Shannyy

#광고 큐모모 신상 아이펠 앞후크 핑크가 출시되었어요! 💗 앞후크 브라는 처음 착용해보는데 뒷후크보다 훨씬 착용하기 쉬운데다 볼륨까지!☺️ 저는 주로 편한 캡나시나 브라렛을 선호하는 편인데 아이펠은 피부자극없는 프리미엄 레이스라서 너무 편해요 🫧 트라이앵글 백 디자인으로 뒷태까지 갓벽한 큐모모! 속옷 유목민들께 추천드려요 🫶🏻 #큐모모 #아이펠 #속옷추천 #브라추천 #데일리

[치앙마이 요가여행 ep.6] 치앙마이 5박 6일동안 요가를 6번 한 사람이 저예요 😀 마지막 요가원 소개드릴게요! 아마 치앙마이에서 가장 유명한 요가원일것 같은데요, 이미 TV 출연도 여러번 한 #사트바요가 입니다 🫶🏻 다양한 기구들이 준비되어 있어서 초보자들도 쉽게 수련할 수 있는 공간이예요! 뻥 뚫린 야외 공간에 마련된 스튜디오라서 치앙마이 자연을 그대로 느낄 수 있답니다 🌿 특히 요가하는 동안 고양이 두마리와 강아지 한마리가 여기저기 돌아다니는데 진짜 힐링 그 자체,,, 🐕🐈🐈 🍯 Tip ✔️저는 일정 상 플라잉 요가는 못듣고 왔는데 천장이 높아서 긴 해먹으로 타는 플라잉요가도 정말 유명하더라구요! 사트바요가 가신분들은 플라잉요가도 꼭! 해보세요 ❤️‍🔥 ✔️ 여러가지 기구가 있어서 시도해보고 싶었던 아사나들 마음껏 도전이 가능해요! Bamboo Bar 에 의지해서 핀차 연습 꼭 해보기! 🚩Satva Yoga - 수업 : 9시 / 11시 / 5시(플라잉요가) - 가격 : 90분 250바트 - 주소 : 19 Taewarit Rd, Tambon Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300

[치앙마이 요가여행 ep.5] 치앙마이에서 무료로 요가하는 방법! 🧘🏻‍♀️🌿 1. 아침 8시에 농부악핫공원으로 간다 2. 요가매트를 펴고 기다린다 3. 다함께 요가를 한다! 무료요가 클래스 뿐만 아니라 운동하기에도 너무좋은곳! 여유롭게 앉아서 새소리 물소리들으며 책읽기도좋고 멍때리며 힐링하기도 좋아요 😀 번잡한 올드타운에서 숨은 보석같은 💎 힐링 공간을 찾으신다면 #농부악핫공원 추천드려요 🫶🏻 저는 요기서 셀프수련 하다가 최애 아사나인 #시르사아사나 변형 첫 성공했답니다 🥹👍🏻 🍯 Tip! ✔️ 요가매트 대여도 가능하지만 매트 컨디션이 좋지 않아 개인매트 지참하는 것을 추천드려요! ✔️공원 입구에 타이맛사지 진짜 시원하게 잘하셔요! 1시간 180바트(한화 약 7천원)로 힐링하세요 🫶🏻 ✔️ 수업이 아니더라도 셀프수련하기 너무 좋은 공간이니 꼭 들려서 요가 스냅 건지기🔥 🚩Buak Hard Public Park - 요가수업 : 매일아침 오전 8시 - 비용 : 무료 - 요가매트 대여 : 15바트 - 주소 : Arak Rd, Tambon Phra Sing, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200

