하늘색콜라

앞으로도 더 나아진 모습을 위해 최선을 다하기😊

231014 #운동기록 스쿼트하고 레그프레스 하기없기😭 유독 힘들었던 날이라 고기로 기력보충해주고 잘 쉬어주기😷

231001 #운동기록 어제 컨디션이 좋지않아 휴식하고 오늘 일찍이 마니산으로 등산을 다녀왔어요😃 계단이 많은코스로 올라갔더니 정말~~ 힘들었지만 정상에 도착하니 기분이 좋았어요! 10월도 화이팅해보아요🩷🔥

#운동기록 요즘 4개월째 필라테스도 배우고 있어요😀 평소 등이나 고관절에 통증이 있었는데 많이 개선되고 복부힘도 많이 좋아진것 같아요 아직 따라하기 힘든 동작들이 더 많지만🤣 열심히 배워보겠습니다! thebodylab_gr

✔️230912 #오운완 이건 비밀이지만? 어제 쌤이랑 싸우고 리조또를 먹었음😅 운동은 깔짝하긴했지만 양심에 찔려서 운동도 열심히하고 천계 40분완료😂 암쏘쏘리🙏

✔️230904 #오운완 -ab슬라이드 -바벨 숄더프레스 27.5kg -리어델트플라이 -사이드레터럴레이즈 -바벨컬+오버헤드익스텐션 쌤한테 벨트선물받았다😃 직접 주는게 아니라 시크하게 저기 벨트있으니 가져가라함ㅋㅋㅋ 좋은 선물 받았으니 열심히 운동해야지😁