수카

. 수카네 아침식탁 저희집은 아침을 제일 잘 먹어요 잘 먹는다는 뜻은 채소 단백질지방 탄수화물을 균형있게 먹는다는 뜻이랍니다 제가 여름에 대상포진에걸려 아직까지 진행형😢 기운없고 어지러워 119로 응급실로 실려가고 뇌촬영도 다했지만 별이상없다했는데 여전히 기운없고 일상이 안되는 상태지속이라 한의원갔더니 온몸안에 진액이 다 빠진상태라네요 한약을 세번이나 먹어도 완전치않아 나름대로 자가면역질환을 제스스로 고쳐보자고 판단 우선 식단부터 바꿔보기로 했어요 원래 인스턴트나 배달음식 군것질은 잘 안했지만 과일채소를 많이 안먹고 밥 면을 좋아했거든요 뱃살도 자꾸나오고 면역은 떨어지고해서 더 큰병 생기기전에 식단식해보기로 결심했어요 그래서 아침은 채소과일로 수분공급하고 단백질은 생선 탄수화물은 현미빵이나 밥 드레싱도 저는 따로 안만들고 올리브유에 발사믹식초만 뿌려먹어요 처음에는 남편과 같이 당근양배추사과로 하다가 한의원에서 체질을 알려준뒤로 각자 맞는 과일채소로 먹는중😆 이렇게 먹기시작하고 한달되니 뱃살도 빠지더니 살도 4키로가 빠지더라구요 예전에는 그렇게 잘 안먹던 채소 과일인데 이젠 채소 샐러드없이는 못살정도가 되었어요 많이 아팠던 덕분에 좋아진것도 많아서 한번씩 아픈것도 나쁘지만은 않은듯해요😂 모두 건강하세요🙏

. 한동안 인테리어에 푹 빠졌던 때가 있었어요 그래서 가구나 가전을 사더라도 기능과 디자인 모두 만족하는걸로 고르는데요 지금까지 사용하는 가전중 만족도 높은 제품 중 하나가 콤마 공기청정기에요🤍 기능은 물론이고 감각적인 디자인으로 집안 어디에 두어도 잘 어울리고 벽에 걸수도 있어 포스터처럼 인테리어 효과까지 작지만 특허받은 기술력의 정화력 공청기 여러군데 써봤지만 진짜 최고에요👍 저는 써보고 안좋은건 추천안하는거 인친님들 다아시죠 콤마 공기청정기가 내일 현대홈쇼핑에서 최저가 방송을 한대요 좋은기회이니 최저가로 득템하세요❤️ 방송일정 : 3월 17일(일) 오후 7시 현대홈쇼핑 쇼라LIVE(모바일) 공기청정기 로브 최저가 방송 komma.kr #콤마 #공기청정기 #콤마공기청정기

. 스승님 과일도시락 2년전부터 혼자계신 존경하는 스승님 식사를 매일 챙겨드리고 있어요 하루 두끼만 드셔서 아침과 점심을 준비하는데 아침은 주로 과일이나 샐러드위주로 준비하고 점심은 매일 가서 해드리거나 외식도 가끔씩 해요 제가 대상포진걸려 6개월째 아프고부터는 첨에는 사드리다가 이젠 기운이 좀 나서 도시락을 챙겨드리고있어요 한의원에서 체질을 알기전에는 제철과일이나 채소 등으로 여러가지 만들었는데 요즘은 선생님 체질 태음인에 맞는 음식으로 하려니 없는것도 많고 고민입니다😢 선생님은 소고기와 밀가루가 잘맞고 남편은 선생님과 정반대 문어낙지쪽이 맞고ㅎ 저는 고기안좋아하는데 돼지고기가 맞다하고😆 요리는 자신있는데 도시락은 잘 안싸보고 갖다드리면 냉장또는 냉동을 해서 렌지나 발뮤다에 데워드셔야해서 어떤게 좋을지 고민이라 인친님들께 도움요청합니다🙈 내일 점심도시락 만드는 날이라 소고기 꺼내 놓았는데 도시락으로 냉장이나 냉동해서 데워먹기좋은 소고기나 빵 메뉴 뭐가 있을까요 추천좀 해주세요🙏 스테이크솥밥 데워드셔보신분 괜찬나요🙈 #도시락싸기 #세사람체질각각 #태음인도시락 #요리는잘하는데도시락은처음 #데워먹기좋은도시락메뉴 #도와주세요🙏

