[광명철산] 리본필라테스

- 샤워실, 락카룸 완비

- 샤워도구, 수건까지 완비

- 깨끗하고 깔끔한 시설

- 유산소 기구(즈위프트)★ 이용가능

- 다이어트, 기초체력 운동목적이신 분들

- 레슨이 없는 날에도 예약제로 진행해서 운동가능

- 폴라장비(심박수 측정기)★ 사용

- 운동진행시 내 심박수를 측정해가며 운동을 진행

- 심박수 측정이 가능하기 때문에, 내 체력수준에 맞는 고/중/저강도 운동 가능

[운동프로그램]

- 1:1개인레슨 / 1:2듀엣레슨 / 1:4그룹레슨

[1:1 개인레슨]

-시작 전 체형분석 / 체성분 체크 / 전용 어플 차트북★

- 본인의 몸상태와 운동능력 상태 고려하여 프로그램 진행

- 매 회마다 진행되는 프로그램 차트북에 기록

- 차트북을 통해 중간중간 내 몸이 어떻게 변화되는지에 대해 꼼꼼하게 케어를 받을 수 있음

[1:2 듀엣레슨]

- 소그룹으로 진행되기 때문에 한명 한명 체형이나 운동능력을 다 고려해서 디테일하게 수업 진행

- 커플/직장동료/친구/지인들과 함께 운동 추천

[1:5 그룹레슨]

- 혼자하는 운동이 아니라 외롭지 않고 심심하지 않음

- 저렴한 가격의 가성비 좋은 수업을 원하시는 분들에게 추천

주소 : 경기도 광명시 디지털로 13 한국빌딩 6층 / 철산역 1번 출구 도보 3분

TEL. 02.2617.2227

운영시간

평일 : 오전 7시~오후 10시

토요일 : 오전 9시~오후 3시