: 2024년 12월 21일 (토) ⏰ 시간: 오후 5시 📍 장소: 일산지 청년스테이지ON 👥 대상: 리본즈 필라테스 회원님 누구나 (모두 환영!) 💰 참가비: 무료 🎁 📝 신청 방법: ✔️ 인스타그램 DM ✔️ 문자 접수: 010-8050-5839 ⚡️ 선착순 10명 모집! 지금 바로 신청하세요 😊 ✨ 레슨 내용 • 아보하의 의미와 일상 속 소소한 행복 찾기 • 필라테스로 건강한 자세와 코어 강화하기 • 아로마 테라피와 필라테스의 조화 경험하기 • 일상에서 간단히 따라 할 수 있는 스트레칭 루틴 배우기 • 개인 맞춤형 필라테스와 아로마 활용 팁 제공하기 아주 보통의 하루를 특별하게 만드는 시간, 함께 해요! 🤍

🏫 현대고 강의 & 필라테스 체험 후기 🏫 오늘 현대고 강당에서 진행된 “스무 살, 내 삶의 방향을 설계하다” 강의와 필라테스 체험! 학생들과 함께 인생의 방향을 고민하며 실패와 도전을 통해 성장하는 이야기를 나누는 특별한 시간이었습니다. 😊 강의 후에는 앉아서 할 수 있는 필라테스 스트레칭과 페퍼민트 향 & 싱잉볼 명상 체험도 진행했어요. 📌 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 스트레칭 📌 내면의 평화를 되찾는 명상으로 힐링까지! 현대고 학생들의 적극적인 참여와 긍정적인 에너지가 더해져 정말 뜻깊은 시간이었답니다. 💛 앞으로도 여러분의 도전을 응원합니다!

회원님들께 더 깊이 있는 레슨을 전달하기 위해 매주 부산에서 클래식 필라테스를 배우며 몸과 마음을 더 단단히 다져가고 있습니다. 🌱✨ 필라테스는 처음엔 낯설고 어렵게 느껴질 수 있지만, 몸이 익숙해지고 변화가 찾아오면 그 과정 속에서 느껴지는 묘한 시원함과 성취감이 있습니다. 새롭고 도전적인 동작도 반복하다 보면 점차 몸이 가벼워지고, 스스로에 대한 믿음이 생기는 걸 느낄 수 있어요. 필라테스의 본질을 이해하고 그 깊이를 회원님들께 온전히 전달하는 것. 그게 제가 이 일을 하는 이유이자 목표입니다. 🧘🏻‍♀️🌟 해부학, 근육의 쓰임, 몸의 연결성까지 더 깊이 공부하며, 제 몸으로 직접 느끼고 고민하는 과정을 통해 회원님들과 함께 변화의 즐거움을 나누고 싶습니다. 💬 가르친다는 건 회원님들과 함께 성장해가는 과정이라고 생각합니다. 필라테스를 통해 도전 속에서 찾아오는 그 시원함과 성취감을 함께 느껴봐요. 앞으로도 멈추지 않고 노력하며 회원님들과 함께 성장하는 강사가 되겠습니다. ˗ˋˏ💪🏻🌟🤍 ˎˊ˗

스테이지온 청년들과 함께한 특별한 시간💛 몇 달간 스테이지온 청년들을 대상으로 프로그램을 진행했어요. 처음엔 조금 낯설고 어색한 분위기였지만, 시간이 지날수록 서로 주고받는 에너지와 열정이 정말 대단했어요✨ 수업을 하면서 느낀 건, 모두가 각자의 자리에서 얼마나 열심히 살아가고 있는지, 그리고 스스로를 더 나은 방향으로 성장시키기 위해 노력하고 있다는 점이었어요. “내 몸과 마음을 이렇게 신경 써본 게 오랜만이에요” 라는 한마디가 아직도 기억에 남아요. 이번 프로그램을 통해 저도 많은 걸 배우고 느낄 수 있었고, 정말 값진 시간이었답니다🙏 앞으로도 이 경험이 청년 여러분들에게 작은 힘이 되고, 더 나은 내일로 나아가는 계기가 되었으면 좋겠어요✨ 다음에 또 이런 좋은 기회가 생기면, 꼭 다시 만나고 싶어요! 우리 모두 꾸준히 나아가 봐요💪💖 #스테이지온 #청년프로그램 #필라테스 #함께성장하기 #긍정에너지 #운동하는여자 #울산필라테스

오늘은 공식적으로 쉬는 날이지만, 문득 센터에 와서 조용한 시간을 보내고 싶었어요. 🌿 평소와는 다른 고요함 속에서 이곳을 다시 돌아보니, 늘 분주한 일상 속에 놓치고 지나갔던 작은 디테일들이 눈에 들어오더라구요. 👀 가끔은 이런 시간이 참 필요하다는 생각이 들어요. 여러분이 이곳에서 보내는 시간이 더 의미 있고, 직원분들이 더 편안하게 일할 수 있도록 어떻게 하면 좋을까 하는 고민이 자연스럽게 이어지는 것 같아요. 💭 쉬는 날에도 머릿속엔 계속 센터 생각이 가득한 걸 보니, 이 공간이 저에게 얼마나 소중한지 새삼 깨닫게 되네요. 💖 이곳은 저에게 단순한 일터가 아니라, 여러분과 함께 성장하고 발전하는 삶의 중요한 한 부분이라는 걸 말이죠. 앞으로도 여러분께 더 나은 경험을 드리기 위해 계속 고민하고 노력할게요. ✨ 작은 변화 하나하나가 모여 더 큰 만족을 드릴 수 있도록, 오늘도 제 나름의 성장을 다짐해봅니다. 💪

제가 회원님들께 최종적으로 제공해 드리고 싶은 것은 ’일상생활 시 불편함 없이 통증 없이 생활하기‘ 입니다 필라테스를 통해 여러분들의 삶을 질을 높여드리고 싶습니다 🙂