#이벤트완료 #위시 #영화티켓이벤트 인님들 안녕하세요 새해인사가 늦었네요 새해복많이 받으세요🤍 지난해 대상포진후유증이 새해까지 왔네요ㅜ 새해에는 진짜 아프지않도록 관리하려고해요 연말에 소멸되는 아시아나 마일리지가 있었는데 여행하기도 힘들어 마일리지몰을 보니 너무 살것이 없어서 영화예매를 했는데 영화볼건 없는데 네번을 해야 마일리지가 맞아서 이것저것 하다보니 극장을 잘못 눌러 #cgv천안터미널 로 해버렸지 뭐에요😂😭 소멸되는 마일리지로 한거라 취소 변경이 안된다네요 혹시 천안사시는 인님 계시면 티켓 드릴게요 1월7일 일요일 11시 성인2명 cgv천안터미널점 좌석도 중앙뒷편 붙은좌석입니다 디즈니의 위시 만화영화지만 어른이봐도 감동이라네요 가능하신분은 덧글이나 디엠주세요^^❤️ #아까워서_급이벤트 #아시아나_대한항공 #마일리지몰 #정말 #쓸거없음

#광고 락앤락 미니 냉장고 사용한 지 3주째네요😊 저는 세컨 냉장고로 사용했는데 미니사이즈이지만 김치외에도 음료나 과일채소등 활용도가 정말 좋더라고요 주방 거실 어디두어도 인테리어도 헤치지않고요🤍 일반 냉장고에 보관했던 김치랑 김치 비교도 해봤는데확실히 락앤락 미니 김치 냉장고에보관했던 김치가 아삭함이 달랐어요! 김치맛의 비결 최적의 온도 -1c 냉기를 잡아주는 뚜껑형 디자인과 빈틈없는 실리콘 패킹도어로 차가운 공기가 냄새까지 빠져나가지 않게 해준답니다. 거기에 편리한 터치버튼, 히든디스플레이라 깔끔하고 바닥 뒤쪽으로 바퀴가 양쪽에 두개있어 옮길때도 아주 편하고요 뚜껑도 천천히 안전하게 닫히고 락앤락 미니김치냉장고 다양한 활용도에 아삭한 김치맛까지 보조냉장고 필요하신 분들께 참 좋을것 같아요❤️ locknlock_korea #락앤락 #락앤락미니김치냉장고 #김치냉장고 #미니김치냉장고 #소형김치냉장고 #미니냉장고 #냉장고 #김치보관 #김치냉장고추천 #소형냉장고 #술장고 #냉장고 #김치보관 #김치냉장고추천 #소형냉장고 #술장고

#광고 대상포진 걸렸는데 후유증이 몇달째 너무 오래가네요😭 의사가 잘 먹고 잘쉬라고 해서 몸보신하기 좋은 사골곰탕 쟁여두고 먹는중이에요😂 설로인에서 만든 한우 사골 오백 곰탕을 먹어봤는데 잡뼈 없이 100% 한우 사골로만 우려내서 그런지 진짜 진하고 구수하네요!😄 보통 곰탕은 2~3 Brix 정도의 농도인데 설로인 한우 사골곰탕은 5.0 Brix 농도가 엄청 진하고 맛도 깊은 맛이 나더라고요! 뜯어서 냄비에 붓는데 너무 뽀얗고 하얘서 우유인줄 착각이 들 정도 첨가물도 없고 상온 제품이라 보관이 편해서 너무 맘에 들었어요 지방을 걸러낸 저지방이라 건강한 영양식으로 다이어트 식단이나 환절기 보양식이나 어른용선물이나 병문안 선물로 추천하고싶어요 sirloin.by #설로인 #하얀보양식 #한우곰탕 #한우사골오백곰탕 #환절기보양식 #가을보양식 #겨울보양식 #병문안선물 #어른선물 #아이음식 #다이어트음식 #캠핑음식 #곰탕 #사골곰탕 #보양식추천