뚜기니

리프타 구슬프로틴 간편하고 편리하게 단백질 섭취하자!!

[지화효소 3일차 후기] #유료광고 👉안녕하세요~ 오늘은 다이어트에 좋은 지화효소를 가져와봤습니다~😆 일단 제가 3일정도 먹어봤는데요! 전날에 라면 먹고 잤는데.. 아침에 일어나보니 붓기도 빠지고 배가 좀 들어가 있더라구요 👍👍 확실히 소화도 잘 되는게 느껴졌습니다! 👉변비 있으신 분들도 정말 좋다고 느꼈어요~ 불규칙하게 화장실을 갔었는데, 아침마다 화장실을 찾게 되어 너무 좋았습니다👍 👉또한 당류도 1g이으로 칼로리도 낮으며 지화효소는 곡물효소, 브로멜라인 효소, 콤부차로 이루어져 있어, 3대 효소를 한 번에 섭취할 수 있습니다🩷 👉타 제품은 쿰쿰한 냄새가 나는 경우가 많은데, 이건 우유? 분유 냄새가 나서 거리낌 없이 먹을 수 있어서 너무 좋습니다❤️ jihwa__official https://m.smartstore.naver.com/jihwa_enzyme (네이버스토어) #지화효소 #지화효소후기 #효소계정관장 #최혜선효소 #협찬마스터 #지화효소변비 #지화효소쿠팡 #지화효소다이어트 #지화효소홈쇼핑

힐링 데이트 <작은 휴가> 🥕서울 전시회 보러 놀러왔지만 체력이 부친 관계로 쉴 곳을 찾다가 오게 됐습니다!!! 사장님도 너무 친절하시고 50분동안 피로가 싹 풀려서 너무너무 만족했습니다🩷 안마의자는 물론 안대, 무릎담요까지 있어서 편안하게 힐링했습니다😆👍 🥕안마하고 나오면 따뜻한 차 한 잔으로 마무리 하니 노곤하면서도 행복한 힐링 그 자체네요!! 보통 이런 이색카페는 음료가 소홀한 곳도 많은데 이 곳은 음료도 빠짐없이 맛도리에요~~~ 꼭 한 번 가보시길 추천드립니다앙🩷❤️ <가격> ✅️안마의자 50분 + 음료: 13000원 (네이버 예약시, 11700원) 👉오시는 길: 서울 마포구 서강로 111 지하 1층 #신촌이색데이트 #이색카페 #서울카페 #힐링카페 #홍대카페 #신촌카페 #작은휴가 #신촌힐링카페 #안마의자카페 #힐링카페스타그램

❤️내가 만든 '후라이드 포크'🐷 (레시피도 있어요!!😍) 주말에 튀김 만들어 먹고 싶어서 여러가지 많이 만들어봤습니다 ㅎㅎ 오늘 올리는 것은 후라이드 포크!!🩷 우유튀김 만들려고 하다가 실패해서 삼겹살을 튀겨봤습니다!!😍 마땅한 이름이 떠오르지 않아서 후라이드 포크라고 지어봤습니다~❤️ 맛은 진짜 바삭하고 고소하면서 너무 맛있었습니다 ㅎㅎ 느끼하지도 않고 케요네즈, 쌈장이랑 너무 잘 어울리더라구요~~올리브유로 튀겨서 황금 올리브 맛도 나고 식어도 바삭함이 유지 되는데 식감과 맛 다 너무 맛있었습니다!! 돼지 잡내도 안나고 꼭 한 번 만들어 먹어보시길 '강추' 합니다!! 👉후라이드 포크 레시피 ✅️ 해동된 삼겹살을 한 입 크기로 잘라줍니다. ✅️ 키친타올로 물기를 닦아줍니다. ✅️삼겹살에 후추 넣고 주물러 줍니다. ✅️위색팩에 튀김가루 넣고 쉐이킷~!! ✅️계란물 -> 빵가루에 살짝 누르면서 튀겨줍니다!! ✅️어느정도 노릇노릇하게 익으면 맛있게 냠냠🤤

❤️내가 만든 맛있는 김치찜🥘 🥕남은 짬뽕국물을 활용해서 어떤 요리를 할까 고민하다가 김치찜이 생각나서 만들어 봤습니다❤️ 묵은지 찜닭에 영감 받아서 레시피 없이 만들어 봤는데요~~ 🥕재료는 짬뽕국물이랑 전지, 김치, 고구마를 사용해서 만들었는데 너무 맛있었습니다😍 진한 국물이 짬뽕국물이라는게 믿기지 않을 정도였구 깊은 국물과 더불어 감칠맛까지 사로 잡았습니다!!👍 고기는 야들야들하니 잡내 없애기 위해 월계수 잎을 사용했습니다🤩 🥕술안주로 만든 거지만 밥이 생각나는 안주였네요~~ 처음 만든 김치찜이지만 너무 만족스러운 하루였습니다❤️🩷 #자취요리 #김치찜 #먹스타그램 #자취생집밥 #간단요리 #먹스타그램 #쿡스타그램

🦀내가 만든 간장게장크림파스타🍝 🥕퇴근하고 운동갔다와서 갑자기!!!요리가 너무 만들고 싶어서 만들었습니다!!🩷 무얼 만들까 고민하다가 간장게장으로 파스타를 만들어 보고 싶더라구요~ 레시피 안보고 만들었는데... 🥕진짜 간장의 풍미와 우유와 계란의 고소함이 더해져서 짜지도 않고 너무 맛있었습니다!!! 하지만 플레이팅을 망쳐버렸네요...😓 색감이 아쉬워서 김을 넣었더니 확실히 맛있긴 하지만, 비쥬얼은 구하지 못했네요..😂 🥕그래도 만족스러운 식사였습니다!!! 처음 먹어보는 맛이 맛있으니 행복이 두배였어요 ㅎㅎ 사진에는 없지만 게장이 남아서 볶음밥도 해먹었습니다!! 오늘 하루도 화이팅이에요~~❤️ 👉재료: (2인분 기준)간장게장 1마리, 간장 4스푼, 파스타 2인분, 올리브유, 우유, 계란 1개 #먹스타그램 #파스타레시피 #간장게장크림파스타 #자취스타그램 #요리레시피 #맛스타그램 #자취요리 #간단요리