[일산탄현] 리본필라테스 탄현

- 남/여 샤워실, 락카룸 완비

- 샤워 도구, 수건까지 완비

- 깨끗하고 깔끔한 시설

- 유산소 기구(즈위프트)★ 이용 가능

- 다이어트, 기초체력 운동목적이신 분들

- 레슨이 없는 날에도 예약제로 진행해서 운동 가능

- 심박계 장비(심박수 측정기)★ 사용

- 운동진행시 내 심박수를 측정해가며 운동을 진행

- 심박수 측정이 가능하기 때문에, 내 체력수준에 맞는 고/중/저강도 운동 가능

[운동프로그램]

- 1:1개인레슨 / 1:2듀엣레슨 / 1:4 그룹레슨

[1:1 개인레슨]

- 시작 전 체형분석 / 체성분 체크 / 전용 어플 차트북★

- 본인의 몸상태와 운동능력 상태 고려하여 프로그램 진행

- 매 회마다 진행되는 프로그램 차트북에 기록

- 차트북을 통해 중간중간 내 몸이 어떻게 변화되는지에 대해 꼼꼼하게 케어를 받을 수 있음

[1:2 듀엣레슨]

- 가까운 사람과 함께 진행하여 더 즐겁게 진행할 수 있음

- 커플/직장동료/친구/지인들과 함께 운동 추천

[1:4 그룹레슨]

- 소그룹으로 진행되기 때문에 한명 한명 체형이나 운동 능력을 다 고려해서 디테일하게 수업 진행

- 필라테스 비용이 걱정이신 분들에게 추천

주소 : 경기도 고양시 일산서구 산현로 1대윤프라자 3층 리본필라테스 탄현점

/ 탄현역 2번출구 도보 5분

TEL. 031.911.8787

운영시간

평일 : 오전 7시~오후 10시

토요일 : 오전 9시~오후 3시