민이

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#제품제공 계속 수면일지에서도 언급하고 있는 꿀잠캠프가 이제 3일 밖에 남지 않았다는게 너무 슬프다 ㅠㅠㅠ 그런 내 맘을 달래주시는 건지 또 이렇게 서프라이즈로 선물을 보내주셨는데 5월 가정의 달 기념으로 바쁘고 정신없는 일상에서 가족 혹은 지인들과 평온하게 티 타임을 즐길 수 있게 오설록 티 세트를 보내주셨다 60일 간의 여정으로 받은 선물이 너무 많아 감동 ㅠㅠㅠ 메인인 수면의 질은 기본으로 도와주는데 콜라겐부터 티 세트 까지 이렇게 토탈케어해주는 곳은 요기 밖에 없을 거다 ㅠㅠ 곧 결혼을 앞두고서 남자친구와 성격차이로 몇번 투탁거리리는데 이게 또 서로 바쁘다보니 진솔하게 대화도 못하고 응어리가 져있는 상태였는데 마침 또 바이탈뷰티에서 이런 선물을 보내주셔서 이 때다 싶어서 남자친구한테 티타임을 외쳤다 앞으로의 미래에 대해서 진솔하게 대화 해보자! 하고 준비하는데 잠깐만 나 사진 좀 찍을 께 하고 20분 꼬물 거림 ㅋㅋㅋ 티 세트를 선물 받았으니 우아하고 이쁜 멋있는 찻잔 세트를 구매해야겠다 라는 생각으로 다이소로 달려갔다왔는데 역시 요새 다이소가 일을 잘 하는것 같다 심플하면서 이쁜 티주전자(?)와 찻잔을 발견해 Get 오설록 티세트도 오픈해보니 안에 무지개를 가득 담은 여러 종류의 티백이 들어있는데 보는 것만으로도 마음이 차분해지는 그런 느낌쓰 💜 티타임 후기 (어색한 시간) 💜 일단 어색하고 느끼(?)해서 진솔한 대화 나누기가 쉽지도 않고 이렇게나마 대활해보는데 서로에 대한 오해나 이런게 많았구나 싶었다 저는 티 류를 잘 먹지는 않아서 기대를 안하고 먹어봤는데 너무 JMT 동백이 피는 곶자왈이라는 티백을 우려봤는데 제주 동백꽃과 열대과일을 우린 티라고 맛을 보니 새콤달콤하면서 시원한(?) 느낌의 맛에 꽃향이 은은하게 돌고 차 특유의 떫고 쓴맛도 적어서 즐겨 먹지 않는데 우와 맛있다?! 함 티도 티지만 이렇게 진솔하게 평온하게 서로에 대한 감정, 응어리진말을 조곤조곤 풀어가며 얘기 해보는데 그 어느 때보다 서로 한마디 한마디 조심히 말하는데 티 타임의 효과가 좋아서 종종 이런 시간 가지고 얘기 나누는 시간을 만들기로 했다 그리고 이게 분위기, 몸가짐, 마음가짐이 티타임으로 인해 차분해지니 엄청 나게 꿀잠 잤다ㅋㅋㅋ 💜 굿슬립가바 365를 먹으면서 변화된 나의 일상 💜 내 수면 부분에서 가장 많은 변화를 느꼈고 제 수면 환경이나 패턴이 조성되면서 피곤함이 점점 줄고 있다는게 느껴지니 제 주변을 다시한번 둘러보는 여유가 생긴다 부끄럽지만 뒤늦게 가족을 다시한번 둘러보는데 저희 엄마도 요새 불면증으로 고생을 하고 계신다고 했다( 너무 뒤늦게 알아버린 불효녀...ㅠㅠ) 그래서 얼마전 꿀잠캠프 벙개이벤트였던 굿슬립가바365 선물해주고 싶은 지인, 가족 사연 신청으로 당첨되어 안전하게 엄마께 2주치 굿슬립가바를 선물해드리고 이번 어버이날도 30일 치 굿슬립가바를 선물로 또 보내드렸다 끊기지 않게 또 새로 구매해서 꿀잠캠프에서 받은 카와이한 수면양말과 함께 추가 전달 예정인데 저희 엄마도 굿슬립가바365의 효과를 봤으면!! 