Tara

#협찬 🥊복싱은 배울수록 재미있어요~ 💪다이어트에도 도움이 되고 좋은 것 같아요! 🥳이벤트로 붕대나 마우스피스 준다고 하셨는데 글로브를 끼려면 붕대가 필요하다고 해서 붕대를 받았습니다~ 🥊🥊 권투 배워보세요~^^🥊🥊 the_h_boxinggym 감사합니다!!!❤️🩷💕🥳🥳🥳 🥊بچه ها من اومدم بگم که ما همچنان بوکس کار می کنیم و خیلی ورزش جذاب و پرهیجانیه! 🤣🤣به مربی گفتم یواشکی چند تا فن بهم یاد بده که رو جیهون پیاده کنم! ولی به جیهون یاد نده🤣😅😅🤣 🤩من نزدیک چهار پنج ماهه که برای اولین بار در زندگی ،ورزش و رژیم سلامت و به صورت مداوم و تقریبا هر روز انجام می دم! 🤸‍♀️🏃‍♂️توی خونه یوگا و بدن سازی و بیرون هم تنیس،بوکس و دویدن! سعی می کنم تا می شه تو خونه غذا بخورم و بیرون هم زیاده روی نکنم! 🥳هیچ وقت فکر نمی کردم که انقدر ورزش و رژیم سلامت روی بدن،روان و روحیه م تاثیر بذاره و انقدر از این نوع زندگی خوشم بیاد،چون همیشه تا یه مرحله می رفتم و ول می کردم،اما این بار خیلی رو خودم کار کردم و با اینکه می دونم راه درازه ولی خوشحالم که واردش شدم! و اصلا حاضر نیستم ولش کنم!!(وقتی می گم ول می کردم یعنی بالای صد بار شروع کردم و ول کردم!)🤣 💪خیلیییی پیشنهاد می کنم که ورزش و به صورت تفریحی و رژیم تا حدی سلامت خوری و شروع کنین و تاثیراتش و (البته بعد از چند وقت) توی زندگیتون ببینید!!💪 🩷لطفا اگه تجربه یی دارین با ما به اشتراک بذارین که استفاده کنیم!! ‼️پانوشت : یه گله دارم از مدارس که زنگ ورزش و جدی نمی گرفتن،به ما هیچی یاد نمی دادن و ما هم از خدا خواسته توی حیاط دور هم می نشستیم و حرف می زدیم!!🤦‍♀️ واقعا آموزش و پرورش مهم ترین بخش زندگی بچه هاست!!!! #수지복싱 #수지킥복싱 #수지다이어트복싱 #수지복싱PT #수지복싱레슨

#협찬 오랫만에 맛있는 돼지갈비 먹고 왔어요~ 근처 판타지움에서 구경하다가 갔는데 인테리어도 깔끔하고 돼지갈비가 정말 맛있는 갈비꽃에 갔어요~ 반찬도 맛있고 가족단위 손님도 많고 커플들도 많았어요~ 근처에 판타지움 뿐만아니라 디지털엠파이어, 삼성전자 등 주변 회사원들에게 인기가 많은 회식장소라 들었습니다~ 5월은 가정의 달이니 판타지움에서 가족나들이하고 갈비꽃에서 돼지갈비 먹어보세요~ 수원시 영통구 영통로 200번길 89 (영통동)1층 0507-1365-3050 😋یکی از غذاهایی که کره یی ها خیلی دوست دارن و خارجی ها هم دوست دارن،گوشت کباب خوک تو کره ست که با ساید دیش هایی مثل سبزیجات،سالاد و سس های مختلف سرو می شه! 🤩 باربیکیو (کباب) کره یی مخصوصا برای خارجی ها خیلی جذابه و وقتی می آن کره از اولین غذاهایی که امتحان می کنن همین غذاست! 😎حالا چرا جذابه؟ یک : خودمون سر میز درست می کنیم و باعث می شه بشه طولانی تر سر میز نشست،حرف زد و خوش گذروند! دو: آب سر میز، سالاد و سبزیجات رو به صورت سلف سرویس و رایگان به صورت بوفه می تونیم هرچه قدر که بخواهیم برداریم!(توی ویدیوی بعدی این پست می تونید ببینید) سه: خوش مزه ست و مزه یی که برای خارجی ها (ایرانی ها ) جدید ولی در عین حال آشنا و قابل خوردنه! ‼️‼️پانوشت: توی ویدیویی که بعد این پست می ذارم،می تونید کامل ببینید و ادامه ی توضیحات و اونجا می دم! ❓️سوال: شما دوست دارین امتحان کنین؟ توی سریال ها دیدین؟ #갈비꽃 #갈비꽃망포점 #판타지움맛집 #영통고기집 #망포맛집 #망포역맛집 #망포역고기집 #망포고기집#کره_جنوبی #کره #غذا#koreanbbq #kfood#تارا_جیهون #타라지훈