[치앙마이 요가여행 ep.4] 네번째로 소개드릴 요가원은 #YogaRangNok ! 이런 작은곳에 요가원이 있다고? 싶은 숨은 보석같은 곳인데요, Dim 선생님께서 단독 운영하시는 로컬 요가원이예요 🪷 세련된 공간은 아니지만, 치앙마이 현지 요기니들과 함께 태국 분위기를 가장 잘 느낄수 있는 곳이라서 저는 다음에 치앙마이 한달살기 하게되면 여기를 가장 오래 다닐 것 같아요 🫶🏻 특히 러블리한 에너지로 수업 내내 치얼업해주시고 중간중간 사진도 찍어주신 덕분에 역대급 땀 폭팔했던 매운맛 빈야사 수업이었어요! 🥵👍🏻 그리고 바로 당일날 밤에 모든 사진을 직접 편집까지 해서 보내주시는 Dim 선생님 최고 🥹♥️♥️ kanokratcht_nonthachaiyaphoom 마지막에 맛사지까지 직접 해주시면서 맑고 깊은 음색으로 불러주시던 챤팅은 잊지 못할 것 같아요 🫧 🚩Yoga Rang Nok - class : 매주 월/화/목 17:00 - price : 90분 180바트 - reservation : WhatsApp / DM / 워크인 - address : RX2G+XHG, Santisuk Rd, Tambon Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300

[치앙마이 요가여행 ep.3] 세번째로 소개드릴 요가원은 #FreedomYoga 인데요! 앞서 소개드린 관광객에게 유명한 두 요가원과는 달리 고즈넉한 분위기의 로컬 요가원이예요 🫶🏻 Nat 선생님께서 옵션 1부터 옵션 5까지 비기너부터 숙련자까지 All 레벨 동작을 알려주셔서 누구나 본인 컨디션에 맞게 따라할수있어요! 특히 스튜디오가 탁트인 2층이라 공기 순환도 잘되고 5시 수업을 들으면 요가 중에 노을도 볼수있답니다 🫶🏻 개인적으로 Nat 선생님의 지도 스타일이 저랑 잘맞아서 이번 여행 중 제일 만족했던 요가원이었어요! 강력추천 👍🏻♥️ 🍯 Tip! ✔️ 수업 마지막에 Nat 선생님께서 직접 어시스트 해주시는 자유시간이 주어지는데요, 이때 망설이지 말고 평소에 시도해보고싶었던 동작 꼭 해보세요! ✔️ 저는 제 꿈의 아사나였던 #핀차마유라아사나 처음으로 성공했답니다 😭😭👍🏻 선생님께서 너무 잘 잡아주셔서 다음에 가게 된다면 핸드스탠드도 도전해보고싶어요! ✔️ 로컬 요가원인만큼 각나라의 요가지도자분들께서도 수업을 들으러 오시는데요! 저는 이날 운좋게도 인도에서 오신 지도자분과 함께 수련했답니다 🥹 요가 끝나구 바로 집에 가지말구 다함께 포토타임 가지면서 친해지는것두 추천드려요! 🚩 Freedom Yoga Studio - 가격 : 90분 350바트 - 예약 : DM & 워크인 - 수업 : 9시/11시/17시 - 주소 : 2, 1 Sam Lan 5 Alley, Chang Wat, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 - Cru : nat_ruttanapon - Yoga : freedomyoga_cm

올해 마지막 광화문 달빛요가 수업은 제 요가 파트너인 마미랑 다녀왔어요! 🌝 이제 또다시 일년을 꼬박 기다려야한다니 🥲 letsyoga.official 바쁜 일상 속에서도 힐링 할 수 있도록 소중한 순간들을 소중한 사람들과 함께 할 수 있게 기회를 만들어주셔서 감사합니다 🥹 !!!!! (달빛요가가 내년에도 내후년에도 계속 될 수 있도록 열심히 홍보 중 🌝🔥) + 아메리카요가 앰배서더 활동을 시작한지 벌써 8개월째인데요, 🔥 석계점의 다양한 커리큘럼 & 섬세한 강사님들과 함께 꾸준히 수련하다보니 이제 어디서든 머리서기는 자신있는 요기니가 되었답니다 🤸🏻‍♀️! 요가원 어디 다닐지 고민이시라면 어떤 수업을 좋아할지 몰라 다 준비해둔 아메리카요가로 오세요 🙂‍↕️👍🏻! americayoga_official ayo_seokgye