쏢이

동면 전 열심히 운동 다니는 중🐻 오랜만에 피티를 하고 왔는데요~ 쇠 냄새 정말정말 오랜만이고~ 나약함을 많이 느끼고 왔숨다🥲 대충 랫풀다운, 로우 감 다 잃었다는 의미의 사진과,, 겨우 8kg 당기면서 땀 날 것 같은 허약함.. 스쿼트도 데드도 정말 정말 오랜만에 해서 감 다 잃었고.. 데드할 때 악력 약해서 못할 것 같다하면 스트랩 챙겨주시는게 피티쌤들 국룰인 것 같다..ㅎㅎ 스쿼트 30(35?), 데드 45까지 하고 점프 스쿼트하면서 주저 앉을뻔함🤦🏻‍♀️ 요즘 기억력 안 좋아서 몇키로로 몇번 했는지도 기억이 안나부러😢 내년엔 정말 정말 피티 다시 시작하고 인바디 D자로 만들 수 있기를💪🏻💪🏻 . . . #피티스튜디오리온 #리온피티스튜디오

그룹 캐포머로 오운완🫶🏻 야행성이라 주말 운동 잘 못 나가는데 오랜만에 일찍 일어나서 다녀왔다!! (애플워치 친구 집에 놓고 와서 기록은 없윰..) 그룹도 하면서 지금 다니는 곳 정리하고 여기로 옮겨야겠다는 생각이 더 커졌다!! 셀렉스는 오리지널이 최고 맛있움 날씨도 너어무 좋고~~ 뜨끈한 전기장판에 누워 오는 길에 사온 귤 까먹으면서 드라마 보고 낮잠 좀 자고~~ 이따 저녁 약속 나갸야지이이😀😃😄😁😆

나아름 슬림해 보이는 마법의 거울과 함께 #오운완 2번째 개인레슨 체험 지난주 복근 운동하고 한 3일동안 근육통…😅 오늘은 복근 + 엉덩이 낯가려서 힘들다는 말도 못하는 편이라 한계를 시험하듯 탈탈탈.. 정신이 혼미해진 50분이다😮 운동도 고강도인데 쿨타임 없이 풀로 달려서 배로 힘든 느낌.. 그렇지만 개운함도 58000배👍🏻👍🏻 (필라테스로 칼로리 저렇게 많이 타는거 처음🙊) 복근 운동 많이 시켜주신 이유가 복근 운동만으로 목 교정이 가능하기 때문이라고 하는데 처음 알게된 사실이라 신기했다!-! 원래 다니는 그룹 필테 1시간 하고 넘어오려다 또또 야근 땜에 늦게 퇴근해서 못 갔는데 그룹까지 갔다 왔으면 진짜 기절했을 듯😨 시간적 여유만 있으면 이 강사님한테 바로 개인필테 등록하고 싶지만 그룹 필테도 한 달째 못 나가고 있는 현실..🥲😢😭 . . . #더바디핏필라테스수유

오랜만에 운동기록💚 3분기 마감과 중간고사 시험이 끝나고 이제 좀 쉬어볼까~ 했더니 바로 사업계획 시즌😭 할 일이 산더미지만 내일의 나에게 미루고 개인 필라테스 체험을 다녀왔다! 시작부터 팔벌려뛰기 50개.. 유산소 절대 안하는 나한테는 땀 내기 충분한 운동.. 어엄..😅 아무튼 복근에 중둔근에 등까지! 필라테스가 아니라 피티 체험이었나 싶은 정도의 강도🙊 오랜만에 높은 강도로 운동하니 온 몸이 후들거리는데 운동하고 개운함 느끼는 것도 정말 정말 오랜만이라 기부니가 좋아져서 셀렉스까지😎😎 (워치 운동 기록도 분명 눌렀는데 기록이 안됐다😭😭) 다시 운동 루틴 바로 잡는 그날까지💪🏻💪🏻

8/20🐷 -The end- 20번 운동이 목표였던 이번 방학.. 반도 못 채우고 끝났다,, 예약이 꽉차서 못 간 적도 있고 허리 때문에 스프링 수업 피하고 (주절주절 핑계대는 중😜) 아무튼 인바디 비교하려했는데 의미 없을 것 같아서 측정 패스~ • • 원래 일상에서도 잘 타는데 서핑을 3번 다녀왔더니 정말 많이 까매졌다🤦🏾‍♀️ 필테할 때 옆자리에 피부도 하얗고 코어도 진짜 좋으신 분이 계셨는데 나한테 없는 걸 다 가지고 계셔서 너무 부러웠다😭😭😭 • • TMI 1 : (비를 몰고 다녀서 별명이 포세이솔) 내일 후쿠오카 가는데 일본에 있는 내내 비가 온다^_^ feat. 태풍 TMI 2 : 저엉말 오랜만에 염색, 네일, 패디 냅다 자랑^_^ feat. 아주 많이 탄 나의 손과 발 2학기 중에도 열심히 다니기로 다시 한 번 약속👏🏻👏🏻 #필라테스 #필라테스리포머 #필라테스체어

5/20🐷 8/2(금), 8/6(화) #필라테스리포머 8/5(월) #필라테스체어 3영업일 연속 운동!-! 수요일에는 스프링 수업이었는데.. 허리 통증 때문에 하다가 또 현타올 것 같아서 안 갔다😢 원래 스프링 수업 제일 좋아하는데😭😭 ••••• 7월 마지막 주말에 1박 2일로 양양가서 신나게 서핑하고 아주 제대로 타버렸,,,, 쿨톤이 되고 싶지만 여름 물놀이를 너무 좋아한다😏 #와이키키서프