핑뽀영

✌🏻✌🏻 . . 개학하고 좋다했는데 벌써 금요일이네요~~ 근데 바로 그날이 찾아와서 꼼짝마로 집콕중이에요~~😥 신기한 건 1월부터 식습관도 개선하고 영양제도 잘 챙겨먹고 나름 스트레칭도 하고 간혹 운동도 하고 피부관리도 신경썼더니 그날에 꼭 찾아오는 얼굴 트러블이 안 올라왔어요~ ٩( ᐛ )و  트러블이 올라오는 것도 그렇지만 자국도 오래가서 여간 스트레스가 아니거든요.... 이렇게 개선시키다 보면 언젠가는 생리통도 좋아지겠죠~? 요즘 림프순환에도 신경쓰고 있는데요~ 여러가지 중에 젤 쉽게 할 수 있는 걸로 소개해 볼게요~~ 보통 기초케어 마지막 단계에서 3~5번 정도 해주심 좋아요♡ 참 쉽죠~?😉 저는 요즘 주름에 꽂혀서 주름연화제 주름앰플 바르고 했어요~~ 오일인데 끈적임없이 잘 흡수되고 내 피부에 막을 형성시켜주는 느낌의 앰플이에요~~ 림프마사지 얘기하다 앰플 얘기하기 있기?없기?🤣🤣🤣 오늘부터 함께 초간단 림프 마사지 같이 하기에요~~ 약속🤙🏻 불금 보내시고 주말에도 행복하세요~🫶🏻 . .

🖤 . . 연기력이 많이 부족하네요~~🤣🤣🤣 괜차나괜차나~~ 재밌으면 돼!!!🤣🤣🤣 재미없음 어쩌지???😅😅😅 흑당고 진액영양 세안팩 #짜쓰흑 흑당고 진액영양 주름앰플 써보고 넘 좋으니 자꾸 보여주고 싶고~~ 그런 마음 다 아시죠~?😘 요거 두가지 공구 가져와 보려는데요~~ 어디서도 만나보지 못 할 가격과 구성으로 소개할게요~~ 협의 제대로 해서 데려올테니 잠시만요~~~🤗 저 떨려요~~~~~ 설렘반 걱정반~~~ 응원해주실거죵~?🥰 미리감사합니다~~~~~(つ˘◡˘)づ♥ . .

🖤 . . 미세먼지는 안좋은데 해는 참 잘 들었던 낮이었어요~ 미세먼지 때문인지 아이들도 코막혀하고 저도 목이 칼칼하네요~ 이럴 땐 세수도 더 잘 해야하는 거 아시죠~?♡ 제가 세수도 대충하고 기초도 대충바르고 썬크림과는 거리두기를 하고 살아왔던 시간을 정말 후회하거든요~~ 그래서 요즘 더 정성드리며 신경쓰는 중이에요~~ "있을 때 잘해~"라는 말 있죠~ 정말 피부도 좀 더 젊을 때 아직 살아있을 때 관리해줘야 겠더라구요~ 이제와서 눈을 뜨니 늦바람이 무섭다고🤣🤣🤣 더 많은 관리가 필요한 거 같아요...🥲🥲🥲🥲🥲 제가 🖤짜서 쓰는 흑당고🩶 보여 드렸었죠~? 협찬으로 사용해보고 반해서 열심히 쓰다가 cosmechef.kitchen 과 하는 #뷰티인플루언서 양성과정에 운이 좋게도 함께 하는 중이에요~~ 근데 🖤짜.쓰.흑 이 피부를 비워내는 [비움]의 과정이라고 하면 오늘 소개해드릴 기초라인은 [채움]&[잠금]의 과정이라고 보시면 될 것 같아요~ ✔남편도 요즘 모든 제품을 같이 사용중인데요~ 별 말 없이 계속 쓰는 거 보면 분명 좋은거거든요~♡🤣 마지막 영상은 촬영하느라 쏟은 거 아까워서 발라봤어요~~🤭 어떤가요~? 저 피부 마니 좋아졌는뎅~~♡ 지금부터 간단 제품소개~~⬇⬇⬇입니다~~^^ ✅흑당고의 모든 제품은 피부에 좋은 '고'의 효능을 재료로 해서 만들어 지는데요~~ 1⃣진액 영양 에센스[수분채움] -저온 감압 공법으로 달이고 고초균으로 365시간 발효하여 피부 깊숙히 탱탱하게 물차오르는 세안 후에 사용하는 토너에요~ 2⃣진액 영양 주름 앰플[영양채움] -오랫동안 재우고 달이고 발효시킨 "진액영양수"와 "침유발효오일"배합의 안면 7주름 앰플이에요~ 3⃣진액 영양 탄력 크림[장벽강화] -재료를 달이고 침유한 "흑당고 발효 진액수"와 "발효오일"로 피부 수분 저장 능력을 높이는 장벽크림이에요~ 4⃣진액 영양 흑당갱[장벽보호] -"발효오일"과 진하게 달인 "흑당고 발효 진액수"로 만든 흑당고 주름케어 멀티밤이에요~ (팔자주름 릴스참고~🤗) ➡이렇게 진정한 피부 건강은 확실하게 비워냈을 때 새로운 채움으로 완성되어 생명 순환이 일어 난대요~ ➡피부 대사의 흐름을 바탕으로 자연의 식재료를 발굴하고 먹고 바를 수 있도록 요리하여, 아름답고 건강하게 빛나는 피부 근본을 세워줄 수 있는 제품으로 제공되어요~~ ❓관심 가는 분들은~~ cosmechef.kitchen cosmechef.suhyang 으로 가셔서 보세요~~🤗 . .