#협찬 🦄 유니콘승마클럽에서 승마체험하고 왔어요!🦄 🏇김포에 있어서 서울에서도 가깝고 경기도에서도 멀지 않아 접근성이 정말 좋은 승마장이에요~ 🏇승마는 등을 곱게 펴고해서 자세교정뿐만 아니라 전신운동이라 누구에게나 좋은 운동인 것 같아요~^^ 🏇특히 예민하면서 영리한 동물인 말과 교감해서 정서 안정에도 큰 도움이 되고 말을 칭찬하면서 친해지고 사람의 감장에 반응해서 행도하니 정말 좋은 것 같아요~ 🏇승마를 처음해서 초반엔 조금 무서웠지만 금방 익숙해져서 달리고 싶어졌습니다~ㅋ 🦄유니콘승마클럽에는 휴게시설과 샤워실, 2개의 넓은 마장도 있고 놀이터와 바베큐장도 있어서 정말 넓고 시설이 잘 갖추어져 있어요~ 🏇체험승마뿐만 아니라 단체체험, 유소년승마, 레슨, 외승, ATV체험등 프로그램도 다양하니 놀러가기에 정말 좋은 것 같아요! 야간타임도 있다고 하니 저녁에 시간 되시는 분들은 야간승마 해보세요~^^🏇 equestrianclub__unicorn 자세한 내용 여기 확인 하세요!~ 🏇امروز با جیهون رفتیم اسب سواری! یعنی جیهون سوار شد و من تماشا کردم! دفعه ی اولش بود که سوار می شد و خیلی خوشش اومد! 🏇من تو ایران بچه گی ها چند بار سوار شده بودم و خوشم اومده بود ولی الان هم یه کم می ترسم و هم اینکه دلم نمی آد سوار اسب بشم و به نظرم گناه داره! (احساس منه و درست و غلط نداره) 🏇یه آقایی اونجا کار می کرد که مغولی بود و جیهون گفت که مغول ها خیلی به اسب سواری توی کره مشهورن و منم بهش گفتم که ایرانی ها هم خیلی اسب سوارهای زبره یی بودن و یه بازی که با اسبه به اسم (پولو) به فارسی چوگان از ایران اومده! (شاید بعضی از ایرانی ها هم ندونن،خود منم چند سال پیش درمورد ایران تحقیق کردم،یادگرفتم) 🐴🩷من خیلی اسب دوست دارم و به نظرم خیلی موجود زیبا و خارق العاده ییه و توی بچگی سریال های زیادی بود که در مورد اسب و اینا بود و خیلی دوستشون داشتم و برام حیرت انگیز بود که چه طور اسب و سوار کار با هم انقدر زیبا حرکت می کنن و می تونن دوست بشن! 🩷شما اسب سوار شدین؟ نظرتون چیه؟ 🏇پانوشت: بچه ها اون عکسی که با اسب گرفتم و دور وایسادم یه کم چون می ترسیدم زیاد نزدیک بشم،عصبانی شه😅😁🤣😍 🏇پانوشت دو : یه اسب مشکی بود که نتونستم ازش عکس بگیرم و شبیه اسبی بود که تو بچه گی سریالش و می داد و عاشقش بودم (اسمش یادم نیست) واقعا زیبا و باوقار بود!🥺🥺🩷 #승마장 #승마체험 #경기도승마체험 #서울승마체험 #김포승마장 #서울승마장 #김포나들이 #김포이색데이트 #서울근교데이트 #김포승마체험 #김포데이트 #서울이색데이트 #어린이승마 #성인승마 #힐링승마 #재밌다그램#커플인스타#کره

