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View all재밌는 #리포머시퀀스 #비상 👉비율은 엉망이지만, 재밌는 리포머 시퀀스 날아올라🧚♀️ 리포머 하체 시퀀스 영상입니다. 고관절 펴져라펴져 시퀀스!!! 아직은 필린이라서 촬영과 자세가 서투르네요. 머리가 훨씬 커보이는 비율과 아직은 자세 엉뚱 영상이지만, 재밌는 필라테스!! 오늘 엉덩이근육 잘먹고, 고관절이 편져서 아주 시원합니다. 골반 말린 분들에게 좋은 리포머 하체영상💕 더 멋진 비상을 할 수 있는 날까지~~~~ 오늘도 #구라테스 #하체운동 #필라테스하체 #필라테스릴스 #99프로
Reels#광고 #유산균추천 락토모유유산균 프로바이오틱스 💙유산균 추천해요 요즘 제품 홍보가 많이 들어오고 있어요. 받아서 먹어보고 나서, 괜찮은 것만 홍보하고, 나머지는 물건 비용드리고 정중하게 거절하고있어요. 아무거나 추천하면 안되니깐요ㅠ 💙이 제품은 기존 유산균보다 살짝 요구르트맛이 더나서 맛있더라구요 이유가 모유유래 유산균과 김치유래 유산균이 포함돼서 만들어졌기 때문이래요. 💙 유산균이 한포에 1.5억이상있는 점이 진짜 많은 굿센에서 만든 브랜드입니다. 💙 일과중에 바빠서 유산균 계속 깜빡하는데 이렇게 간편하게 똑 따서 먹을 수 있어서 좋았어요. 가방에 한 두개씩 넣어 다니면서, 동료들 하나씩 주고 엄니랑 이모 드리려고 추가 주문했습니다. 저희 유산균이랑 질유산균은 꼭 챙겨먹어요👌 #모유유래유산균 #김치유래유산균 #chisco_health #운동하는연구원 #관리하는여자 #99프로
Reels#snowai #스노우ai 스노우AI 하이틴 버전🥳 늦은 뒷북 릴스 이렇게 생겼더라면 얼마나 좋을꺄💕 #내돈내산 #스노우어플 #카메라어플 #릴스초보 내가 아닌 #99프로
Reels#구라테스 #요가링 #거북목스트레칭 엄마랑 이모랑 두번째 필라테스👩❤️👩 엄마는 거북목,이모는 일자 목이 너무 심해서, 요가링으로 운동 전에 항상 풀어주고 있어요. 쿠팡에서 5000원 안되게 살 수 있어요ㅎㅎ 간단한 젠닝 스트레칭법 공유합니다.💕 저는 안아픈데 엄마랑 이모는 후두하근(뒷골?!)쪽 풀 때 많이 아파 하더라구요😭 자주 두통을 호소하는 엄마를 위해, 간단한 요가링 스트레칭을 매일 숙제로 내주고 있답니다. 진짜 매일 젠닝으로 후두하근만 풀어졌더니, 두통이 많이 없어졌다고 하네요!! 꿀팁🫠이라서 공유합니다 오늘도 엄마한테 필라테스 가르쳐주는 효년이 #99프로 오늘 착장은 #마른파이브 #필라테스릴스 #엄마필라테스 #캐딜락시퀀스 #마이링 #거북목교정 #일자목
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직장인 요가 도전기 1회 다들 새해 운동 목표 있나요?!?!🤔 새해에는 새로운 운동 도저언🧘♀️ 생각보다 너무 못해서 충격 역시 웨이트와 스트레칭의 밸런스가 중요하다고 느꼈다. 라운드 숄더 있으면 뒤로 말리는 동작이 많은 하타요가가 너무 힘들지만 나에게 잘 맞는듯 하다 1월 사진 촬영을 위해서 다이어트와 요가&필라 다시 열심히 하즈아😊 춥지만 운동하러 열심히 가자 #하타요가 #유연성기르기 #운동하는회사원 #운동하는연구원 #요가수련 #새해운동 #99프로
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직장인 필라테스 도전기 65회 새로운 운동 종목을 배워볼거에요🤫 🥶아프고 바쁜11월이 지났다. 12월 부터 다시 열심히 운동하쟈💪💪 운동 안하는 한 달 동안 충전 안된 배터리가 된 기분이다. 12월에는 새로운 마음으로 새로운 운동 도전!!! 다음 도전 운동은?!?! #리포머 #어깨운동 #운동복추천 #운동하는회사원 #운동하는연구원 #운동하는직장인 #직장인취미생활 #99프로
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직장인 필라테스 도전기 64회 이번주말은 뭐하고 놀아야 재밌을까?😗 다들 주말에는 뭐하고 쉬시나요? 유잼축제나 가을날씨 추천하고 싶은 곳 있으면 공유해주세요😁 등산이나 가볼까나!!?! #바렐 #코어운동 #운동소통 #운동복추천 #운동하는회사원 #운동하는연구원 #운동하는직장인 #99프로
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직장인 필라테스 도전기 63회 갑자기 추워지지 않았나요?🥶 🌰가을없이 바로 깔깔이의 계절이 왔어요ㅠㅜ 가을 진짜 딱 1주일인 것 같아요. 트렌치코트 세탁소 맡겼는데 바로 패딩입어야할 것 같네요.ㅋㅋㅋㅋ 감기조심 근손실 조심합시다💕 #오운완🏋️ #체어필라테스 #하체데이 #직장인다이어터 #운동하는회사원 #운동하는연구원 #프로다이어터 #99프로
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직장인 필라테스 도전기 62회 고3 몸무게 등극🤦♀️ 새로운 운동종목 도저언👍 일본여행+명절+일 핑계로 마구먹고 푹쉬니 고3 몸무게 돌아왔네요ㅋㅋㅋ 어제는 처음으로 #크로스핏 도 다녀와봤어요. 체력 올리기 너무 좋은 운동이더라구요 다른 운동에 기웃기웃 해봅니닷!! 안되겠다 뱃살 비상사태 선언입니다.🙅♀️ 가을에는 말🐴만 살찌자, 나는 살찌지 말자 #오운완🏋️ #리포머 #엉덩이운동 #퇴근후운동 #운동하는회사원 #운동하는직장인 #다이어트소통 #99프로
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#대전웨딩촬영 #대전스튜디오 #다담스튜디오 💙웨딩촬영 후기💙 오잉 작가님 너무 넙대대 나오는거 아닌가요? ➡️잘나오고 있습니다! 걱정마셔유 역시 사진은 뭐니뭐니해도 황길체 작가님!! 웨딩 촬영도 길체작가님 저의 최고 원픽 사진👍 흔한 스튜디오에서 찍어내는 듯한 구도의 웨딩촬영은 싫더라구요. 이런분들 추천해요😁 저는 보정이 과한 것 싫다면, 대전 결혼 예정 신부라면, 자연스러운찐웃음 사진을 원한다면, 남들과 다른 야외 스팟에서 찍고 싶다면, 👉문의는 요기로👇 dadam_studio 역시 사진은📸 황길체 작가님 dadam_studio 메이크업 bienis_jiyun 지윤실 #비안이즈 #비안이즈지윤 #대전스튜디오촬영 #대전웨딩스냅 #대전웨딩스튜디오 #99프로
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