💜 나의 수면에 대해 💜 앞으로의 수면일지 포함 총 55일 간 동안 빠짐 없이 적었고 적을 예정인 수면일지가 이제 3일 정도 남았는데 확실히 많은 부분이 변한게 느껴지는 것 같다 확실히 먹기 전과 후의 수면의 질이 많이 좋아졌고 스스로 더 잘 자고 싶은 욕심에 이것 저것 알아보고 찾아보고 수면에 좋은 음식들도 찾아보고 푹잠조 조원분들과 공유하고 꿀잠캠프 이벤트 중 하나인 수면레시피 횟수가 많은 팀에게 주어지는 식기 세트로 처음에는 불태워가며 공유했지만 이제는 서로에게 꿀팁이 되는 레시피로 공유하며 지내고 있는 것 같다 첫 창단식에 팀 조장을 뽑는 시간이 있었는데 내가 먼저 하겠다고 해서 조장으로 활동했었는데 조장이란 직책(?) 이 생기기도 했고 열심히하면 주어지는 리워드(?)도 탐나서 열심히 하다보니 점점 재밌기도 하고 진짜 시간 가는 줄도 모르고 활동 했던 것 같다 앞으로 남은 활동도 화이팅 :) #굿슬립가바365 #꿀잠캠프 #꿀잠트래블러 #수면영양제 #수면건강기능식품 #수면장애 #굿슬립가바 #직장인영양제 #가바영양제 #영양제추천 #올리브영영양제 #코스트코영양제 #꿀잠템 #숙면템 #꿀잠티타임

메타그린 마지막 라인업 부스터샷!!! 메타그린 슬림업도 열심히 먹고 있다가 꿀잠캠프 대장님이 추천해주셔서 남자친구와 저번 주 부터 열심히 하루에 한병 씩 운동 후에 먹고 있는데 이것도 아주 효과를 보고 있어서 소개한다 ※ 해당 게시물은 바이탈뷰티의 메타그린 부스터샷 7일 에 나와있는 소개글을 참고로 제작되었습니다 ※ 💜메타그린 부스터샷 7일 체지방 2중 차단! 흡수 빠른 마시는 다이어트!! 이 부스터샷도 2세대 제품으로 업그레이드된 제품인데 정제사이즈가 기존 대비 10% 축소되어 목넘김이 편해졌고 디카페인제품이다 비타민C와 판토텐산이 들어있어 탄단지 식이대사도 높여주는데 이건 슬림업과 동일하다 부스터샷은 액상과 정제가 같이 있는데 액상의 경우 깔라만시, 풋귤, 레몬 농충랙이 부원료로 들어가있어 달지않고 상큼하게 먹을 수 있다 간편하게 물없이 정제와 원액을 같이 섭취할 수 있어서 들고 다니기도 편하고 먹는 방법은 식사 후 혹은 운동 전 후에 먹어주면 좋다 가장 좋은건 저녁 먹구 운동 가기 전 사이에 먹어주는게 제일 좋은 것 같다 슬림업과 동일하게 녹차추출물인 카테킨이 들어가있는데 슬림업과의 차이라고 하면 흡수가 빠른 액상이 같이 있어 효과를 더 극대화 시킬 수 있다는 것 이다 💜Q&A 1. 언제 섭취하는 것이 가장 좋나요? 식약처의 녹차 카테킨 섭취 주의사항 권고에 따라 운동 전후 혹은 식사 후 섭취를 권장드립니다. 2. 하루에 몇개 섭취하나요? 하루에 1앰플만 섭취해주시면 됩니다. 3. 메타그린 슬림, 슬림업과 부스터샷의 차이점은 무엇인가요? 메타그린 슬름, 슬림업은 '카테킨' 원료에 집중한 다이어트 정제라면 부스터샷 7일은 흡수가 빠른 액상형 다이어트 제품입니다. 또한 녹차 카테킨 뿐 아니라 APIC대두배아열수추출물 등 복함물까지 다이어트 2중 기능성 제품으로 몸 속 체지방을 2중으로 낮춰주고 잘라줍니다 4. 다이어트 정체기에만 먹어야하나요? 다이어트 유지기롸 정체기, 그리고 다이어트를 원하시는 모든 고객님들께 권해 드립니다. 또한 건강기능식품이기 때문에 꾸준히 섭취하는 것을 권해드립니다. 5. 임산부 수유부도 먹어도 되나요? 임신, 수유부의 경우 영양보충이 중요한 시기이므로 체지방 관리 제품은 피해주시고 다른 건강기능식품을 고려해주세요 💜후기 남자친구와 나는 꾸준히 운동하며 다이어트를 하고 있었다. 나는 빼야되는 살이 많지는 않았어서 경각심(?)을 가지지 않고 식단 없이 막 먹으니 운동에 비해서 살이 안빠지는데 점점 다가오는 촬영일 때문에 오또카지를 반복하다가 추천을 받아 먹어봤는데 일단 확실히 슬림업만 먹었을 때 보다 효과도 더 있어서 좋다 우리는 미리 밥을 먹구 운동을 가서 아예 운동이 끝나고 나서 먹어주고 있는데 나름(?) 