해동

장수20K끝난 다리 붙잡고 #런유어웨이 는 민초세상 아니 에너지 넘치는 축제!! (= 마라톤) 여의도공원 - 서강대교 코스는 롱기스트런에서 회수차를 탄 기억이 있는데 트런뛰고 마라톤도 이제 ssap가능! 거대한 에너지와 함께 달리는 사람듷 덕에 달려지는게 신기했던 #Runyourway 열심히 뛰고 달리고 먹은 베라는 더 꿀맛이더라구요 😁💙 (베라 마라톤협찬사로 자주 와주세요…🙏) 핫한 대회 답게.. 각인줄,이벤트 줄 너무 길어서 바로포기+ 근육통 겟촤! 즐거움 겟겟촤!! 사진 감사합니다🙏😁🙏 📸 jjlim91 #JustCmera 📸 run_bell #런벨포토 #러닝해영 #뉴발란스 #마라톤 #running #marathon #run #runforfun

#광고 가을마라톤이 다가오면서 늘어난 훈련량 기록단축, 부상예방에 필수가 되어버린 테이핑 무지외반증이 있다면 요 테이핑 방법을 따라해보세요. ☺ 저는 각종 마라톤 대회 테이핑 부스를 통해 이미 알고 있던 나사라 테이핑을 사용하고 있는데요, 마라톤 대회하면 나사라 테이핑 생각날 정도로 마라톤에 진심인 브랜드예요 특히 트레일러닝 20K 를 뛰면서 사용해봤는데 약한 근육을 지지하면서 부상예방 성공적!! 다음 날 바로 있는 가을마라톤 10K 뛰기 전 테이핑 하고 갔더니 너무 도움이 되었다구요! 😁 테이핑 방법 공유해두었으니 무지외반증이신 분들 테이핑 하시고 신발신고 뛰어보세요☺ 새로운 세상일겁니다ㅋㅋㅋㅋ ⬇️제품은 프로필 링크에서 확인해주세요 nasara__official https://bit.ly/3ZAQEQM #나사라테이핑 #나사라 #나사라테이프 #스포츠테이프 #스포츠테이핑 #키네시올로지 #가을마라톤 #마라톤 #부상예방 #기록단축 #마라톤준비 #런스타그램 #오런완

한국의 샤모니 #장수트레일레이스 첫 완주🫡 42K 로드 성공했으니 트레일 20K 쯤이야 라는 아주 간단한 생각으로 장수참여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ히히힛 새벽3시 기상하면서 탑승한 셔틀에 몸을 싣으니 어느덧 장수대회장에 도칙해있더라구여ㅋㅋㅋㅋㅋ 긍정에너지 가득한 트레일러너들 사이 성공한 재활러너로 (아직도 하는 중) 20k 시작점으로 이동 후 몸을 풀고 출발 💪 장안산을 지나 작은 돌부리에 휘청이지 않는 강력끄한 나의 발목…에 만족했는디 그렇다고 내리막길 두려움이 사라지지는 않더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ신발이 꽤 작아 발가락이 아리고 뒷꿈치 상처를 건드리는 이슈까지🥲 교차하며 지나가는 38k 70k 에게 응원드리며 (응원도 받고) 급경사에 많은 좌절도 있었지만 맛있는 CP와 끝없는 응원 덕에 느리지만 완주 성공적💚 아 첫 장수..너무 맵다 오르막길 볼때마다 집에 두고온 스틱이 아련… 📸 shin_golem (정상에서 만남ㅋㅋ) #trailrunning #running #trailrace #달리기 #러닝해영 #트레일런 #트레일러닝

도심에서 만나는 자연 : 파지티브호텔 요가 선릉 마하하타

망원한강공원 운동후 망원동빵집 바이어리셔

#갑진런 LSD 30km #러닝해영 🏃‍♀️ 거의 대회수준으로 모인 갑진런 힘들면 중간에 탈출각 잡았는데 어쩌다보니 545페이서 로 30km 완주우….~~ 마지막 1바퀴 남기고 멘탈이 살짝 무너졌는데 one__iron 계속 잡아줌 ^_^ 🔥 다행히 페이서 역할 잘 해내고 완주까지 확실하게! LSD 지겨워서(힘들어서) 잘 안하는데 Host. gangggi_e_you 뛰게 해줘서 너무 고맙당 :) 진~ 짜 감사한 급수요정들 영상에서 한 번 보고가세요 💙 인터뷰해주셔서 감사합니다 ! 모두모두 고생하셨습니다! ✨도움주신분 스트레칭 AR 유진 코치 ppark_gom 굿러너 정현코치 yomi__ddoubg #협찬 aminovital_kr #아미노바이탈 #aminovital #달리기 #러닝 #러너 #LSD #runrunrun #아침운동 #운동하는여자 #여의도공원 📸 jeonybee bumdigi_91 sunnysideup517