미꾸

୨୧ 특별한 포즈 연습 없이 햄버거 먹으면서 틈틈히 찍고 있었는데 어쩌다 남편이랑 둘이 똑같이 먹는 모습 찰칵 - 📸 어디서 많이 본 얼굴인데 싶었는데 하귤이 입체초음파랑 닮았네. 투표 결과 엄마 입이 많이 나왔는데 그런것 같기도하고 ..       #셀프홈스냅 #홈스냅 #만삭사진

임신 34주 🕊️🤍 [ 산모 변화 ] * 체중 증가 51.5 -> 59.0 (+7.5kg) * 붓기, 통증 없음 * 수면 중 화장실 가는 일 없음 but, 아침에 태동 시작할때 방광을 자극하기 시작함 * 33주차부터 특히 저녁에 명치가 갑갑 !!! (화딱지 나..) * 튼살오일&크림 하루 2번, 튼살 없음 * 컨디션 중기보다 좋음 📋 28주차부터 태아 머리가 아래쪽으로 아예 자리를 잡았는데 이것은 빨리 나오려하는게 아니라 속골반이 좁지 않음으로 예상 가능하단다. 34주차 되니 태아도 주수대로 크고 있어서 큰 편이 아니니 산모만 잘 견뎌주면 원하는 자연분만 성공할 것 같다고 앞으로 배가 뭉치도록 매일 걸으라하셨다. (산책 안됨!) #임신34주 #인산부운동 #임산부걷기 #임신중관리 #34주차임산부 #32주배크기 #주수별배크기 #용띠아들 #예비맘 #맘스타그램 #주수사진

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임신 32주차 입성 아직까지도 임신전에 다져놓은 나의 근력과 코어 힘으로 살아가는중. 출산 후에 운동해야지, 이건 정말 있을수 없는 일. 임신 전 내 습관의 30%를 임신중에 가져갈 수 있고 임신 중의 패턴의 또 30%를 출산 후에도 유지할 수 있게 된다. 몸은 다 기억하고 있기 때문에 ,, 🧸 * 체중 증가 + 6kg (4주 전보다 -0.5) * 붓기, 통증 없음 * 수면 중 화장실 가는 일 없음 * 하루 수분 섭취 2L 기본 (바쁠때 빼고) * 바디필로우 사용하고 있고 수면중 태아로 인해 깨지 않음 * 튼살오일&크림 하루 2번, 튼살 없음 * 최근 38도, 몸살, 코로나 양성이었지만 금방 회복! * 유산균, 임산부 말기 종합비타민, 비타민D 액상, 철분제 복용중 ✅ 현재 노력중인 것 (임신전 발꿈치 들기 운동, 발가락 운동 하루에 수백번했는데 임신중 확실히 발의 자극이 줄어드니 발가락 능력도 하향) -> 이틀에 한번 발꿈치 들기 운동중 -> 서서 균형 잡기 필요한 운동 (걷기라도) 꼭 시행중 ! -> 식습관 중요 ! 매일은 안되더라도 계란 2개+ 닭가슴살 식사에 꼭 넣어 먹음 #임신32주 #인산부운동 #임신중운동 #임신중관리 #32주차임산부 #32주배크기 #주수별배크기 #용띠아들 #예비맘 #맘스타그램

하귤 이모의 서프라이즈 ..👩🏻👶🏻👨🏻💌 요즘 꽃풍선 하도 유행해서 언니가 받고 싶은거 먼저 선수 쳤다는 하귤이 이모 되실 분 ㅎㅎㅎㅎ 하귤아 넌 좋겠다 시연이가 이모라서 ! (빨리 저 장갑과 모자를 낄 수 있는 어느 겨울이 오길..) porr_balloon 언니는 모르고 주문한건데 알고보니 나 웨촬 때도 주문했던 곳 .. 🤍 이런 우연이 .. 실력파 창원 풍선집 !

감사한 마음 가득한 요즘 ..🤍 함께 축복 해 주심에 감사하고 잘 먹을 수 있음에 감사한.