✌🏻✌🏻 . . 개학하고 좋다했는데 벌써 금요일이네요~~ 근데 바로 그날이 찾아와서 꼼짝마로 집콕중이에요~~😥 신기한 건 1월부터 식습관도 개선하고 영양제도 잘 챙겨먹고 나름 스트레칭도 하고 간혹 운동도 하고 피부관리도 신경썼더니 그날에 꼭 찾아오는 얼굴 트러블이 안 올라왔어요~ ٩( ᐛ )و  트러블이 올라오는 것도 그렇지만 자국도 오래가서 여간 스트레스가 아니거든요.... 이렇게 개선시키다 보면 언젠가는 생리통도 좋아지겠죠~? 요즘 림프순환에도 신경쓰고 있는데요~ 여러가지 중에 젤 쉽게 할 수 있는 걸로 소개해 볼게요~~ 보통 기초케어 마지막 단계에서 3~5번 정도 해주심 좋아요♡ 참 쉽죠~?😉 저는 요즘 주름에 꽂혀서 주름연화제 주름앰플 바르고 했어요~~ 오일인데 끈적임없이 잘 흡수되고 내 피부에 막을 형성시켜주는 느낌의 앰플이에요~~ 림프마사지 얘기하다 앰플 얘기하기 있기?없기?🤣🤣🤣 오늘부터 함께 초간단 림프 마사지 같이 하기에요~~ 약속🤙🏻 불금 보내시고 주말에도 행복하세요~🫶🏻 . .

🖤 . . 연기력이 많이 부족하네요~~🤣🤣🤣 괜차나괜차나~~ 재밌으면 돼!!!🤣🤣🤣 재미없음 어쩌지???😅😅😅 흑당고 진액영양 세안팩 #짜쓰흑 흑당고 진액영양 주름앰플 써보고 넘 좋으니 자꾸 보여주고 싶고~~ 그런 마음 다 아시죠~?😘 요거 두가지 공구 가져와 보려는데요~~ 어디서도 만나보지 못 할 가격과 구성으로 소개할게요~~ 협의 제대로 해서 데려올테니 잠시만요~~~🤗 저 떨려요~~~~~ 설렘반 걱정반~~~ 응원해주실거죵~?🥰 미리감사합니다~~~~~(つ˘◡˘)づ♥ . .

🖤 . . 미세먼지는 안좋은데 해는 참 잘 들었던 낮이었어요~ 미세먼지 때문인지 아이들도 코막혀하고 저도 목이 칼칼하네요~ 이럴 땐 세수도 더 잘 해야하는 거 아시죠~?♡ 제가 세수도 대충하고 기초도 대충바르고 썬크림과는 거리두기를 하고 살아왔던 시간을 정말 후회하거든요~~ 그래서 요즘 더 정성드리며 신경쓰는 중이에요~~ "있을 때 잘해~"라는 말 있죠~ 정말 피부도 좀 더 젊을 때 아직 살아있을 때 관리해줘야 겠더라구요~ 이제와서 눈을 뜨니 늦바람이 무섭다고🤣🤣🤣 더 많은 관리가 필요한 거 같아요...🥲🥲🥲🥲🥲 제가 🖤짜서 쓰는 흑당고🩶 보여 드렸었죠~? 협찬으로 사용해보고 반해서 열심히 쓰다가 cosmechef.kitchen 과 하는 #뷰티인플루언서 양성과정에 운이 좋게도 함께 하는 중이에요~~ 근데 🖤짜.쓰.흑 이 피부를 비워내는 [비움]의 과정이라고 하면 오늘 소개해드릴 기초라인은 [채움]&[잠금]의 과정이라고 보시면 될 것 같아요~ ✔남편도 요즘 모든 제품을 같이 사용중인데요~ 별 말 없이 계속 쓰는 거 보면 분명 좋은거거든요~♡🤣 마지막 영상은 촬영하느라 쏟은 거 아까워서 발라봤어요~~🤭 어떤가요~? 저 피부 마니 좋아졌는뎅~~♡ 지금부터 간단 제품소개~~⬇⬇⬇입니다~~^^ ✅흑당고의 모든 제품은 피부에 좋은 '고'의 효능을 재료로 해서 만들어 지는데요~~ 1⃣진액 영양 에센스[수분채움] -저온 감압 공법으로 달이고 고초균으로 365시간 발효하여 피부 깊숙히 탱탱하게 물차오르는 세안 후에 사용하는 토너에요~ 2⃣진액 영양 주름 앰플[영양채움] -오랫동안 재우고 달이고 발효시킨 "진액영양수"와 "침유발효오일"배합의 안면 7주름 앰플이에요~ 3⃣진액 영양 탄력 크림[장벽강화] -재료를 달이고 침유한 "흑당고 발효 진액수"와 "발효오일"로 피부 수분 저장 능력을 높이는 장벽크림이에요~ 4⃣진액 영양 흑당갱[장벽보호] -"발효오일"과 진하게 달인 "흑당고 발효 진액수"로 만든 흑당고 주름케어 멀티밤이에요~ (팔자주름 릴스참고~🤗) ➡이렇게 진정한 피부 건강은 확실하게 비워냈을 때 새로운 채움으로 완성되어 생명 순환이 일어 난대요~ ➡피부 대사의 흐름을 바탕으로 자연의 식재료를 발굴하고 먹고 바를 수 있도록 요리하여, 아름답고 건강하게 빛나는 피부 근본을 세워줄 수 있는 제품으로 제공되어요~~ ❓관심 가는 분들은~~ cosmechef.kitchen cosmechef.suhyang 으로 가셔서 보세요~~🤗 . .

