핑크펭귄s2

등산갈때마다 조금씩 모은 #도토리 추석부터해서 모았는데, 벌써 이만큼이네요! 심지어 추석때 주어온 도토리중에서 싹이난것도 있어서 깜짝 놀랐어요~~ 도토리를 주워가는 사람이 너무 많아서 #다람쥐 #청설모 먹을게 없을것 같아서 재작년부터 이맘때 주워서 날이 좀더 서늘해지고 더 이상 도토리가 잘 보이지 않으면 인적 드문곳에 잘 뿌려두고 온답니다ㅎㅎ 귀여운 다람쥐가 굶어죽지 않았으면 좋겠어요!! 벌써부터 도토리가 거의 안보이는걸 보니, 조만간 도토리를 뿌려줘야 할것도 같네요 :)

오랜만의 #서울숲 사람들이 많지만 편안하고 힐링되는 분위기였어요! 푸른 나무의 편안함과, 상사화의 아름다움, 주변 사람들의 생동감을 느끼면서 힐링한 하루였네요~ 다음에 오면 피크닉매트깔고 더 편안하게 힐링하고 싶어요!

하늘이 너무너무 예뻐요! 가끔 하늘을 올려다볼 필요가 있는것 같아요. 자연이 그려내는 하나의 예술작품같아요! 전기줄마저도 어울어져서 예쁘네요~ 다들 하늘을 한번씩 올려다보는건 어떨까요??

힘들고 복잡할때 생각을 비우고 책에만 집중해서 필사를 하는 것도 기분을 전환하는데 많이 힘이 되는것 같아요. 햇빛도 뜨겁고 가을이 물씬 다가오니 책을 읽고 싶은데 손에 안잡힌다면 필사도 좋은것 같네요~ #필사의힘 #노인과바다 끄적여보며 한번 힐링을~~

#협찬 으로 처음 접해본 #콤부차 예요~ #하이헬스 의 #블루레몬콤부차 랍니다~ 파란색이 매력적인데요. 제가 마셔본결과, 탄산은 죽어도 포기못해!와 탄산을 잘 못마셔~하는 분들에게 콤부차가 하나의 대안이 될수 있을것 같아요! 콤부차란, 홍차나 녹차를 우린 물에 스코비 유익균을 넣은후 발효과정을 통해 만들어지는데, 그 발효과정에서 탄산과 프로바이오틱스가 생성이 되는 자연발효 음식이라고해요. 제가 마셔본 블루레몬 콤부차는 1포당 당 0g에 칼로리 18kcal 라고해요. 커피는 물론이고 콜라에도 카페인이 들어있는거 아시죠? 카페인에 예민하신 분들은 잠도 잘 못자실텐데, 하이헬스콤부차는 카페인이 0~3mg으로 아주 소량 들어있어요. 더군다나 스틱모양으로 개별포장되어있어서 휴대하기도 쉬웠고, 파우치를 뜯는것도 가위없이 손으로 잘 뜯어졌어요. 저는 시원한물까지는 마시지만, 얼음물이나 탄산음료는 피하는 편인데요. 그래서 시원한 물에 타서 마셨답니다. 아무리 탄산음료를 피하더라도 아예 안마시기는 힘들고, 가끔 땡기기도 하는데, 콤부차로 마시니 탄산이 콜라처럼 강하지는 않고 탄산수랑 비슷해서 마실만 하더라구요. 그래서 탄산음료가 필수나 다름없는 전, 치킨과 같이 기름진 음식이랑 먹기가 괜찮더라구요?ㅎㅎ 저만 마신게 아니라 동생이랑 나눠마셨는데, 동생말로는 하늘색의 #라무네 아시죠?그 맛이랑 비슷하다고 하더라구요! 그말을 들으니 비슷한것 같기도? 구매링크: https://smartstore.naver.com/hihealthmall/products/8494473229 #하이헬스 #콤부차 #블루레몬콤부차 #스파클링콤부차

텅빈 출근길에 나만 #근로자의날출근 하는것 같아서 우울했는데, 막상 전철타니 #근로자의날출근하는근로자 가 많네요~ #오늘출근하는사람 계신가요? 한번 힘내봅시다!!!