٩(๑•̀o•́๑)و (๑و•̀Δ•́)و✧ . . 호르몬의 노예가 되어 힘든 며칠을 보내는 중이에요~~ 그 와중에 주말에 남편이 "요즘 덕분에 내 피부도 호강하네~♡"라고 말해주는데 잠시 눈물이 핑~💧 돌더라구요~~😅 별 말이 아니었는데 이게 뭐라고~~🤣 그래서 오늘은 남편의 말에 힘을 얻어서 호르몬을 이겨내보고자 평소 아침저녁 하던 스트레칭보다 조금 더 힘들게 스트레칭을 해 보았어요~ 하고나서 보니 그동안 넘 살살했구나 싶기도 하고 ㅋㅋㅋ 또 반성의 시간을...😅 스트레칭하면 좋은 건 다들 알고 계시죠~? 굳어지려더 몸을 풀고 나니 마음도 좀 풀리는 기분이었어요~~ 이번 한 주 새로 시작하면서 또 여러가지 일들을 겪으시겠죠~? 모든 분들 응원합니다♡ 오늘도 내일도 모레도 당신의 매일을 응원해요~~ 건강에 가장 나쁜 적이 스트레스 잖아요~~ 우리 함께 이겨내보자구요❗❗❗ . .

🖐🏻몸 속 노폐물/독소 제거 식품 5가지🖐🏻 . . 주말 잘 보내셨어요~? 아침에 일어나니 남편이 둘째방 가구 배치 바꾸고 싶다고 얘기했던 걸 해놨더라구요~ 남편은 아침형 / 저는 저녁형이거든요~ㅋ 덕분에 정리하고 당근마켓에도 내놓을 거 올려두고 아이들이랑 나가 놀고 장 봐오고 각종 집안일을 하며 오래간만에 4식구가 온전히 집에서 지내는 시간이었어요~ 주말엔 또 평소 잘 못챙겨 줬던 건강을 더 챙기게 되는데요~ 혼자 마시던 레몬수도 같이 먹고 영양제도 챙기고 물도 더 마시고 피부 관리도 하고 운동도 하고 서로에게 보완이 되는 시간인 거 같아요~ 요즘 제가 몸에 노폐물/독소 제거에 관심을 좀 가져봤는데요~ 그걸 젤 잘 도와줄 수 있는 5가지 식품 알려드리려고해요~ 지금부터 5가지 설명 들어갑니다~~🤗 첫번째는 💧물💧 -노폐물 배출에 좋은 식품 중 1등 -마신 물의 80% 소장에서 흡수 ➡ 정맥을 지나 ➡ 혈액으로 -혈액은 전신세포에 영양분&수분 공급 ➡ 신장으로 ➡ 소변으로배출 -신장기능 촉진 ➡ 노폐물 원활하게 빠져나갈 수 있도록 해줌 -피부세포에 도달한 물 ➡ 노폐물과 함께 땀으로 배출 -호흡기로 가면 ➡ 호흡기 촉촉하게 ➡ 호흡통해서 노폐물 배출 ✅하루 1~1.5L 섭취하는 게 GOOD👍🏻 두번째는 🫘팥🫘 -칼륨풍부 ➡나트륨 배출에 도움 ➡신장기능 🆙 ➡이뇨작용 쉬워짐 ➡혈액 속 당을 빼조는 데 GOOD ➡지방간/간의 해독작용에 도움 세번째는 💚녹두💚 -100가지 독을 치유하는 천연 해독제 ✅해독능력 GOOD👍🏻 ➡의약품/중금속 해독효과 -시스테인, 아르기닌, 아스파트산 등이 해독 돕는 아미노산과 신마진대사 촉진 ➡간/신장기능 ⏫ -카드뮴 함량 감소 네번째는 🟢미역🟢 -알긴산(섬유질) -노폐물, 오염물질, 잔류농약, 중금속, 카페인, 담배 속 독성물질의 흡수 방해&배출 -섬유질 풍부 ➡ 대변배출에 도움 -피를 맑게 -나트륨 배출에 GOOD👍🏻 다섯번째는 🍋레몬🍋 -시고 쓴 맛 "리모노이드" ➡이뇨작용 ➡독소 & 노폐물 배출 ➡항산화제로 해독효소 활성화 🆙 ➡활성산소 없애 노화방지/질병 예방 도움 ➡담즙 생성 촉진 ➡ 간 정화 이렇게 도움이 된다는 데 안 먹을 수 없겠죠~? 저는 예쁘게 어른답게 건강하게 나이먹고 싶거든요~~ 여러분에게도 도움이 되면 좋겠어요~~(つ˘◡˘)づ♥ 주말 마무리 잘 하시고 새로운 한 주 행복하게 보내시길 바랄게요♡ . . 📍출처 : 📑네이버 《캔서앤서》기사 참고~

