그린민트

안녕하세요, 그린핏필라테스 조윤록원장 입니다🌳 자연광 숲뷰 둘레길 앞에서 스튜디오 오픈한지가 엊그제같은데 벌써 나뭇가지에서 초록잎으로 무성하게 바뀌었어요🌿 요즘 월-일 주7일을 최선을 다해 열심히 보내고 있어요, 그린핏에 발걸음 해주시는 분들 모두 건강해질 수 있도록 몸과 마음을 다하고 있구요 🎆 ✍🏻 다만 지금 제가 수용할 수 있는 레슨이 포화라서 당분간 신규회원님을 모시지못해 지난주부터 대기등록으로 모시는점 안내드리려고해요🥲 정말 소개소개로 와주시고🥹 30-50대 여성회원님들의 주축으로 회원님들의 가족분들도 같이 오셔서 건강하게 운동하는 스튜디오로 자리잡고있는거 같아 정말 바쁘게 보내는 요즘이에요 🌳 📌 선정릉 둘레길 숲뷰 📌 삼성동 자연광 프라이빗 스튜디오 🌳 그린핏 필라테스 이곳에서의 모든문의는 010.7453.1347 부탁드릴께요 감사합니다. 💎수업중에 전화연결이 어려워서 메세지남겨주시면 연락드리도록 하겠습니다💎

살다가~살다가~🙈🎼 sg워너비 용준님께서 그린핏필라테스에서 동공지진 👀.. 모드가 오셨는데요,, 골프필라테스를 배우시다가 무슨일이 일어났을까요? 몰래카메라 현장!🌳 #허경환김용준의더잘생긴골프tv 에서 확인해주세요👌🏻 #김용준 #sg워너비 yongjunkim84

저의 첫 스튜디오를 오픈하게 되었어요 🫶🏻 이런날도 오다니 걱정도 되지만 정말 오래 기다렸기에 너무 신나요 우선😄 현재는 1인 사업자를 내고 프리랜서 기업강사로 활동한지 3년차가 되고있지만 .. 삼성동은 6년전, 제가 인연을 맺고 운영팀장 생활도 해보고 지금은 아직도 저와 같이 운동하고 계시는 오랜회원님들이 계신 동네가 되었어요 ☺️ 스튜디오를 오픈하면 꼭 저기서 하면 좋겠다고 눈독들이고 있던 ’좋아하는 길‘이 있었는데 보러가는 첫날 아, 이곳이다… 딱 생각이 들었어요 👀🌲💆🏻‍♀️ 준비과정에서 시름시름 앓기도 했었고 이렇게 뭔가 갈망한적이 있었나? 하는 열정과 함께 요즘 정말 멀티형 일을 하면서 내가 이렇게도 일을 할 수도 있는 사람이구나 많이 배우고 놀라고 있습니다 😅 저와 함께해주시는 분들 모시고 따뜻하고 건강하게 운영하려고 합니다😍 📍2월 중순 📍선정릉 공원 앞에 센터 오픈해요 🌳(통창 공원뷰🐿️) 📍1:1 • 1:2 전문 삼성동 프라이빗 레슨 스튜디오 📍발렛주차가능 (자세한 오픈일 및 오픈이벤트는 추후 안내해드릴께요♥️) #삼성동필라테스 #선정릉필라테스 #청담동필라테스 #골프필라테스 #시니어필라테스 #조윤록

🌅 23년의 고마움도 24년의 설렘도 함께 ✨

🇨🇷치며드는중..🐘 rrokk.c 정신없이 보냈던 서울을 뒤로하고 자유여행으로 치앙마이에 놀러왔어요, 왜 치앙마이에 한달살기하러 오는지 알정도로 너무 예쁘고 아기자기하고 진짜 치며들고있..🫠 나중에 숙소, 맛집, 스팟을 한번 공유해보려구요 🫣 치앙마이 자유여행 강추입니다 ! 좀더 푹 즐기고 떠나야지.. 😀🔥 가을같이 좋은날 #치앙마이 #여행중 😍

✅ 상하체 안정성을 위한 3가지 운동 ✨빠른 템포로 많은 횟수가 아닌 ⭕️천천히 느린템포로 적은횟수로 진행해보세요💪🏻 [다양한 운동효과과 신체능력을 UP시켜볼 수 있습니다] 발바닥을 눌러주는 힘과 발목, 무릎 안정성강화 하체와 코어근력 강화 어깨 회전능력 향상 #안정성운동 #골퍼를위한운동 #⛳️ #골프필라테스 #미니볼필라테스