팁이라고 하면 운동 후에 먹는건 흡수가 빨라서 최대한 지방으로 만들어질 음식은 먹지 않는게 좋다는 야기를 어디서 주워들어서 액상으로 흡수력이 빠르지만 더 효과 좋겠거니 하고 운동 후에 먹고 있다 확실히 진짜 막 먹은 날 아닌 이상에는 무게가 더 늘지는 않고 있고 남자친구도 15kg이상 뺀 상태인데 이쯤면 정체기 오지 않았을까 싶은데 먹으면서 운동 하니 정체기 없이 쭉쭉 빠지고 있는 중이다 진짜 주변에 찬양 중 인 제품 ㅋㅋㅋ 💜본 포스팅은 내돈내산 개인적인 컨텐츠 입니다💜 ​ #굿슬립가바365 #꿀잠캠프 #꿀잠트래블러 #수면영양제 #수면건강기능식품 #수면장애 #굿슬립가바 #직장인영양제 #가바영양제 #영양제추천 #올리브영영양제 #코스트코영양제 #꿀잠템 #숙면템 #메타그린 #메타크린칼로리컷 #다이어트 #가르시니안 #메타그린슬림업 #메타그린부스타샷7일 #메타그린부스터샷 #내돈내산

#내돈내산 ※ 해당 게시물은 바이탈뷰티의 메타그린 슬림업에 나와있는 소개글을 참고로 제작되었습니다 꿀잠캠프로 활동하면서 지난번 소개해드렸던 칼로리컷을 구매하는데 메타그린 라인업이 엄청 다양했다 그래서 이번에 모든 라인업을 다 구매해봤다 완전 플랙스 그잡채... 💜 메타그린 슬림업 현재 나오는 메타그린슬림업은 업그레이드 된 2세대라고 불린다 기존에 1세대 메타그린슬림업보다 카테킨 함량도 120% 더 업그레이드 되었다 기존의 경우 300mg이 들어있었는데 지금은 360mg이 들어간다 식약처에 권고 되있는 1일 섭취량 기준 내에서 제작 되고 있다고 하니 이 부분 또한 안심하고 먹을 수 있는듯 1일 2알로 먹어야 하는 갯수도 다운 되었는데 이전 리뷰를 살펴보니 카페인에 예민한 사람들은 추천 하지 않는다는 리뷰와 영상을 정말 많이 봤는데 카페인 저감화 공정을 적용해서 디카페인 제품이라고 한다 내가 카페인에 예민(?) 해서 커피우유라도 마신 날은 꼴딱 밤을 세는데 처음 바리스타 자격증 수업 때문에 커피 맛 본날 3일 연속으로 잠도 못자고 거의 쓰러지듯 잔적이 있다 ㅠㅋㅋㅋ 그래서 카페인 예민하면 안된다는 글 때문에 너무 걱정 많았는데 잠을 못자거나 하지는 않는듯!!! 비타민 C, 판토텐산으로 탄탄지 식이대사도 업해준다고 한다!! 💜 카테킨이란? 녹차추출물로 LDL(콜레스테롤)을 감소시켜주고 지방흡수를 억제시켜주는 효과가 있다고 한다. 카테킨 내에 들어있는 성분이 노르에피네트린이라는 신경전달 물질에 영향을 주고 교감 신경을 활발하게 하며 몸에 에너지 사용을 늘리면서 지방산화를 촉진시켜 주는데​ 이 카테킨을 그냥 추출해서 담은 제품이 아닌 녹차 한잎한잎 13번의 검사를 통과한 우수한 품질의 녹차만을 이용해서 제조 되며 순순 카테킨만을 얻기 위해 녹차의 부신물은 꼼꼼히 걸러내고 7번의 정교한 여과 추출 공정을 거져서 제조 된다고 한다 💜 판토텐산이란? 식사로 섭취한 음식 속에 들어있는 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 꼭 필요한 영양소로 탄수화물, 지방, 단백질의 대사를 도와 에너지로 전환해주는데 이 또한 식약처에서 정해진 영양성분 기준 치 대비 500%로 고함량이 들어있다고 한다 지방이나 탄수화물을 에너지로 바꿈으로써 지방이 쌓이지 않게 도움을 준다 몸에 무리가 가지 않는 원료로 극단적인 다이어트가 되지 않도록 꾸준히 지속할 수 있게 기능성으로 도움을 주며 만들어졌다 💜 Q&A 1. 