Po헬린이wer

24.01.07 가슴운동 #운동일기 스트랩 겁나 쪼여서 손 터질 찰나 이상함을 감지^*^,, 누가 나한테 최대한 쪼으라고 알려줬냐ㅠㅠ(?) 분명 가슴운동을 하는데 허벅지가 꿈틀 꿈틀 ➰😂 요즘 날씨 너무 추워서 결국 감기 걸리고야 말았당,, 콧물 훌쩍 ㅠ 한동안 마스크 신세🥲 흐구규 • nike originals_kr hdex__official

24.01.03 등운동 #운동일기 연말에 우루루 찐 살에.. 관성이 붙어 아직 식욕도 폭발인데🫢ㅠ 하지망 겨울 오뎅바 못 참자나요🍢🥹🥹..!! 등운동 좀 쉬었다고 그새 무게가 무거운 건지 내가 무거운건지(?)ㅎ 다시 폼 올려야짓 ✨✊🏻✊🏻 요즘 일에 치여 정신 없네오ㅠㅁㅠ,,어서 정신 차리길! (주어: 회사) • hdex__official xexymix versagripps nike

24.01.01-2 하체,어깨 #운동일기 모두 새해 봉 많이 드시고 근성장 하세용🐉🩵 올해 다짐이라면 무게 왁왁(?)위주의 작년보단 커팅도 하고 체형도 신경쓰고 건강한 예쁜 몸 만들기✨ (필라테스 고민🤔) 20대 막차 기념 바프 도전하기 ✊🏻 입니당 • originals_kr official_go4it

23.12.22 가슴운동 #운동일기 가숨을 했지만 어깨 사진 국룰(?) (나만의) 어느새 연말도 끝나가네용••@ 2년 전 쯤 초초초 입문자 시절 pt쌤과 운동을 하는데 팔근육이 없어 “다른데 자극이 안오고 팔에만 와요..ㅠ” 했더니 “오히려 좋아. 팔도 니 몸이다” 라고 하셨던게 아직 기억에 남아있다. 올해 이룬 것도 잃은 것도 많던 다양한 한 해였다. 이 모든 상황들이 내 인생을 이루는 페이지였기에 ‘오히려 좋았다’고 할 수 있는 사람이 되기를 .! • #2023

23.12.18 핫체운동 #운동일기 추워보인다구여..? 안추워용••(하체날 한정) 퇴근 후 카공하고 바로 헬수장 달려오는 하루는 이렇게 뿌듯할 수가 없서 :> 그네같은 기구 저렇게 타는거 맞능가.. 자극은 오긴 했다만🤔🤔 최근에 하도 영하 10도 찍다보니 이제 영하 1도 쯤이야 따뜻할 정도인 강철 인간 과메기가 되어버린 나..^^;ㅎㅎ 감기 안걸리고 좋네여,,☃️ 이제 휴일 다가오는데 미리 메리 크리스마스 !🎄✨ • bose hdex__official xexymix nike

23.12.13 가숨운동! #운동일기 요날 팩덱플라이두 30kg 첨 하고 프레스도 12kg로 첨 했댱ㅎㅎ 그래서 정작 남은 영상은 팔 탈탈 털리는 10>8 ,,ㅠ (영상 속 소리 나 아님(?)) 체스트 머신 하눈데 멀리서 날 지켜보는 댕댕이•• (기여워🥺🫶🏻) 암툰 부지런한 하루였저 ! 오늘 -15~-6 도 라던데,, 얼어 죽지 말자구요☃️😭 • bose uplounge_official originals_kr nike