🫶🏻 . . 주말인데 뭐 하셨어요~? 늦잠도 자고 아들이랑 보드게임도 하고 냉면도 먹고(아니 육수인가🤣)ㅋㅋㅋ 저녁엔 치긴 시켜먹고 영화도 보고 낮잠도 자고 팩도 하고~~~ 나름 편하게 쉬었다고 생각되는 주말이었는데~~ 어떠셨어용~?🤗 근데 아침에 일어나 거울을 봤는데 얼굴에 팔자주름이 갑자기 눈에 확 띄는 거에요~~🤨 그래서 준비했어용~~ ❓팔자주름은 왜 생길까요~? ①지방감소 ②근육약화 ③골격근의 변화 로 생긴대요~~ 안쪽으로 쪼그라든다네요~~~ 그럴 땐 ✔구륜근✔을 자극하고 풀어줘야 해용~~ 애플존이라고도 하더라구요~~🍎🍏 어떤 방법이 있는 지 이야기 해볼께요~~ 👋🏻손 안대고 팔자주름 펴기❗❗ ✅팔자주름 손 안대고 펴기✅ 1⃣크게 웃어요~😄 2⃣딸기~를 정확하게 발음해요🍓 3⃣부~~~~ 👄입술을 떨어요~ 4⃣혀를 시계방향, 반시계방향으로 돌려줘요 5⃣본에 바람을 빵빵하게 넣어요 6⃣바람을 오른쪽 왼쪽으로 옮겨요~ 7⃣개코원숭이 얼굴을 만들어요~ ⭐BONUS⭐ 8⃣주름개선 제품을 발라줘요~~ 제가 사용한 건~~ 🖤흑당고 진액 영양 팔자주름 밤 크림🖤인데요~~ 👉🏻자연의 피부효능재료로 정성스레 만든 흑당고 오일과 흑당고 진액수를 블렌딩한 앰플 성분 그대로 담은 흑당고 링클밤 ✔수시로 간편하게 발라좋은 유분 채워주고 ✔잔주름, 깊은 주름을 포함한 안면 7주름 개선이 임상으로 증명된 제품이에요~~🤗 ✔노 왁스 밤~❗ 😀한번 쑥~ 바르면 자글자글 주름이 싹!' 😁오일밤인데 모공이 답답하지 않아!'" 😆롤링감이 너무 좋고 하루종일 촉촉해요. 🤩'오일을 발랐는데피지가 줄어들다니. 😍번들번들하지않고 진짜 환한 빛이 나요. 😋울퉁불퉁 피부결이 매끄러워졌어요. 😎"말캉말캉한 아기피부 같대요." ➡요건 후기에요~~ 🎈탱탱하고 윤기나는 피부의 비결은 나쁜 유분은 비워내고 피부에는착한유분을 채워주는 것이래요~~ 우리 같이 팔자주름 펴고 함께 예뻐지자구용~~♡ 남은 주말도 행복하게 잘 보내세요~~(つ˘◡˘)づ♥ . .