뽀화

요즘 클린 단백 주스도 잘 먹고 있는데요 오늘 오래간만에 만들어 봤어요🫶🏻 재료는 키위, 바나나, 케일, 그린 데마크 귀리 키위 1개 바나나 2개 넣었어요 그래야 단맛이 나더라고요😅 케일 6장 그린 데마크 300ml 넣으면 끝!! 참 쉽쥬~~?? 요즘 제 몸에 일부분인 클린 음료 마시기 공복에 너무 효과 직빵입니다🥬🍌🥝✨

건강하게 식단과 함께 하면 좋은 채소!! 1. 방울토마토🍅 2. 오이🥒 3. 브로콜리🥦 4. 양상추🥬 요거트는 거의 매일 먹는 편인데 가끔 채소도 곁들여서 먹고 싶어서 색깔도 예쁘면 먹을 때도 기분이 좋잖아요☺️ 다양하고 건강한 식단 공유같이해요🙋‍♀️

내일이 땅콩버터 마지막이에요:) 🥜 링크는 프로필에 걸어두었어요 1+1 이니 구성 놓치지 말기요😘 당 땡기는 시간, 간식 먹고 싶고 입이 심심한 시간에 건강하게 먹기 딱 좋은 단백질 땅콩 라떼를 만들어보았어요🥛 1. 원하는 맛을 선택해서 2-3 스푼 🥄 2. 오트밀, 우유 넣어서 3. 마지막 원두를 넣어주면 끝 수요일 같은 금요일 모두들 화이팅입니다🧡🤎✨