슝슝이
SNS
Top Categories
TOP 1
기타
콘텐츠 10건
TOP 2
뷰티
콘텐츠 9건
TOP 3
음식/맛집
콘텐츠 8건
Shorts
View all
아니왜... 내가 이르케 힘드냐고오....왜...왜??? 엄마! 줄넘기 같이하자.... 엄마! 발차기 같이하자.... 엄마! 같이 달리자..... 오늘 , 태극1장 완!!! 기본동작 엄청 많이 연습해야할듯! 첫날인데....마지막 날이고 싶다...얼른 해치워야겠..ㅋㅋ 하하하하하하 그날이 오긴 오려나 😵💫😵💫😵💫 #광고#seniordunce #태권도 #엄마랑태권도 #승단준비시작
Reels#gj_sportpferde #윔블던 이건주 선수님과의 1:1 레슨 레슨 전 관람대로 오셔서, 평소 어떤부분이 잘 안됐는지 물어봐 주셨고 난.. 다 어렵지만 오늘은 기본적인 자세만 봐주시라 말씀드리고 레슨꼬. (기본이 젤 중요하니깐^^*) 아주 오랜만에 장애물 안장에 앉았다. 장애물 안장 위에 앉으니, 허허벌판에 종이인형이 된 기분이었다 ㅋㅋ너풀너풀 ㅋㅋ 웜블기승을 신청 했는데..오늘 기승 할 말 에 대해 듣다보니 ㅋㅋ 평소 내 기준 나에게 젤 어려운 말 인듯 해서 긴장했다. 그래도 기승중 돌발행동은 없는 아이라고 해주셔서 안심^^ 왼쪽르로 좀 쏠리는 윔블던을 우리 서로, 좀 더 편히 운동하기 위해선 코너 들어갈땐 미리 바깥어깨를 세워주며 지키고, 왼손.왼발을 조금 더 써준 후 오른손연결로 똑바로 갈수있게 컨트롤 해주라셨다. 계속 해보니 감이 잡히기도 했고, 타이밍을 놓쳐 실패하기도 했다. 실패 할때면 내 중심도 바로 무너지고 말았다. 실내에 선수, 코치님들의 운동 시간이라 9~10두의 말 들과 함께 운동하느라 난 또 본능적으로 피하고 있었다는;; 말 들이 훅 빠진 후, 구보까지 운동하고 마무리 했다. 입이 예민한 웜블던을 처음 타면서 고삐를 이렇게 풀어주고 연결해서 탄건 잘한거라고 격려해 주셔서, 손이 쎈 내가 윔블던를 괴롭히지 않고 운동한것 같아 뿌듯했다. 윔블던!! 내가 좀 더 용감해지면, 다시 만나🫶 오늘 쫌 무서웠지만, 재밌었그등!!!!! 🔻🔻이건주선수 1:1지정레슨 23만원🔻🔻 🐴 문의: 카카오톡 채널검색 @gj__sportpferde ➰️ 위치: 이천시 마장면 중부대로 2670번길113 [ 양지IC 근접 ] @dayeeesss 오늘 안와줬음 클럽하우스에서 갇혀있었을뻔 ㅋㅋ📸촬영도 감솨해여!! #이건주선수 #용인승마 #기승일기
Reels용인에서 모임이 있다면 요기로 가세여!왕추천! 모든것이 완벽했던 연말모임 #양지한우집 에서✨️ 한우가 거기서 거기가 아니었어요!! 양지한우집은 고기를 특별 공수 햐오는데, 역시나 맛은 넘사벽!!! 한점씩 올려주시는 고기를 먹다보면🙃 (양념갈비에도 뼈거 없어서 고기양이 어마무시🥩) 배가 터질것 같지만, 후식냉면은 별미라서 못참아!!! 피날레는 식혜!! 식혜는 꼭 팔아주세여!!!👏 🥩 @yangji_hanwoo ☕️ @cafe___sj ✅️양지한우집 : 용인시 처인구 양지면 도창로13 *양지ic에서 5분거리 #양지한우집 #용인모임장소 #용인송년회 #용인회식 #양지회식 #용인상견례 #양지한식 #용인오마카세 #양지파인리조트 #파인리조트맛집 #양지맛집
