당근맨

#〰️ #요가는역시힐링힐링💗 @doper_kr 도퍼 바지 리뷰 찍겠다고 요리조리😛😚 👖: 스웻팬츠 호지컬러 S size #yoga #sidecrow #armbalance #galavasana

#🧘🏻‍♀️ #요가는역시힐링힐링💗 피크포즈 수업을 원래 더 선호하는데, 오랜만에 들은 스웻 수업, 이름답게 땀 뚝뚝 흘리고 왔다.🫀 4라운드 때 노래 배경으로 하고 싶었는데 인서타에는 없네!! ㅎㅎ 혜연쌤 플레이리스트 살짝쿵 찍어와서, 요 노래로😌🎶 나는 요가가 좋아.🫶🏻 🧘🏻‍♀️🤍 : @yeoju_ajoya 🙏🏻🛖 : @sunday_namaste #yoga #요가 #yogatimelapse

#🧘🏻‍♀️ #요가는역시힐링힐링💗 오늘 진영쌤 수업의 피크포즈는 #비파리타단다아사나 이름도 처음보는 이 녀석을 할 수 있을까••• 걱정반 설렘반❤️ 본 수련 때 될랑 말랑 하는게 아쉬워서 수업 끝나고 쌤한테 찍어달라고 한 오늘의 동작!! 쌤의 명령값 대로 조금씩 움직이는 내 몸이 웃기고, 전에는 안되던 다리 한쪽 올리는게 이제는 여러시도 만에 가능해졌다는게 넘나리 신기할 뿐😙😙 재밌다앙🧘🏻‍♀️🙏🏻💕 🙏🏻🛖 : @sunday_namaste 🧘🏻‍♀️❤️ : @jangdope #요가 #yoga #viparitadandasana #ekapadaviparitadandasana

#a급장영란 #윰니의하루🤳 #리뷰하는윤민🎀 여느때처럼 장영란 언니의 a급장영란 유튜브를 보고, 러네즈의 레티놀이 궁금해서 신청한 이벤트. 내가 당첨이라니!!!! 🎉🎊 그것도 가장 혜택 빵빵한걸로다가!! 바로 예약을 하고 방문하였다❤️ 이날은 내 생일날이었고, 특별한 경험을 하게 되어 엄청난 축하를 받은 것 같았다 😎 ❤️입 안에 면봉을 넣어 하는 피부 DNA 검사를 먼저 시작으로 (결과는 2주내로 메일로 받았다!) 기초 스킨케어까지 씻어낸 맨 얼굴로 피부 검사를 받았다. ✅ 선크림 잘 바르기 (귀찮아도…🥲) ✅ 레티놀 크림 단계 추가해보기 (선물로 주셨다) ✅ 색소침착 있는 부분 꼼꼼히 챙겨주기 (팔자.ㅋㅋ) ✅ 눈두덩이도 잘 발라주기 ✅ 겨울인데도 수분 함유량은 아주 좋다고!! 하셨다 ㅎㅎ 🎁설명을 꼼꼼히 듣고 건내받은 선물 본품들😍 진짜 요즘 래디언씨 세럼- 레티놀 크림 - 래디언씨 크림 열심히 발라주는 중🍋 (꿀피부…프로젝트) 🥩온 김에 바로 점심으로 고청담에서 한우런치세트까지 맛있게 먹었다🎂 뜻밖의 생일날 미역국🫧 😍 너무 재밌고 신기하고 즐거운 시간이었다❤️ 고마워요~~~라네즈~~영란언니~~~아모레~~~ 👸🏻@jangyoungran0919 💜@laneige_kr 👩🏻‍🔬@amorecitylab

#리뷰하는윤민🎀 #모던샤브하우스 #modernshabuhouse #🍲 몇년 전부터 간헐적으로 노래를 불렀던 모던샤브하우스!! 에비닝이랑 같이 다녀왔다❤️ ✔️고기 무한리필 ✔️야채 무한리필 ✔️육수 종류 8가지 이상 ✔️시간도 무제한 ✔️육수가 더 필요한데…? 생각하면 나타나서 육수 부어주시고 ✔️고기 다 먹었네… 싶으면 빈 그릇을 닌자처럼 샤샥샥 가져가시는 눈치빠른 직원분들의 서비스까지 ! ✔️죽까지 먹으면! 아이스크림 후식주심😆 대접받는 느낌을 받으며 좋아하는 샤브샤브를 맛있게 ! 맘 편히! 먹을 수 있어서 좋았다. 같이 갈 사감 구함! 😂🤣

#협찬 ☑️실내에서 신고 다니면 스트레칭이 되는 슬리퍼! 슬리퍼 위에서 균형을 잡는 것으로도 코어가 잡히는데 신고 스쿼트 해보면 짐볼 위가 따로 없다!! swingnbalance ☑️ 식후에 발을 까딱까딱 #가자미근푸쉬업 을 하면 식후 혈당을 떨어뜨릴 수 있는 효자템😍 종아리 근육인 가자미근 이용한 근력운동과 종아리 이완으로 스트레칭까지!! 1석2조🫀🙆‍♀️👏 운동방법은 sbs스페셜에서도 다뤘다는 점📺 ☑️ 혈액순환과 스트레칭이 필요한 회사 슬리퍼로도 추천해요☺️☺️ #협찬 #스윙앤밸런스 #스트레칭슬리퍼 #필라테스슬리퍼 #혈당관리 #종아리알빼기 #종아리스트레칭 #필라테스소도구 #가자미근운동 #공복유산소