고소한꾀꼬리

주말 내내 비도 꾸리꾸리 오고 꿀꿀한 날씨에☂️☔️ 실내에서 운동도 하고 데이트도 즐길 수 있는 런닝맨 부산점에 다녀왔습니다👣🦶 처음 입장시 팔찌를 차고 입장하고 입장하면 초급 중급 상급 세단계 즁 하나를 선택하여 미션을 수행할수 있답니다😊 각 미션 전에는 팔찌로 R 부져를 눌러 미션을 시작하는데 생각보다 너무재밌더라구요 진짜 땀이 뻘뻘💦 간만에 즐기는 이색적인 데이트였답니다🫶 다이어트 하시는 커플들, 이색적인 데이트 찾으시는 커플들 실내데이트 코스로 강추드려요❣️ vpassjeju, alivemuseumkr ✅️ 부산 런닝맨 부산점 부산 부산진구 부전동 227-2 삼정타워 10층 #런닝맨부산점 #부산데이트 #부산데이트코스 #서면데이트 #서면데이트코스 #부산실내관광지 #부산이색데이트 #서면이색데이트 #부산커플여행 #서면커플여행 #협찬 #포포몬 #인스타체험단 #맛집체험단

#광고 #협찬 #제품제공 허니비마카다미아🍯 아시안컵 4강 진출🙊🙉🙈 호주와 빅 매치 경기를 저는 허니비마카다미아와 함께 즐겼답니다😍 마카다미아 효능을 간단하게 이야기드리면 ▶️ 심혈관 건강 단일 불포화 지방산인 오메가3, 오메가6 지방산이 풍부해요 혈중 콜레스트롤 개선 효과와 심장질환의 위험을 줄이는 데에 도움을 줍니다👍 ▶️ 항산화 효과 산화 성분인 비타민 E와 세레스톨 등을 함유하여 세포 손상을 예방 및 신체를 활력있게 유지하는 데에 도움을 줍니다💪 ​ ▶️ 체중 관리 식이섬유와 단백질이 풍부하며 오랫동안 포만감을 유지하도록 하요 체중관리에 도움을 줍니다💓 다음 4강전에도 저는 허니비마카다미아와 함께하려구요🥰 ✅️ 칼로리 : 약 260 kcal ✅️ 탄수화물 : 약 5 g (당류 : 약 4.6g) ✅️ 단백질 : 약 3 g ✅️ 지방 : 약 27 g (35 g 기준, 원산지랑 가공방식마다 차이가 있을 수 있어요!) ❣️ 네이버/쿠팡/SSG/롯데ON에서 구매 가능합니다❣️ honeybplus 아 그리고 저는 마카다미아 오프너가 안보여서 숟가락으로 쉽게 깔수있는 팁도 공유드려용❤️❣️💞💕 #마카다미아 #마카다미아넛 #마카다미아인쉘 #마카다미아너츠 #마카다미아효능 #마카다미아껍질 #베트남마카다미아 #호주마카다미아 #통마카다미아 #까먹는마카다미아 #껍질마카다미아 #로스팅 #허니비 #허니비플러스 #허니비마카다미아 #견과류 #견과류추천

제가 거의 한달동안 매일 논문쓰고 야근하느라 바빴는데요😹 지친 저에게 힐링하는 시간을 주고자 🌜The Luna in 오후의 홍차 - 모두의 클래식🌛🌕 공연을 관람하러 다녀왔답니다❣️🫶 제가 클래식, 히사이시조 음악을 좋아해서 1년에 한번은 꼭 연주회를 보러다니려고 하는데🎼 처음 연주회장에 입장했을때 연주자님들과 악기들이🎻 눈앞에 바로 있어 이렇게 눈앞에서 직접 연주해주시는 공연은 처음이라 너무 황홀했답니다🫢 공연 시작전에 선곡리스트 팜플렛을 나눠주시는데 연주 중간 중간마다 진행자(마술사)님이 클래식 음악 역사와 작곡가(모짜르트부터 피아졸라) 탄생년도를 센스있게 간단히 설명해주신답니다👍 바이올린2, 첼로1, 비올라1 콰르텟 현악 4중주로 구성되어있는데 현악 4중주가 우아하게 울리는 몽환적인 클래식이 제 몸을 자꾸 앞으로 가게끔 하는 공연이었어요😍 듣는 내내 마음이 몽글몽글해지고🧚‍♀️ 연주자님들이 합을맞추는 모습이랑 악기를 연주하는 표정이 가까이서 보이니까 너무 행복해서 진짜 눈물이 왈칵날것같았어요🙈🙉🙊 (소심하게 또르르만했답니다...😢) 특히 백조와 유모레스크 그리고 3개의 오래된 비엔나 춤곡 - 사랑의 슬픔 첼로가 연주가 특히나 두드러지는 곡들이었는데 완전 제 힐링 포인트들이였어요❣️ 그리고 공연시작전에 카페에서 음료 주문하시면 클래식 들으면서 따뜻한 티와 즐길수도 있으니🍵 따뜻한 티와 관람하시는것도 추천드려요👍 (저는 우바(Uva) 주문해서 마셨답니다) 🌕🌜따뜻한 티 + 클래식 + 오션뷰=힐링🌛🌕 그 잡채입니다❣️ 나가는길에 카페 구경도 했는데 카페 오션뷰가 너무 멋져요ㅠㅠㅠ야경 진짜👍👍 카메라에 안담기는게 너무 아쉬울 정도로🎇🎆 강추강추 핵 강추입니다♥️ the_luna_concert #부산음악회 #부산 콘서트 #부산 클래식 #콰르텟 #모두의 클래식 #더루나콘서트

1월 한달동안 급빠하면서 주말에 만들어 먹은 다이어트 브런치와 간식들🥘🥣🥗 1. 가지스튜🥘 가지와 애호박을 구워주고 토마토홀소스를 붓고 바글바글 끓여주고 모짜렐라를 한줌 뿌려준뒤 토치를 치이이이익🔥 2. 랍스타구이🦞 자숙랍스타를 하루 해동시켜주고 10분간 끓는물에서 데쳐준뒤 버터를 올려주고 모짜렐라와 파슬리를 뿌려줍니당 3. 오트밀도넛🍩 오트밀과 프로틴을 1:1로 섞은 후 물을 0.25컵정도 넣고 빚어주세요. 그러고 에어프라어 160도 15분 완성입니다. 4. 땅콩빵🥜 땅콩가루와 계란 물을 1:1:0.5 믹스 후 에어프라이어 160도 20분 완성입니다😆 #한달4키로감량 #치팅데이레시피 #가지스튜 #땅콩빵 #존맛탱구리