먹는거 좋아하는 경경씨입니다 ! 맛집탐방이 취미에요!
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해피 월요일 시작 ✨ 오늘은 제가 스트레스 해소하는방법 공유해드려요 😃 저는 예전에 스트레스 받으면 푸는방법을 몰라서 먹는걸로 해소했는데 먹으면서도 약간의 죄책감과 먹고나면 후회와 살찜을 얻는 악순환을 반복했답니다 ! 지금은 내가 해결할수있는것인가 해결 못하는것인가를 1차로 구분하는 연습을 하고있고 , 자연을 보거나 , 노래를 듣거나 , 몸을 움직이거나 등등 스트레스 관리를 하고있어요 😃❤ 스트레스를 안받을수없는 현대사회에서 내 멘탈과 몸을 지키기위해 해소법도 상당히 중요한데 얘기를 하다보면 많은분들이 먹는걸로 풀거나 , 마땅한 방법이 없는거같아요 ! 마음건강을 위해 긍정적인 스트레스 해소법을 찾고 실행하는것을 추천합니다❤❤
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🎂 오늘은 지혜코치님 미리하는 생일파티데이 서프라이즈 대성공 🩷 생일파티 기대하고 왔지만 아무런 일도 일어나지않아서? 뭐야 ??!! 했다던 지혜코치님은 우리의 서프라이즈에 놀라버림😃🩷 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸개그와 40대 갬성의 뽀삐뽀로 큰 웃음을 준 웃음꽃지혜코치님 🩷 우리 팀에서 해피바이러스 지수가 가장 높은 코치님 🩷 앞으로도 똘똘 뭉쳐 꿈을 이룹시다😃 알랍우유˙ᵕ˙ෆ
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🌝 에릭워레 강의가 4000만원 이라는데 강의를 들어보면 무릎을 탁 ✨ 치게 된답니다😃 오늘 미팅을 통해 나를 더 업그레이드해서 진정한 리더가 되어야겠다는 생각을 했어요🩷 ▫️오늘 미팅중 와닿은 부분 공유▫️ ' 나는 내가 가장 시간을 많이 보내는 사람과 비슷해진다 ' ✍🏻시간을 보낼때 나를 격려해주는사람과 시간을 보내세요 ✍🏻시간을 덜 보내야하는 사람 (날 산만하게 만드는 사람) ✍🏻날 끌어내리는 사람 , 비관적인 사람과는 만나지말기
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아들과 함께 #충남아산 😃 3D프린터로 프린트도 해보고 선물용으로 내면의 평화라는 뜻으로 #이너피스 제작함❤ 맘에 드는 사진도 건지고 행복한 하루 😊❤❤❤ 이번주도 다들 행복하세요☺︎
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10살아들🌝 카톡 프사로 이걸 해놨더니 사람들이 남편인줄 알았다며 카톡이 ㅋㅋㅋ 내가 얼굴을 너무 뒤로 뺐군 !!🌝❤ #쑥쑥크는중
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💓 4월은 풍성한 꽃처럼 행복이 가득하시길 바래요 🩷 사진출처 - #수정빛
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💛 가족 모두 함께 간 #하동여행 섬진강도 보고 화개장터도 가고 맛있는 제첩회정식과 생전 처음 먹어본 벚굴 💛 차선이 1개밖에없는데 차가 많아 가는데만 5시간 걸렸지만🤣 벚꽃 많이 봐서 좋다 날씨가 좋아서 너무 좋다 부모님과 함께올수있어서 감사하다 등등 그것마저 긍정적으로 생각하려 하는 내 모습이 오늘 좀 대견했음 💛 #셀프칭찬
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🩷 핑크 옷을 좋아했었던 패밀리 이야기👩🏻 아이들 가르치는게 좋아서 전직 학습지 방문교사를 했었다고 했다. 20대 초반의 나이였지만 엄마들 컴플레인에 안걸리려면 나이가 많아보이게끔 입어야해서 검은색룩으로 입고다녔다고 한다. 옷 하나 내마음대로 못입고 화장실 가는것도 눈치보이고 더운 여름에는 땀 흘리며 큰 백팩에 학습지를 가득넣고 버스를 타면서 집집마다 방문했었다고 했다. 열심히 했지만 수입이 적었고 영업에 대한 스트레스가 심해서 그만두고 , 새로운 꿈을 찾아 준비하던중에 살을 빼야해서 나를 만났다. 만난지 한달정도 된거같다. 현재 -4KG 정도 뺐고 표정도 처음보다 많이 밝아졌다 오늘은 핑크 드레스를 입고 행복해하는 모습을 보는데 감사하고 뭉클하고 무한 행복했다 미소가 너무너무너무너무너무 예쁘다🩷 난 이분의 몸을 목표치까지 무조건 바꿔줄것이며 꿈을 이룰수있도록 무한 응원을 해줄것이다. 한분 한분 몸을 바꿔주는 일이지만 삶의 질 향상과 성장에 도움을 주는 일이기에 내가 하는일에 사명감을 느끼고 감사함을 느낀다🩷
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