٩(๑•̀o•́๑)و (๑و•̀Δ•́)و✧ . . 호르몬의 노예가 되어 힘든 며칠을 보내는 중이에요~~ 그 와중에 주말에 남편이 "요즘 덕분에 내 피부도 호강하네~♡"라고 말해주는데 잠시 눈물이 핑~💧 돌더라구요~~😅 별 말이 아니었는데 이게 뭐라고~~🤣 그래서 오늘은 남편의 말에 힘을 얻어서 호르몬을 이겨내보고자 평소 아침저녁 하던 스트레칭보다 조금 더 힘들게 스트레칭을 해 보았어요~ 하고나서 보니 그동안 넘 살살했구나 싶기도 하고 ㅋㅋㅋ 또 반성의 시간을...😅 스트레칭하면 좋은 건 다들 알고 계시죠~? 굳어지려더 몸을 풀고 나니 마음도 좀 풀리는 기분이었어요~~ 이번 한 주 새로 시작하면서 또 여러가지 일들을 겪으시겠죠~? 모든 분들 응원합니다♡ 오늘도 내일도 모레도 당신의 매일을 응원해요~~ 건강에 가장 나쁜 적이 스트레스 잖아요~~ 우리 함께 이겨내보자구요❗❗❗ . .

🖐🏻몸 속 노폐물/독소 제거 식품 5가지🖐🏻 . . 주말 잘 보내셨어요~? 아침에 일어나니 남편이 둘째방 가구 배치 바꾸고 싶다고 얘기했던 걸 해놨더라구요~ 남편은 아침형 / 저는 저녁형이거든요~ㅋ 덕분에 정리하고 당근마켓에도 내놓을 거 올려두고 아이들이랑 나가 놀고 장 봐오고 각종 집안일을 하며 오래간만에 4식구가 온전히 집에서 지내는 시간이었어요~ 주말엔 또 평소 잘 못챙겨 줬던 건강을 더 챙기게 되는데요~ 혼자 마시던 레몬수도 같이 먹고 영양제도 챙기고 물도 더 마시고 피부 관리도 하고 운동도 하고 서로에게 보완이 되는 시간인 거 같아요~ 요즘 제가 몸에 노폐물/독소 제거에 관심을 좀 가져봤는데요~ 그걸 젤 잘 도와줄 수 있는 5가지 식품 알려드리려고해요~ 지금부터 5가지 설명 들어갑니다~~🤗 첫번째는 💧물💧 -노폐물 배출에 좋은 식품 중 1등 -마신 물의 80% 소장에서 흡수 ➡ 정맥을 지나 ➡ 혈액으로 -혈액은 전신세포에 영양분&수분 공급 ➡ 신장으로 ➡ 소변으로배출 -신장기능 촉진 ➡ 노폐물 원활하게 빠져나갈 수 있도록 해줌 -피부세포에 도달한 물 ➡ 노폐물과 함께 땀으로 배출 -호흡기로 가면 ➡ 호흡기 촉촉하게 ➡ 호흡통해서 노폐물 배출 ✅하루 1~1.5L 섭취하는 게 GOOD👍🏻 두번째는 🫘팥🫘 -칼륨풍부 ➡나트륨 배출에 도움 ➡신장기능 🆙 ➡이뇨작용 쉬워짐 ➡혈액 속 당을 빼조는 데 GOOD ➡지방간/간의 해독작용에 도움 세번째는 💚녹두💚 -100가지 독을 치유하는 천연 해독제 ✅해독능력 GOOD👍🏻 ➡의약품/중금속 해독효과 -시스테인, 아르기닌, 아스파트산 등이 해독 돕는 아미노산과 신마진대사 촉진 ➡간/신장기능 ⏫ -카드뮴 함량 감소 네번째는 🟢미역🟢 -알긴산(섬유질) -노폐물, 오염물질, 잔류농약, 중금속, 카페인, 담배 속 독성물질의 흡수 방해&배출 -섬유질 풍부 ➡ 대변배출에 도움 -피를 맑게 -나트륨 배출에 GOOD👍🏻 다섯번째는 🍋레몬🍋 -시고 쓴 맛 "리모노이드" ➡이뇨작용 ➡독소 & 노폐물 배출 ➡항산화제로 해독효소 활성화 🆙 ➡활성산소 없애 노화방지/질병 예방 도움 ➡담즙 생성 촉진 ➡ 간 정화 이렇게 도움이 된다는 데 안 먹을 수 없겠죠~? 저는 예쁘게 어른답게 건강하게 나이먹고 싶거든요~~ 여러분에게도 도움이 되면 좋겠어요~~(つ˘◡˘)づ♥ 주말 마무리 잘 하시고 새로운 한 주 행복하게 보내시길 바랄게요♡ . . 📍출처 : 📑네이버 《캔서앤서》기사 참고~

