수잔시

#협찬 한국 돌아와서 클리프톤 테스트 겸 첫 러닝해부러쓰 이상근 진짜 줘패고 싶을 만큼 삐그덕 거리네 우측 골반 올라온거 어떻게 하면 중립을 찾아갈지?? _ 10km 강변 러닝 캐치삭스에서 쿠션 스포츠양말 신고 뛰어봤는데 첨에는 헐렁한 느낌이다가 신다보니 발에 딱 맞아지는 느낌이 들었음 오늘 뛰면서 발에 열이 찬다는 느낌도 없었고 꽤나 괜찮은걸?? 선물용으로 구성해서 1박스에 4컬러 세트 쿠션을 잘라서 양말에 사용했데요 추우천👍🏻👍🏻 이번 대만 여행에서도 신어줬고 로고 짱 귀여윰>_< catchysocks #캐치삭스 #스포츠양말 #여자스포츠양말 #레깅스 #러닝 #산책 #헬스

장수 후유증 가실만 하니까 대만에서 너무 걸어서 다시 아픈 느낌 클리프톤 올검정도 장만했고 온러닝도 신어보고 손해는 없으나 손해가 있는 기분이랄까,,? 태풍이 이기나 진에어가 이기나 기싸움 중에 새우 등 터지는 나 3개월간 바실로자임 앰버서더 활동하면서 부상 중이라 운동량이 절반정도도 안됐지만 근육 손실 거의 없이 잘 유지한 듯! 덕분이야 bacillozyme #프로틴크러셔 #바실로자임 #근육 #트랙 #트랙런 #해외여행 #러닝크루 #대만 #태풍 #해외여행 #호카 #hoka #운동하는여자 #러닝 #러닝스타그램 #운동스타그램 #workout

#협찬 맛있는거 먹으면서 즐기는 금요일 얼마만이더라😬 요즘 먹어주는 유산균인데 국내 최초 식물유래 다이어트 유산균인 오브맘 유산균 포장 패키지도 깔끔하고 포인트되서 선물용으로도 굿 다이어트에 도움이 되는지 꾸준하게 먹어보도록 할게요🫶🏻 ofmom_official _ 등 50분, 강변 걷기 1set 오류로 인한 재업으로 많았던 댓글들 응원 댓글 감사했어요🫶🏻 #오브맘 #다이어트유산균 #유산균다이어트 #국내최초식물유래다이어트유산균 #다이어트 #다이어트제품추천 #100억유산균다이어트 #개별인정형다이어트 #운동하는여자 #workout #gym #장수트레일레이스 #진주유등축제 #매직아워 #오운완 #ㅇㅇㅇ #20240926

인생 첫 DNF #장수트레일레이스 얼마전 로드 10km 중간에 빡런한 바람에 골반쪽 통증에 못이겨 결국 내려둬따🥹 시작부터 괜찮을까 하면서 뛰다가 너무 빡센 오르막에 현타가 왔다가 정상찍고 내려오면서 흙이 미끄러워 발 헛디디고 다리 접히기까지 앞에 분이 내 소리에 놀라서 뒤돌아 챙겨주심 5km 넘어서 자갈 돌밭에서 쉬지않고 뛰었더니 발바닥에 충격 CP1 지점에서 잠시 쉬다가 출발했는데 그때부터 바로 후회했다는 사실 9km 넘어서는 순간 이건 대회 중단해야겠다 싶더라ㅠㅠ 12km에서는 그냥 DNF 하겠습니다 떠들고 다니기 CP2 지점까지 가는데 3.5km가 진짜 힘들다 라는 생각 뿐 급 다운힐 내려가고 조금 능선 뛰면 바로 또 급 업힐 진짜 어질어질했던 장수트레일레이스🫠 jangsutrailrace #제4회장수트레일레이스 #장수 #스카르파 #트레일레이스 #트레일러닝 #트런 #dnf #러닝 #운동하는여자 #오운완 #코어운동 #보강운동 #운동스타그램 #런스타그램 #ㅇㅇㅇ #gym #workout #장안산 #억새 #억새밭

제마 추가접수 결과는?! 당연히 실패지 ㅎㅎㅎㅎㅎ 도와달래서 해봤는데 이놈의 결제창 진짜 다 뚜까 뿌술까👊🏻👊🏻👊🏻 러닝 붐이 제대로 불었다 진짜 접수 으립다 으리바 어제 사천 트랙가서 조깅하는데 이상근 삐용 삐용 전날 10k 중간에 너무 무리해서 냅다 달렸나보다😬 러닝 3km 뛰고 100m 전력질주하고 하체 수업 왔는데 역시나 난 나약해😐 _ 9/24 10km _ 9/25 3km+하체 #jtbc마라톤 #제마 #춘마 #춘천마라톤 #동아마라톤 #조깅 #러닝 #하체 #하체운동 #하체보강운동 #보강운동 #workout #운동하는여자 #트레일러닝 #gym #gymwear

#20240718 #챌린지5일차 #챌린지6일차 대퇴이두근이 너무 아파서 침 맞고 고민 고민하다가 트런으로 포인트따러 출동 기가 막히게 비를 기다렸는데 소나기가 쏟아지더라🤭 그래서 우중 포인트 획득하구 신나게 마무리 함! 사천에 있는 각산을 뛰어보았는데 길도 너무 좋고 거리도 고도도 너무 잘나오길래 우왕하고 신났는데 옴마야,, 편백나무 숲 갔는데 15m 가서 자빠링 근뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 그러고 미끄럽다 정신차리자 조심하자 하자마자 또 자빠링 허리+ 엉덩이+손바닥 충격으로 팔치기도 안되고 목이 땡기고 그러네,, 어우 내일은 가볍게만 뛰어주고 모레는 또 달려보기로!!! _ 트레일러닝 8km 400m _ 트레일러닝 20km 900m #트레일런 #러닝 #러너 #running #runner #트레일러닝 #trailrunning #ㅇㅇㅇ #운동기록 #운동계정 #운동복추천 #눈바디 #운동루틴 #식단 #바디체크 #운동복코디 #workout #gym #운동하는여자 #운동스타그램 #런스타그램 #살로몬 #salomon #제네시스