내려놓음

#트랙런 토요일 아침 06시에 하남 종합운동장에서 야소 아저씨가 만든 야소800을 했는데 처음이라서 맞춰 달리기가 좀 어려웠다. 트랙도 어색하고, 훈련도 어색하지만 각자 본인의 목표에 맞춰 최선을 다 했던 트랙 러닝. 서로 배풀기를 좋아하는 우리 크루는 바나나, 음료, 물, 소세지, 자두, 비타민, 몽쉘.. 대회보다 더 풍성한 우리의 모닝런 😀 #달리기 #2024왘씨빙고 #달리는우리 #왘씨

#정기런 좀 시원한가.. 싶었는데 🥶 달리고 나니까 아이고 나 죽겠다 싶었던 날씨.🥵 뛰는 길에 자전거 과속 방지 차원에서 만들어진 속도계가 있는데 running_seoki 님이 시속 26km 찍고 빨간불 들어온 날. thkim.ddobagi 이게 되네요.. 예전엔 포항에서, 이번엔 대전에서 올라오신 인친님 daeyoung_running 을 또 만난날. 또 만나도 반갑네요 또또 뵈어요 😁 #러닝 #런스타그램 #왘씨 #달리는우리

#제품제공 덥다..덥다.. 매우 덥습니다 🥵 이렇게 더운데 잘 챙겨먹어아죠 🫠 그래서 저는 #더스트롱포맨올인원 을 챙겨먹습니다! 먹고 안 먹고 하루가 정말 달라요😃 좀 싸게 구매하고 싶은데..? 하시면 DM 주시면 비밀 링크를 드립니다 (피싱 아니고..!!) #헬스가드 #헬스영양제 #헬스필수템 #서포터즈 #제품제공

#달리기 크루 친구의 새신발은 찍어줘야 제맛!! 달리기 하면서 동마 접수이야기 춘마 이야기 달리기 이야기 하는 우리들 어떤데?! 더워서 막판 스퍼트가 안되는 요즘 🥵 #왘씨 #달리는우리 #런스타그램

#월요팅 발산역에 러닝 자세 체크 받으러 갔다가 근처사는 동생과 급으로 #서울식물원 러닝 🏃‍♂️ 맨날 피드에서만 보던 곳을 달리니까 신기했고 평지 위주여서 편하게 달리기에 아주 좋았다. 😀 #월요팅 #달리는우리 #왘씨 #런스타그램

#재활 미사에 있는 에이앤프리햅에서 재활 피티를 받고 왔습니다. 여기저기 고장난 곳이 많다 보니 첫 상담 때 할 말이 너무 많군요😊 문제가 많은 어깨와 무릎을 봐주시면서 최근에 문제가 된 장경 인대에 그라스톤을 해주셨습니다. 그리고 고문 받는 거 아닙니다. 스트레칭이에요 아마 이번 주는 날라다닐수 있.. 아 그러다가 또 아프겠죠 😇 #운동그램 #런스타그램 #러닝 #왘씨 #달리는우리 #운스타그램