바난나

빨려들어간다! F45!!🌪️ 프사오를 다니고 난 이후부터 운동을 안하면 너무 하고싶은 거 있죠! 내일모레가 공연이라 며칠 운동을 가지 못했는데 공연 올리고 바로 달려가야겠어요! ❤️💙 이렇게 푹 빠져서 운동을 할수있는 매력적인 곳 :) 👉🏻F45에서 4월 이벤트를 합니다** 4월 한 달간 75,000원에 2주일 간 무제한으로 클래스를 들어 볼 수 있는 Intro offer 체험권 이벤트까지! 체험권 기간이 끝나기 전 멤버십 등록 시 50,000원 payback 혜택까지 있으니 망설이지말고 지금바로 달려오세요 🤍

💚 지구도 지키고 건강도 지키는 프사오로 운동하러 오세요 :) 🌏 4월 22일은 지구의 날 🌎 지구의 날은 환경오염 문제의 심각성을 알리기 위해 자연보호자들이 제정한 지구 환경보호의 날이에요! F45에서도 지구의 날을 의미하며 멤버 분들과 함께할 수 있는 쉽고 재밌는 캠페인을 준비해주셨어요! 💚 ❇️1. 4/22 월요일! Quarterbacks Day! 푸릇푸릇한 숲이 떠오르도록 다같이 초록색(green) 옷 입고 F45 운동하기 ❇️2. 다음 중 한가지 미션을 완료하고 스토리 인증하기 (4/18~4/23) (@oatside_kr , @f45_training_gongdeok ) -일회용 빨대 안쓰기 - 종이컵 대신 텀블러 사용하기 -내가 자주 가는 장소 쓰레기 줍기 -자차 대신 대중교통 이용하기 -비건으로 클린하게 식사하기 **1번 미션을 인증해주신 모든 멤버에겐 운동 끝나자마자 바로 드실 수 있는 [오트사이드 귀리음료 200ml]를! 2번 미션을 인증해주신 분들 중 추첨 9명에게는 오트사이드 귀리음료 1L or 오트사이드 굿즈를 선물로 주신다고 합니다! 그리고..! (두둥) 4월 이벤트중이라는 더 반가운 소식 ,, ❤️💙 4월 한 달간 75,000원에 2주일 간 무제한으로 클래스를 들어 볼 수 있는 Intro offer 체험권 이벤트까지! 체험권 기간이 끝나기 전 멤버십 등록 시 50,000원 payback 혜택까지 있으니 우리 다같이 운동해요 ☺️💛

뚝딱이의 뚝딱거리는 뚝딱운동 🪇 . . F45를 시작하고 정말 많은 친구들이 관심을 가지고 질문을 해주는데요! ”격한 운동이라서 무섭다!” “나 무거운거 못드는데.. 괜찮아?“ 등등..! 하지만 정말 걱정할 거 없어요 :) 프사오는 자기 페이스대로 올바른 자세와 자극을 찾아가면서 빠져드는(?) 운동이기에 걱정 안해도 됩니다! :) 그리고 파드마다 다양한 무게와 강도의 운동도구들이 준비되어 있기에 자기의 페이스대로 선택해서 진행할 수 있답니다! 그리고 코치님들이 돌아다니시면서 전체적으로 체크하고 봐주시기에 헤매지않고 운동을 즐겁고 건강하게 할 수 있습니다 💪🏻 고민하는 친구들 모두 F45 공덕점으로 체험하러 오세요 ♥️ (나도 아직 뚝땩이야,,) 👍🏻 @f45_training_gongdeok **지금 F45 공덕에서는 4월 한 달간 75,000원에 2주일 간 무제한으로 클래스를 들어 볼 수 있는 Intro offer 체험권 이벤트를 진행하고 있어요! 체험권 기간이 끝나기 전 멤버십 등록 시 50,000원 payback 혜택까지!👍🏻🌸 #f45training #f45gongdeok #f45공덕 #운동스타그램 #오운완 #운동일기 #운동추천 #운동하기좋은곳 #프사오공덕 #프사오코리아 #f45korea

💙❤️🤍 4월 5일은! F45를 나타내는 파랑,빨강,하얀색의 옷을 입고 운동하는 날 :) 저는 파란색 옷을 입고 함께 했어요 🎽🙌🏻 또한 4월 6일은 F45 공덕점의 3주년 기념일이었답니다! ♥️ 3년 동안 다같이 땀흘릴 수 있게 공덕에 자리해준 공사오에게 고맙다는 말을 전하며 저도 더더 열심히 운동할게요 :) @f45_training_gongdeok 3주년을 축하해요! 🎂✨ ***그리고 지금 F45 공덕에서는 4월 한 달간 75,000원에 2주일 간 무제한으로 클래스를 들어 볼 수 있는 Intro offer 체험권 이벤트를 진행하고 있어요! 체험권 기간이 끝나기 전 멤버십 등록 시 50,000원 payback 혜택까지!👍🏻🌸 모두 여름이 오기전에 공사오로 놀러오세요,,🥰

💪🏻운동으로 행복 뿌셔❤️ 요즘 좋아하는 룸메언니랑 같이 즐겁게 운동을 할 수 있어서 행복해요 ㅎㅎ 어떤 무게가 저한테 맞는지, 또 자세는 맞는지 잘 몰랐는데 코치님들이 정말 친절하고 자세하게 알려주셔서 많은 힘을 얻고갑니다:) 덕분에 배우는 즐거움으로 가득 채워나가고 있어요 ! 😎 혹시나 운동을 고민하고 계신 분들이 있다면 F45 공덕점에서 이벤트도 진행하고 있으니 이번 기회를 통해 시작해보세요✨ ❤ 3월 이벤트는 ”1주일 체험 페이백 이벤트“ 입니다. 💙 1주일동안 39,000원으로 무제한 체험이 가능하고 1주일 이내에 등록 시 체험비는 모두 전액 페이백 된다고 하네요 !! 그리고 이번에 새로 만들어진 광화문, 공덕, 교대, 한남점 F45 임브레이스팀 통합 러닝크루 R45(@r45_crew)에서 다같이 즐겁게 뛸수도 있어요 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️ 봄에 운동 시작하기 너무 좋은 곳, 프사오 공덕점으로 오세요 🥰 🔴 @f45_training_gongdeok 🔵 #f45training #f45gongdeok #f45공덕 #운동스타그램 #오운완 #운동일기 #운동추천 #운동하기좋은곳 #프사오공덕 #프사오코리아 #f45korea