Reels3일차 사용중;) 미백효과 있구요 주름 효과 좋아요! . 도표하면 겁나 따끔 거리지만, 효과 있으니 참을수 있어요. [도포후 수분제품 5-7회 덪발랐어요] 그래야 흡수 잘됨!! 그래야 효과봄!! . 다이소..사장님들 어디 안계심요? 저 이거 많이 쓰고 싶어요😅 쟁이고 싶다아.... . 지금껏 쓴 스킨케중 제일 효과 좋아요! 다이소 가믄 재고 있는가 꼭 체크하시고 🫡키미한테 토스 하세여ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀한걸 선물 해준 세상 아름다운 그녀님 또 구해주믄 안되나...🤣🤣🤣
Reels매 순간 선택을 해야 하는 기승시간 장애물 레슨은 순간적 판단과 선택이 더 빨라야 했다. . 몸 풀리니 쌩쌩 빨라지는 로이스원🐴 위에 있는 나도 신나서 또 흥분 하려는 찰나~ 그틈을 놓치지 않는 기경쌤은,워어어~주문. 또 마이웨이 할뻔한거 강제절제 ㅎㅎ . 온 몸의 움직임 하나하나 체크해 주시는 코치님들은 진쫘 대단하신것 같다. 항상 감사한 맘인거 아시죠🙃 . @hdusporthorses2 ✔️팩폭 타미쌤 ✔️쪽찝게 대표님 ✔️세밀한 기경쌤 . 잘해보자⤵️ 기다리기(주지말고,당기지말고,유지) 발은 써야지? 전경 너무 하지말기. 전경 미리 하지말기. 쫄지말기 [셋다 쫄탱이라 나오는 모션들임]
Reels꽃 선물을 받으면, 내면 까지 아름다워 지는것 같아서 너무 좋아 >.< . 항상 신경 써 주셔서 감사해요! @s.como_lake.official
ReelsPosts
View all
🪧 _ 키미 // 🅔︎🅝︎🅕︎🅙︎ on Instagram: "운동할때 주먹 꽉 쥐는 버릇이 여전해서 운동 끝나면 손가락 관절 통증이...;;) 운동 할 때만 그런게 아니라.. 손으로 뭘 하든 손에 힘 꽉 쥬는 서타일이라 손가락이 자주 아파여... (필기구 잡을때도, 설거지 할때도, 빨래 털때도...) 그럴때 병원 안가고 살아남기는 요걸로요 ㅎㅎ 🧨류마픽스마그네핏패치 1️⃣고출력 프리미엄자석이 600가우스급 자극효과! 2️⃣1회 부착시 48시간 장시간 사용가능! 3️⃣식약처 인증 2등급 공식의료기기 4️⃣FMP안정성 기준통과로 안정성 검증완료 🏆올해의 소비자 만족지수 1위 #광고 #근육관절패치 #류마픽스마그네핏패치"
Instagram
🪧 _ 키미 // 🅔︎🅝︎🅕︎🅙︎ on Instagram: "#협찬 , 내몸가벼움 다이어트 환 배변활동에 효과적인 차전자피와 탄수화물 지방 합성 억제에 탁월한 가르시니아가 한포에😮 다이어터&유지어터들은 이걸 꼭 챙기야 긋네용! 물을 많이 마시면 효과가 극대화 된다니 참고하세요!! 키미도 차전자피는 처음 복용해봤는데, 장실이용엔 정말 탁월하네요 ㅋㅋㅋㅋ 과식하기 딱 좋은 , 너무 위험한 휴가철에도 필수품!! 운동해도 체중감량 잘 안되는 40대도 효과보길 기대하며 오늘도 꿀꺽🙄 #차전자피 #가르시니아 #다이어트환 #다이어트보조제 #쾌변 #내몸가벼움 #퓨어헬스케어 #유지어터"
Instagram
SK뷰 삼총사🤍 내년에도 더 건강히!!!! 십년 전 여행사진 꺼내보며 우리 진짜 어렸다며ㅋㅋ 추억여행👩❤️👩 어여 다시 가자🚘
Instagram
12월에 모임 하느라 바쁘시죠?!!ㅋㅋ 혹시, 죽전에서 모임해야함 요기 추천 드릴께요! 세트주문시 샐러드, 피자, 파스타, 스테이크, 치즈케익,커피까지 한자리에서 끄으읕! 고기는 나오자마자 흡입해버림 ㅋㅋㅋㅋㅋ (단품 종류도 많아요!!) 맛도 좋아서 오픈런 하시는 분들이 꽤 많더라고요! 예약 하시는 분들은 더 많고🙃 저흰 예약 없이 갔는데, 오픈런이라 기다림 없이 입장 😎 단대 앞이라 가격도 착하고 너무 맘에든곳! ✅️다린(DARIN) 수지구 죽전로168번길39 #다린 #이탈리안레스토랑 #죽전맛집 #송년회장소 #죽전양식 #단대맛집 #죽전모임 #동탄맘모임
