미쭈

작년부터 시작한 러닝이지만 조금씩 속도가 빨라져서 뿌듯합니당🏃🏻‍♀️ 항상 7KM 이상은 뛰어줘야지~ 생각하지만.. 뛸때마다 힘들어서 5KM 뛰는 걸로 자기합리화 하는중😵 #러닝 #오런완 #오운완

오늘도 오운완 ദ്ദി* ॑˘ ॑* 4주동안 운동 후에 프로핏을 꾸준히 마셨더니 습관이 되어 버렸습니다🤭 바닐라 맛이 너무 맛있어서.. 운동 갈 때마다 주머니에 꼭 넣어다녀요 프로핏 먹고 든든하게 운동하고 단백질 충전하니까 몸이 전보다 탄탄해져서 뿌듯합니당💪 그나저나 셀렉스 어플 진짜 요물이네요 식단 사진만 찍으면 자동으로 칼로리 계산해줘서 기록용으로 매일 잘 사용하고 있습니다ㅎㅎ 식단 이쁘게 찍는 사람들이 부러워서 나름대로 밥 먹을때마다 신경써서 찍어봤는데 음식 사진은 아직 먼 것 같습니다.. 날이 점점 추워지는데 다들 몸 잘 풀고서 운동하세요!! 🤍저만 먹기 아까운 셀렉스 제품의 특장점은?!🤍 - 100% 우유단백질 20g 함유 - 풍미 가득한 맛있는 단백질 (밀크 바닐라 / 모카 초코맛) - 제로 슈가 제품 (無당, 無트랜스지방, 無유당) - 근육 합성에 필요한 필수 아미노산 함유 - 락토프리 제품으로 편하게 섭취 가능 - 100kcal 이하의 가벼움 maeil_selex #협찬 #셀렉스 #프로핏 #프로핏터SOLO #프로핏우유단백질 #밀크단백질 #우유단백질 #프로틴 #프로틴음료 #MPI #제로슈가 #단백질 #단백질음료 #마시는단백질

오늘도 오운완₍ᐢ. ̫.ᐢ₎ 2024년 봄 마라톤 도전을 위해 달리는 거리를 늘려보겠습니다🏃🏻‍♀️ 다이어트도 해야해서 셀렉스 어플로 운동 기록을 해봤는데 완전 간편하네요..?! 운동 기록 체크하거나 식단 사진 찍어서 올리면 자동으로 칼로리 계산해줘서 완전 편해요!! 셀렉스 어플로 꾸준히 관리해보도록 하겠습니다💪 날씨가 점점 추워지지만 추울수록 더 움직여봅시다!! 다들 오늘 운동도 고생하셨습니다🤍 #셀렉스 #프로핏 #프로핏터SOLO #프로핏우유단백질 #밀크단백질 #우유단백질 #프로틴 #프로틴음료 #MPI #제로슈가 #단백질 #단백질음료 #마시는단백질

운동후에는 역시 프로핏🩷 단백질 보충 중요해요 ദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ ) 운동할때 가지고 다니면서 간편하게 마실 수 있고 진짜 맛있어요ㅠㅠ😭 그리고 아침밥 안 먹을때가 많은데 프로핏 하나 마시면 진짜 든든! ‼️프로핏 우유단백질 제품 특장점‼️ - 100% 우유단백질 20g 함유 - 풍미 가득한 맛있는 단백질 (밀크 바닐라 / 모카 초코맛) - 제로 슈가 제품 (無당, 無트랜스지방, 無유당) - 근육 합성에 필요한 필수 아미노산 함유 - 락토프리 제품으로 편하게 섭취 가능 - 100kcal 이하의 가벼움 저는 사실 체중감량을 위해 러닝을 많이 하고 싶은데.. 날이 추워서 필라테스를 주로 하고있습니다ㅠㅠ 그래도 오랜만에 본가와서 간단하게 러닝했더니 개운하네용😆 #오런완 요즘 날씨가 많이 추운데 다들 안전 운동하세요 !! #셀렉스 #프로핏 #프로핏터SOLO #프로핏우유단백질 #밀크단백질 #우유단백질 #프로틴 #프로틴음료 #MPI #제로슈가 #단백질 #단백질음료 #마시는단백질

제가 좋은 기회로 프로핏터SOLO로 활동하게 되었습니다💪 #프로핏터2기 🤍 보내주신 스페셜키트 받아보고 감격.. 운동에 필요한 모든걸 보내주셨더라구요.. 감사합니다❤️ 단백질 충전하면서 열심히 운동할께요!! ❗️셀렉스 스페셜 키트 구성❗️ ✔️30일간의 운동을 기록할 수 있는 기록지 ✔️체중관리를 도와주는 체중계 ✔️뭉친 부분들을 풀어주는 마사지볼 ✔️운동에 사용할 수 있는 밴드, 타월 ✔️스트레칭에 빠질 수 없는 필라테스 링 ✔️식단을 챙길 수 있는 락앤락 도시락통 ‼️프로핏 우유단백질 구성‼️ ✔️100% 우유단백질 20g 함량 ✔️제로 슈가 (당,프렌스지방,유당) ✔️풍미가득 단백질 2가지맛 (밀크바닐라, 모카초콜릿) ✔️근육 합성에 필요한 필수 아미노산 함유 ✔️락토프리 제품으로 편한 섭취 ✔️100kcal이하 부담없는 칼로리 앞으로 프로핏터와 함께 4주간 열심히 다이어트 하겠습니다❤️ maeil_selex #셀렉스 #프로핏 #프로핏터SOLO #프로핏우유단백질 #밀크단백질 #우유단백질 #프로틴 #프로틴음료 #MPI #제로슈가 #단백질 #단백질음료 #마시는단백질

등산도장깨기 ʕ๑•̀ᴗ-ʔ 10번째⛰: 강원도 정선 민둥산 소요시간 : 왕복 3시간 가는길 : 차량이용 증산초교 > 민둥산 억세마을 입구 > 거북이쉼터 > 제1코스 > 민둥산 이름은 민둥산인데 민둥하지 않은 산🙃 벌레와 싸우며 올라왔지만 풍경은 진짜 최고.. #다리찢기 #민둥산 #100대명산 #등산 #다음엔어디갈까