숑숑

오랜만에 올리는 근황 😆 아직도 늘 정신없는 하루들 ㅠㅠ 햇빛좋은 날은 역시 사진 찍기에도 좋다아 ~ 작년 가을에 이어 두번째 홀터넥 내돈내산 !! 롤삭스 홀터넥 맛집이네 😆

불태웠던 3주간의 주말 🔥 회원에게는 늘 지도만 하다가 오랜만에 직접 몸으로 체험하며 운동을 해보니 생각보다 힘들었네...???????? 🤣🤣 그래도 다 같이 운동하니까 이런게 얼마만인지~ 맘스 덕분에 늘 알찬 수업을 할 수 있으니 넘 좋다. 역시 들어야 공부가 된다 👍

2주간 진행된 맘스바디케어 리햅과정. 리햅이라 가만히 앉아서 이론 수업을 들을 줄 알았는데, cryokinetic과 PST 실기수업 그리고 유용한 실전 운동까지 알찬 내용이 가득했던 수업. 수업 시간에 너무나 잘 쓰일 것 같은 느낌 !!! 역시 최고 ♡♡

약간 늦은 피드 - 늘 뭔가 달라도 다른 홍교수님의 강의 📚 요즘 바쁘단 핑계로 홍교수님 수업을 오랜만에 듣는 것 같은데, 듣고나면 역시다 라는 소리가 절로 나온다.🥹 손목 안좋으신분 정말 많은데 딱 필요했던 강의를 해주시니 넘 좋았다. 실전 적용 운동까지 아낌없이 수업에 써야지!

6시 조금 넘는 시간인데 아침운동 하는 사람들 진짜 많다. 거기다 6시에 피티받는 분도 계셨는데, 내가볼땐 회원도 회원이지만 피티쌤도 진짜 대단해보임ㅋ 2주차 되니 이제 누구누구 얼굴이 보인다 ㅋ 완전 다들 다 열심히 하는 모습에 또 자극받고 가는 하루 ㅎ 오늘도 💪 #너어무개운해 #체력끌어올리기💪🏻

#리그램 - h_and_pilates by get_regrammer 임산부 운동처방사 오소희 선생님의 고프론을 활용한 필라테스 동작입니다.