언제 먹는게 좋을까요? 카테킨 섭취 주의사항 식약처 권고에 따라 식후 섭취를 권장합니다. 2. 임산부 수유부도 먹어도 되나요? 임신, 수유부의 경우 영양보충이 중요한 시기이므로 체지방 관리 제품은 피해주시고 다른 건강기능식품을 고려해주세요 3. 꼭 한번에 2정을 먹어야 하나요? 한번에 2정 섭취를 권장드립니다. 삼키기 쉽게 얇고 작게 제작되어 섭취하는데 불편함은 없으실꺼예요 4. 다른 다이어트 제품과 병행해도 되나요? 체지방 감소 제품을 여러가지 병행해서 섭취하는 것 보다 균형잡힌 영양을 위한 건강기능식품 섭취를 권장드립니다. 만일 섭취하게 되신다면 꼭 시간 차를 두고 섭취해주세요 💜 후기 (리얼찐텐) 일단 나는 엄청나게 효과를 보고있다 솔직히 다이어트 제품 한두개 먹어본 것도 아니구 유명했던 타 제품 뿐홍이촤록이.. 먹어보고 다했는데 쾌변 그 이상 그 이하도 아님... 무게를 열심히 운동으로 빼서 몸무게 줄여놓으면 못참고 군것질 저지르고 다음 날 몸무게 상승을 반복하고 있었는데 슬림업 먹고 나서부터는 500g 찔꺼 100g만 찌는 효과를 보고 눈이 돌아가는 중..ㅎㅎ 빠진다며!! 왜 안빠져!! 라고 하기에는 양심 없는 식품을 섭취를 했기 때문에 덜 찐다는 부분에 포커스를 주시면 좋을 것 같다 ㅎㅋㅋ 식단도 같이 병행하고 운동까지도 하면 오히려 빠지는 부분으로 도움이 됬었다 (남자친구는 그렇게 효과 보고 있음 완전 !!) 나는 내 입터짐만 움겨잡고 있으면 더 빠르게 효과 볼 수 있지 않을까 기대된다 남은 일주일 진짜 미친 식단과 운동 그리고 이 유리 멘탈로 열심히 다이어트해서 믓진 촬영 찍고 올 예정!! 50까지 얼마 안남았으니!! 화이팅!!! 아!! 그리고 지금 쿠로미랑 콜라보해서 너무 귀염 뽀짝한 에디션이 나왔는데 너무 배아프고 그래요..네... #굿슬립가바365 #꿀잠캠프 #꿀잠트래블러 #수면영양제 #수면건강기능식품 #수면장애 #굿슬립가바 #직장인영양제 #가바영양제 #영양제추천 #올리브영영양제 #코스트코영양제 #꿀잠템 #숙면템 #메타그린 #메타크린슬림업

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머리 탈색n회차 탈색러의 탈색약 강추 오랜만에 기분전환 성공 ♡ #광고 국민탈색약으로 유명한 #이지엔 에서 리뉴얼된 #슈퍼리치크림블랙빼기 로 #탈색 해보기 리뉴얼된 슈퍼리치크림 #블랙빼기 1. 용량이 무려 150% 나 업그레이드 됬어요!!🆙️🆙️ > 기존 용량은 적어서 진짜 한 매장에서 잔뜩 구매했었는데 이제는 그러지 않아도 되요😁😁 2. 높은 탈색력 > 진짜 제가 사용해본 탈색약중에서는 갑입니다👍👍 3. 손상적은 탈색 가능 > 4가지 리치 오일을 함유해서 손상 적게 탈색이 됩니다☺️ 4.닥터본드 헤어키트 증정 > 잠깐만 하는 이벤트 아니구요!!🙅‍♂️🙅‍♂️ 헤어키트로 오일+보색샴푸가 같이 들어있어요 어느 탈색약에서 보색샴푸를 같이 주냐!! 이마리에요!!!😲 딱 탈색하고 옐로우끼 아웃으로 보색샴푸까지 딱 마무리하면 아주 기똥찬 탈색 성공!!🌟 #셀스타그램 #likesforlike #일탈 #인스타그램 #daily #dailylook #instagram #like #좋아요 #소통#일상사진 #97 #셀카 #f #소통해요  #life #직장인 #사진스타그램 #맞선팔좋아요 #셀피 #데일리 #이지엔체험단 #reelsinstagram #reels #염색