🫶🏻 . . 주말인데 뭐 하셨어요~? 늦잠도 자고 아들이랑 보드게임도 하고 냉면도 먹고(아니 육수인가🤣)ㅋㅋㅋ 저녁엔 치긴 시켜먹고 영화도 보고 낮잠도 자고 팩도 하고~~~ 나름 편하게 쉬었다고 생각되는 주말이었는데~~ 어떠셨어용~?🤗 근데 아침에 일어나 거울을 봤는데 얼굴에 팔자주름이 갑자기 눈에 확 띄는 거에요~~🤨 그래서 준비했어용~~ ❓팔자주름은 왜 생길까요~? ①지방감소 ②근육약화 ③골격근의 변화 로 생긴대요~~ 안쪽으로 쪼그라든다네요~~~ 그럴 땐 ✔구륜근✔을 자극하고 풀어줘야 해용~~ 애플존이라고도 하더라구요~~🍎🍏 어떤 방법이 있는 지 이야기 해볼께요~~ 👋🏻손 안대고 팔자주름 펴기❗❗ ✅팔자주름 손 안대고 펴기✅ 1⃣크게 웃어요~😄 2⃣딸기~를 정확하게 발음해요🍓 3⃣부~~~~ 👄입술을 떨어요~ 4⃣혀를 시계방향, 반시계방향으로 돌려줘요 5⃣본에 바람을 빵빵하게 넣어요 6⃣바람을 오른쪽 왼쪽으로 옮겨요~ 7⃣개코원숭이 얼굴을 만들어요~ ⭐BONUS⭐ 8⃣주름개선 제품을 발라줘요~~ 제가 사용한 건~~ 🖤흑당고 진액 영양 팔자주름 밤 크림🖤인데요~~ 👉🏻자연의 피부효능재료로 정성스레 만든 흑당고 오일과 흑당고 진액수를 블렌딩한 앰플 성분 그대로 담은 흑당고 링클밤 ✔수시로 간편하게 발라좋은 유분 채워주고 ✔잔주름, 깊은 주름을 포함한 안면 7주름 개선이 임상으로 증명된 제품이에요~~🤗 ✔노 왁스 밤~❗ 😀한번 쑥~ 바르면 자글자글 주름이 싹!' 😁오일밤인데 모공이 답답하지 않아!'" 😆롤링감이 너무 좋고 하루종일 촉촉해요. 🤩'오일을 발랐는데피지가 줄어들다니. 😍번들번들하지않고 진짜 환한 빛이 나요. 😋울퉁불퉁 피부결이 매끄러워졌어요. 😎"말캉말캉한 아기피부 같대요." ➡요건 후기에요~~ 🎈탱탱하고 윤기나는 피부의 비결은 나쁜 유분은 비워내고 피부에는착한유분을 채워주는 것이래요~~ 우리 같이 팔자주름 펴고 함께 예뻐지자구용~~♡ 남은 주말도 행복하게 잘 보내세요~~(つ˘◡˘)づ♥ . .