#협찬 💛콜라겐 아이 앰플 패치! 🤎패치 한장으로 10종 주름 개선과 다크써클까지 관리해 보세요~ 💛🤎관리하기 쉬운 패치 2종! 🤎💛레티놀 콜라겐 아이 앰플 패치는 숨어 있는 잡티, 탄력을 동시에 개선해주고 비타 콜라겐 아이 앰플 패치는 꺼진 눈가를 한 장으로 해결할 수 있는 눈가 브라이트닝 효과가 있어요~ 💛메디힐 아이 패치는 고영양 성분에 하이드로겔 패치가 피부에 녹아들며 점차 얇아져 흡수가 눈에 보이는 패치랍니다~ 밀착렬도 좋아서 붙이고 활동도 가능해서 편해요~ 🤎따로 아이크림 바를 필요 없이 패치 한장으로 아 이케어 해보세요~ mediheal_official 자세한 내용 여기 확인 하세요!💛🤎 پچ کلاژن برای چشم و صورت که ضد چروکه و سیاهی دور چشم رو کمتر می کنه! دو تا پچ مختلف که رنگ قهوه یی که ضد چروکه و به پوست خاصیت ارتجاعی می ده و دومی که زرد رنگ برای درخشندگی و کنترل سیاهی دور چشم استفاده می شه! اگر حدود ده تا پانزده دقیقه روی صورت و زیر چشم گذاشته بشه،مواد مغذی کم کم جذب پوست می شه و خود پچ نازک می شه! روی پوست کاملا می چسبه و نمی افته! فقط یه کم سر می خوره!😁 پانوشت: احتیاجی به کرم زیر چشم نیست و فقط با این پچ می شه چروک های زیرچشم و سیاهی دور چشم رو کنترل کرد و پوست و براق می کنه! #메디힐 #올리브영 #올리브영추천템 #올리브영세일 #아이패치 #아이크림 #다크서클 #팔자주름 #콜라겐 #메디힐아이패치#کره #محصولات_آرایشی #کی_بیوتی

#협찬 🎶 망원역에서 가까운 녹음 스튜디오 루나 뮤직에 다녀왔어요! 다시 사랑한다 말할까 커버곡 녹음도 하고 영상촬영도 했어요~ 🎤 가수들이 노래하는 느낌이 이런 느낌이구나 하고 경험해봤어요!! 실수한 부분들도 음정 보정을 해주셔서 노래가 더 잘 나왔어요~^^ 🎶녹음부스 촬영컨셉과 호리존 촬영컨셉이 있는데 핑크빛 조명을 받는 호리존에서 촬영을 했어요~ 🎤노래 부르는 것을 좋아하는 분들이라면 루나 뮤직에서 녹음해서 새로운 경험을 해보시는 것을 추천합니다!! 네이버로 예약할 수 있어어 편해요~ 📍서울 마포구 망원로10길 16 지하 lunamusic_studio lunamusic_studio_jp 감사합니다!~ 🎶این هم ویدیوی پشت صحنه و عکس هایی که تو استودیو گرفتیم! 😁من اینجا نقش مدیر برنامه، عکاس،فیلمبردار،بازیگر،فن جیهون،طراح لباس و گریمور و ... داشتم!🤣🤣 تا حالا این همه کار و با هم انجام نداده بودم!🤣🤣🤣 🎶جیهون سالهاست که آواز می خونه و کلاس هم می ره پیش خواهر عزیزم آنا دانشمند که تکنیک های آواز و بیشتر یادبگیره تا بتونه توی این زمینه بیشتر پیشرفت کنه و من سعی می کنم تا می تونم ازش حمایت کنم! من فکر می کنم اگه طرف مقابل آدم به کاری علاقه داره،حتما باید توی اون کار همراهی و تشویقش کرد تا بتونه کاری که دوست داره انجام بده و از زندگیش لذت بیشتری ببره! نظر شما چیه؟ پانوشت : امیدوارم این عکس ها و ویدیو جالب باشن و منتظر ویدیوهای بعدی خوندن جیهون باشید!😘 اگر ویدیو کلیپ کامل اجرای جیهون و هنوز ندیدین،ویدیوی قبلی و ببینید! سپاس از همراهی و حمایتتون!🩷 #서울녹음실 #녹음스튜디오 #커버곡녹음 #커버곡영상 #셀프축가 #루나뮤직#تارا_جیهون#타라지훈 #다시사랑한다말할까 #발라드 #kpop #커플촬영 #커플 #کیپاپ #کره_جنوبی #koreansong #tarajihoon #타라지훈 #خواننده #ویدیوکلیپ #노래커버 #국제커플 #زوج_ایرانی_کره_ای #کره_ای #کره #koreancouplestatus #노래추천 #kpopcover