Instagram
자꾸 까먹어여; 언제부턴가...병원 진료시, 이렇습니다. 눼에?!!!🫢놀랬다가.. 검사하고 결과 괜찮으면 .. 됐어 문제될거 없네! 이러고 기억에서 자우나봐여 ㅋㅋㅋ 올해 산부인과 검진하고 엄청 힘들어 했던것 같은데 말이죠 ㅋㅋㅋㅋ 쭈욱 추적관찰중이라 기록해 두려구요; (난소 혹 3,8cm / 자궁근종들 크기 변화없음) 난소 혹은 4cm가 넘으면 수술해야 한대욥 4cm 이상시_꼬이면 아프고, 풀리면 안아프고, 그러다 전조증상 없이 터지면 응급수술 이래요. 응급수술 하게 될까봐 미리 수술하는분들도 있긴한데, 수술을 하는것보단 안하는게 낫고, 수술하긴 애매한 크기고 긴시간 크기변함이 없으니 일단 두고보자했어요. #용인세브란스 #용인산부인과 #어경진교수님
Instagram
🪧 _ 키미 // 🅔︎🅝︎🅕︎🅙︎ on Instagram: "#광고 #닥터라인 영양제 찾으시는분?✋️ 영양도 채우고/맛도 좋고/ 섭취도 편한거 어때요?!!! 날씨가 더워지면 잠깐씩 어지럽고 멍했던 요즘 영양 골고루 채워 급변한 날씨에 대응해 내몸 챙겨줄 영양제 찾아버렸어요!! 바로~ 닥터라인 시리즈_ 마그네슘/철분+비타민C/셀렌+징크 ▪️개별 스틱형 포장으로 정확한 양을 더욱 안전하게 섭취할 수 있으며 휴대가 간편해서 가방에 쏘옥 넣어다니면서 드실수있어요!!^^ ▪️닥터라인 다이렉트 시리즈는 유럽규격에 맞춰 완제품으로 직수입 한답니다!! 믿음이 간드아~! ▪️유럽 액상전문 제조사인 ErgoPharma (slovenia) 는 기술력을 인정받아 세계에서 가장 큰 건강기능식품 박람회 VITADFOOD유럽 및 아시아 지역에서 2회나 수상할 만큼 우수한 제조기술을 보유한 회사라구요👍 ▪️분말이 텁텁하지 않고 입안에서 눈녹듯이 녹는 이지멜트 공법을 도입하여 아이부터 성인까지 섭취가 용이해요! 🔴닥터라인 헤모씨_철분12g (1포)/임산부 : 철분 24g (2포) 철분 고유의 비린맛을 최소화하고 생체 이용율을 높이는 특수 가공 공법인 마이크로 특수코팅 공법으로 철분 섭취 시 흔히 있는 변비나 속쓰림 등 현상을 최소화하고 생체 이용율과 흡수율을 높인 제품 입니다. 식약처 기준 하루 권장 철분의 100%와 철의 흡수에 꼭 필요한 성분으로 함께 섭취했을 때 효과가 좋은 비타민C를 한 포에 담았기에 흡수율 걱정NO! (상큼 달달한 오렌지 맛으로 맛에 예민한 어린이 및 임산부도 거부감 없이 섭취 가능해요) 🔵마그네슘_ 2.5g 1포 섭취 (제가 눈밑떨림 증상으로 꾸준히 먹고있는것중 하나예요!!) 에너지 이용에 필요/신경과 근육 기능 유지에 필요 인체에서 4번째로 많은 양을 차지하는 물질이자 뼈의 구성요소로 외부로부터의 섭취가 반드시 필요한 중요 영양성분이랍니다!! 🟠셀렌+징크 2g 1포섭취(셀레늄,아연,비타민C,D함유) 셀레늄은,유해산소로부터 세포를 보호해줘요 요즘 환경에 꼭 필요하겠죠?!! 아연은 면역기능에 꼭 필요한것! 비타민 C와 D 는 항산화에 도움이 되고, 뼈의 형성 유지등 골다공증이 있다면 잘 챙기시길요~ #닥터라인#헤모씨#마그네슘#셀렌징크#철분제 #아연#닥터라인#다이렉트#유럽영양제#THMALL #면역챙기기 #면역력높이기 #영양제추천"
Instagram