🙌🏻노폐물 쏙 빼는 손가락 운동~~ 5가지만 따라하면 내 몸에 노폐물 쏙 뺄 수 있어요~~🤗 저는 몸에 염증이 많아서 여기 저기 혹도 나고 붓고 아프고 했거든요~ 하다못해 손목이 계속 아프더니 혹같은 게 생겨서 병원에서 째고 짜내고 치료도 엄청 받으러 다녔거든요~~ 그런데 브로멜라인을 먹으면서 림프마사지나 몸에 노폐물 빼는 데 신경을 써줬더니 자꾸 다시 생기던 혹이 감쪽같이 사라지더라구요~ 제 개인적인 변화이긴 하지만 몸에 염증은 여기저기 옮겨 다니니 염증을 일으킬 수 있는 노폐물을 빼줘야 좋다고 하더라구요~~ 쉬운 동작으로 노폐물로 막힌 전신을 뚫을 수 있다면 따라해보는 게 인지상정~~🤣🤣🤣😉😉😉 우리 같이 해볼까요~?🥰 . .

📍뿌리깊은 주름 단 7일만에 연화 📍7⃣일 7⃣주름 뿌리잡는 흑당고 주름연화제 ✔7종 주름개선 테스트 ✔민감성 피부 자금 테스트 ✔저자극 테스트 ✅7일 후 안면 7 주름 완화 (이마, 미간, 눈가, 눈밑, 팔자, 입가, 목) ✅7일 후 블랙헤드 OUT (-41.47%) 🖤9⃣가지 고약 발효제에 레티놀과 아데노신을 진하게 녹여 피부 끝까지 소화 흡수 시키는 주름장인 ①층 비법 ➡흑당고 진액 발효 리포좀 베이스 아데노신 저온감압공법으로 달여낸 고약진액을 고초균으로 통째로 발요하고 리포좀화 하여 소화흡수력을 높인 흑당고 고약진액 발효 리포좀액 ②층비법 ➡흑당고 침유 발효 오일 베이스 레티놀 오메가 오일에 흑당고 9가지 고약재료를 재워 침유 시킨 후, 봄비콜라 균으로 발효시켜 모공이 숨쉬는 피부지질 유사 오일 베이스 완성 레티놀 2000IU 고농축으로 진하게 배합시킨 주름 약재 오일 저도 처음 이 앰플을 접했을 때 피부가 기름지진 않을까? 하는 걱정을 했었거든요~~ 그런데 그런 거 하나 없이 잘 흡수되고 주름에 효과가 있는 것 같더라구요~~ 끈적이는 거 절대 싫어라 하는 남편이 반해 스킨만 바르던 사람이 자기가 먼저 찾아 발라서 넘 빨리 없어지는 서운함....🥲 🔜3월 11일 (월) 공구 오픈 알람 해두셨다가 득템하시길 바랄게요♡ 🔜3월 11일(월) 오전 10시 ~ 3월 13일(수) 자정까지🔚 ✅옵션1. 짜쓰흑 34,800원 (8%할인) 짜쓰흑 2개 56,800원 (25%할인) 옵션2. 주름앰플 48,900원 (32% 할인) 주름앰플 2개 69,800원 (52% 할인) 옵션3. 뷰티인플루언서 최종 특별구성⭐ 짜쓰흑 + 주름앰플 83,700원 —> 63,300원 ✅ 이번에만 누릴 수 있는 혜택❗❗❗ ➡구입하시는 모든분들께!!! 화장품요리사 대빵쉐프 깜짝선물 (구입하실 때 사은품에 반드시 ✔ 하셔야 해요!!!) ➡6만원이상시!!! 오직 이벤트 기간동안만 흑당고 에센스 무상증정(48,000원 상당)⭐ 📍제가 드리는 비밀 링크로만 가능합니다~~❗ ✅다시 볼 수 없는 구성과 가격이에요~~ 알리 해두시고 꼭 겟하실 수 있길 바라요~~~ 제가 1등으로 구매하려구요~~🤣🤣🤣🤣🤣 . .