라티

#ABOfriends #46번째 #헌혈 #전혈 오랜만에 헌혈!🙌🏻 자꾸 까먹어서 못했는데 하니까 뿌듯하네요~~

#협찬 #이롬발아카무트 #최화정발아카무트 #최화정카무트 #최화정추천템 #최화정레시피 #최화정리조또 #최화정관리템 #최화정다이어트비빕밥 #최화정다이어트 #이롬 다들 명절 잘보내셨나요?🤗 저는 명절에 너무 폭식 과식을 해서 명절 후 다이어트를 하려고 이번에 최화정씨가 유튜브에서 소개한 #발아카무트 요리를 해봤어요! 💛발아카무트💛는 발아공법을 이용해 자연의 통곡물을 그대로 사용하여 영양적가치를 높였기 때문에 탄수화물은 낮고 단백질은 높아서 다이어트식품으로 굿입니다👍🏻 굵은 알크기에 비해 불릴필요도 없어서 바쁜 일상에 밥에 넣어 먹기 좋더라고요? 씹으니까 톡톡 터지는게 꼭 옥수수밥같아요! 최화정이 추천하는 발아 카무트® 브랜드 밀🫶🏻 유튜브에서 비빔밥도 해드시고 리조또도 해드시던데 전 리조또를 먹고 싶어서 제 식대로 요리해봤어요. #발아카무트리조또 레시피 ✅재료 : 발아카무트 밥 3공기 , 우유500ml , 체다치즈 8장, 청양고추3개 , 소금 조금, 올리브유, 다진마늘 1.5T 1. 올리브유를 두른 팬에 다진 마늘을 넣고 볶는다. 2. 팬에 우유랑 치즈, 소금을 넣고 끓여준다.(이때 체다치즈는 한장씩 넣어가면서 맞춰주세요. 다 안넣어도 됩니다) 3. 청양고추랑 발아 카무트 밥을 넣어준다.(전 색감을 위해 파프리카랑 청고추도 넣었어요) 4. 끓이면서 점도를 맞춰준다. (너무 걸쭉하거나 간이 쎄면 우유 더 넣기) 5. 접시에 담는다.(토핑은 파마산도 되고 치즈를 갈아서 올려도 됩니다) 제 맘대로한 리조또 레시피 참고만 해주세요🤭 👇🏻구매링크👇🏻 [최화정쇼픽] 이롬 발아카무트 한정구성 - CJ ONSTYLE https://display.cjonstyle.com/p/mocode/M1214235

#협찬 #비거너리 #veganery #달바 #비거너리멀티비타민 #달바멀티비타민 #멀티비타민추천 #멀티비타민앤뷰티 #여행비타민 달바 비거너리 멀티비타민을 오랜만에 재주문했어요! 있던걸 거의 다 먹어가길래 미리 준비했지요~~🙌🏻 비타민&이너뷰티 달바 비거너리로 한번에 채울수 있다니~ 피곤할 때 에너지 충전에 피부 보습 관리까지 하루 한 병만 마시면 동시 케어 완료💚 달바 비거너리 멀티비타민은 유럽산 프리미엄 원료로 만들어서 고급 멀티비타민이라는게 너무 좋고 추가로 히알루론산이 일일 섭취 최대 함량 240mg을 함유해서 자외선과 수분을 동시 케어하는 #올인원비타민 !! 맛도 샤인머스캣 맛으로 상콤달콤 맛있어서 꾸준히 챙겨먹을 수 있답니다! 진짜 호불호 없이 선물하기 좋은 선물로 추천해요~ 어머니가 매번 제 방에서 하나씩 집어가는 프리미엄 비타민❤️ 바쁜 일상 속 쉽고 간편하게 건강을 챙겨보세요!🤟🏻 veganery_official

#취미 #아크릴그림 #첫그림 #처음은허접하지만 #미니캔버스그림 #미니캔버스 #똥손 #똥손도할수있다 지난번 제품 체험 리뷰로 아크릴 그림을 그려봤는데 생각보다 너무 재밌더라고요? 도안은 유튜브보고 베껴서 그렸는데 다 그리고 나니 만족도1000%ㅋㅋ 9월 2일부터 첫그림을 그리기 시작해서 지금 4개정도 그렸네요. 하나씩 올려볼게요~~🤭🤟🏻