쪼히

독서습관 정리까지 한번에 두마리토끼 잡은 회전책장 책육아에 관심이 많아 이곳저곳 책을 두었어요. 찬솜맘님께서 아이가 좋아하는 책만 보물처럼 놓는 곳이 있으면 좋겠다는 글을 보고 저도 실천하게 되었는데요 그래서 한켠을 또 만들다보니 거실에 책들이 널부러져있게 되었고요. 정리도 안되고요...!🤣🫥🤣 그러다가 찬솜맘이 잘 쓰시는 회전책장을 보게되었는데요...! 아묻따 바로 주문을 하게 되었네요. 💟💟💟 대략 한달정도 써보니...! 견고하기도 하고 아이들이 쓸 책장이라 뾰족한부분이 없음 좋겠다 싶었는데 라운드로 되어있고 만들고닷컴에서 만들어서 엄청 단단하고 견고해요💜 3단, 4단 원하는 커스텀으로 초이스 가능하고 저는 깔끔한 우드로 초이스! 대략 350권정도 들어가서 좋아요 더 좋은건 ✏️책장 돌려가며 책 골라보는 재미까지! 🤩아이들 책 습관과 정리까지 한번에 잡을 수 있어서 완전 잘산 아이템 중 하나랍니다! @_chansom_ @mandlgo_dot_com #회전책장 #회전책장후기

나만 알고 싶은 “안돼” 훈육법 🩵아이의 기질, 연령 고려🩵 짧고, 간결하게 말할것! ✏️순한 기질 아이 -크게 문제 될 게 없다 ✏️예민한 기질 아이 -과도한 자극 없이 날카롭게 하지 않음 만 1-2세 미만 : 긴 설명 대신 짧고 간결 만 2세 이후 : 언어능력이 발달했기때문에, 안되는 이유에 대해 설명할것 🩷무분별 남발 하지 않기🩷 최소한의 사용이 더 효과적! 만 1-2세 미만 : 하루 5회 이내 사용할것 만 2세 이후 : 1-2회 정도 충분 일관적인 훈육을 위해, 같은 상황이 계속 될 경우 동일한 반응을 보일것! ❤️진중한 모습❤️ 중요한 메세지일수록 억양, 몸짓 등이 더 돋보임 단, 공격적인 태도는 금물 😖짜증이 섞이거나, 화난 목소리는 안됨 얼굴을 찌푸리거나 때리려는 듯한 표현은 부모의 공격성을 담음 절대 안되는 행동! @hee.jjung2

산모가 아기 낳고 무조건 관리 해야하는 3가지 1. 요실금 자연분만을 하면 골반근육와 회음부 손상에 제왕절개보다 요실금 발생할 가능성이 2배 ㅠㅠ 케겔 운동을 하면 좋아요! 🩷적정 체중 관리 🩷골반 근육 강화 운동 2. 탈모 육아와 잠을 잘 자지 못해서 오는 피곤함 스트레스에서 탈모가 시작되곤 해요 머리를 감고 빠진 머리카락을 보면 은근 스트레스.. 한숨이 쉬어지는데요.. 다시 모발이 나긴 해도 원상회복되기까지는 시간이 좀 필요해요 그래도 튼튼한 모발을 위해 건강한 식사는 필수! 랍니다 🩷균형 잡힌 음식 섭취 🩷단백질, 해조류, 채소 위주!! 3. 우울감 건강한 마음은 건강한 몸과 활동에서 시작 엄마가 우울하면, 그 감정도 아이에게 전달되기때문에 산후우울증이 오지 않도록 자기 자신도 잘 돌봐야 해요 💙하루 10분이라도 햇빛쬐기 💙산책 & 걷기 운동 💙내가 좋아하는거 하기 (음악듣기, 커피마시기, 귀여운거 사기) 아기 낳느라, 키우느라 고생 많습니다❤️ 울 엄마들 @hee.jjung2 @hee.jjung2

나도 모르게 아이에게 하고있는 가스라이팅 말 3가지 🔥가스라이팅🔥 타인의 심리를 교묘히 조작해 스스로를 의심하게 만들어 행동을 지배하는 정신적 학대. 아이가 올바르게 자라길 바라는 순수한 마음에 우리는 아이에게 다양한 말은 하는데요 그 안에서, 혹시 나도모르게 하고 있는 가스라이팅 말이 있는지 확인해봐야 한답니다. ⬇️⬇️⬇️⬇️ 1.🩷 “그것 봐! 엄마한테 해달라고 하지” 또 다른 예시로는 “그것 봐, 잘못했지?“ 😵‍💫아이의 독립성과 주체성을 떨어트림 그럴 땐 “잘 안될 수도 있어, 한번만 더 잘해보자” 라면서 격려해주면 좋음! 2.🩷 “얘가 대체 왜 이래?” 📝잘못한 행동 자체만 지적 아이와 함께 문제를 해결할것 추가 예시로는 “못 됐어” “넌 그게 문제야” 인격 자체를 비난하지 말기 3.🩷 “엄마 말만 들어” “엄마가 시키는 대로 하라고 했잖아” 😵자신도 모르고 있는 사이 부모의 뜻에 따르기만 함 😱스스로 주도적 삶 설계 x hee.jjung2 hee.jjung2

반드시 아이에게 알려줘야 할 가치관 1가지 🩷자기 몸 긍정주의🩷 있는 그대로 자신의 몸을 사랑하자는 의미 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 1.외모 칭찬, 비난 하지않기 >과도한 외모 칭찬은 오히려 아이에게 외모 강박에 휩싸이게 함. >비난 시, 자신에 몸에 부정적인 시각을 갖게 함. 2. 상대방 외모 평가하지 않기 >단순히 외모 표현도 아이에게는 편견을 만들어줌 3. 몸으로 다양한 경험 쌓기 몸은 꾸미는 대상이 아님 >도전과 모험을 마음껏 시도해 볼 수 있는 주체라는 사실 인식 Ex) 바닷가에서 온몸으로 모래놀이하기 운동으로 땀 흘려보기 ❤️❤️❤️❤️❤️ 남자든, 여자든 내 몸은 소중하기에 아이에게 내몸이 소중하다, 사랑해줘야하는 긍정적인 가치관을 심어주세요! @hee.jjung2 @hee.jjung2

11월 한동안 제가 뜸했었습니다. 그래도 제가 꾸준히 하던 블로그는 루틴이 있다보니 쭈욱 하곤 했었고요 인스타그램은 왜이렇게 손을 놓게 되던지..? 갑자기 번아웃 아닌 번아웃이 온듯 했어요. 그래서 좀 뜸하긴 했습니다 😭🤯😭 덕분에 제가 어떤걸 좋아하고, 어떤걸 즐겨하는, 남들에게 어떤 컨텐츠를 제공을 하는 사람이 되어야하는지 질문을 계속 던지는 시간을 갖게 되었답니다🩷 또 돌이켜보니, 그래도 꾸준함을 기반으로 열심히는 살았던거 같아요. 얼마남지 않은 올해 2023 내년도 계획을 잘 세워서 조금 더 성장하는 쪼히가 되어야겠어요🩷 #성장에목마른사람 #애둘맘