진환

#긴글주의 바이탈솔루션에서 진행되는 런클럽에 뽑히면서 모티베이션 빙고 챌린지에 참여하였다. 시작전에 3월에 챌린지 레이스에서 하프를 뛰고 갑자기 발목이 아팠는 데, 1년전에 수술하고 다시 아프니까 조금만 통증이 있어도 뛰기 무서웠다. 그래도 빙고 챌린지를 하면서 꼭 자력으로 모든 빙고를 하고 싶었지만 그러지 못했다. 조금 아쉽.. bravomylife_71 중간에 한 번 선배님께 도움 요청 드렸는 데 흔쾌히 해주셔서 모든 빙고를 달성할 수 있었다. 재활 끝나고 러닝하면서 이렇게 다시 러닝과 운동을 재밌게 한적이 있었나 싶었다. 한동안 안간 수영도 가서 하고 #움파루파 춤도 춰보고 성공적으로 웃으면서 동마도 마칠 수 있었다. 1년전에 아킬레스건 끊어지고 수술 받은 후 이렇게 즐겁게 웃으면서 다시 운동할 수 있게 되어서 감사하고 행복하다. 프로그램을 하면서 점점 내 몸과 컨디션을 찾는 데 정말 많은 용기와 도움이 되었다. 뽑아 주셔서 감사합니다! 행복은 모든 곳에 있고, 아무것도 하지 않으면 제 자리에 머물러 있을 뿐이다. 그리고 운동하기 싫은 날엔 츄리닝 입고 운동화 신고 나오면 그냥 된다! vitalsolution vsolrunclub #브이솔 #바이탈솔루션 #브이솔런클럽 #모티베이션빙고챌린지

#서울마라톤 부상후 첫 40분대 진입! 47:47 이제 #서울하프마라톤 준비해야지! 이번엔 하프닷!!

부상으로 1년을 개고생을 했다. 6개월동안 재활하고 또 6개월을 개인 운동을 했다. 드디어 1년이 다 되어간다. 축구풋살 다 끊고 달리고 걷고 산을 올랐다. 다시 달릴 수 있음에 감사하고 좋은 기록으로 들어오고 싶다. jtbc때는 풀마 할 수 있을까? 축구도 다시 할 수 있을까? 고민하지 말고 뭐 그냥 해보자! JUST DO IT! #복귀 #다시시작 #newchallenge #아킬레스파열 #아킬레스건재활

#협찬 #고려대학교 앞 치킨 맛집 #치킨필레오 다녀왔습니다. #옥수수크림치킨 과 떡볶이를 먹었는 데 국내산 냉장닭을 사용해서 그런지 잡내 없고 매콤한 떡볶이와 찰떡궁합이에요. 튀김 옷에 옥수수가 섞여있어서 바삭바삭하면거 옥수수가 중간중간 씹히는 재미있는 식감에 촉촉한 크림이 잘 어울려서 맥주와 잘어울렸습니다! 심지어 시원한 500cc 생맥은 3,900원이었어요! 레트로한 분위기와 인테리어가 감성돋습니다. 2층에는 여럿이 앉을 수 있을 단체석도 있었습니다. 📍서울시 동대문구 안암로 24길 4 1층 치킨필레오 ✔️고려대역 6번출구에서 고대 정문 방향으로 걸어오시면 Cu옆에 위치해있습니다.

#긴글주의 이제 아킬레스 끊어진지 곧 1년이 된다. 정기런에 참여도 하고 하프도 완주했다. 그래도 재활 열심히 해서 달리기를 다시 할 수 있게 되고, 통증도 점점 줄어서 너무 행복하다. 아프지 않고 건강하게 운동해요!! 부상후에 빠뀐 내삶 1. 금연 (단 1까치도 안핌. 이제 담배 연기 맡으면 패죽이고 싶다.) 2. 운동안하는 날도 매일 스트레칭하고 폼롤러 달고사는 습관이 생김 3. 몸에 좋은 음식 먹으려 노력. 4. 유튜브, 블로그 시작하고 영상도 만들어보고 블로그 체험단도 되어봄. 카메라 울렁증 조금 없어짐? 5. 생활패턴 생김 정해진 시간 취침 6. 가족 일상 모든게 소중함. 7. 집에 오래 있어서 고양이랑 절친됨 하지만 술은 못끊음 ㅋㅋ 소주 사랑해~ #ddbbrunning #뛰뛰빵빵러닝크루 #호랭이사진사 #러닝은문화다 #경복궁정기런

고흥 여행중 엄청 힐링되넹 #고흥여행 #고흥 #2023전남형청년마을 #전라남도 #고흥군 #덤벙마을