노력으로 안되는게 있네요.. 힘도 많이주고 집중도 해보고 포기안하고 죽어라 해봐도 안되네요😭 약을 섭취하니 바로 해결됬습니다.. . . . . . #변비 #변비약 #쾌변 속을 비워내니 몸도 가볍고 운동도 잘되고 오늘 운동 끝장나게 잘되서 기분최고👍 역시 사람은 잘먹고 잘싸고 잘자야됩니다😊 #오운완 #보디빌더 #보디빌딩 #네추럴보디빌더

#머스콜로 투웨이 오버핏 후드집업은 자꾸 손이갑니다 이쁘고 핏좋고 간지나고 간지를 위해 저렇게 입고 돌아다녔더니 감기걸렸네요..🤣 얼죽간..얼어 죽어도 간지.. muscolo_company #머스콜로서포터즈 #짐웨어는머스콜로 #짐웨어 오늘의 식단은 처음으로 오나오를 해먹어봤습니다 #오트데이 에서 보내주신 오리지널 말차 초코 oatday_official 오리지널는 참을성이 부족해서 1시간 불리고 먹었더니 딱딱해서 레드용과 넣고 아삭하게 먹었습니다🤣 4시간 정도 불린 말차와 초코는 세상 꾸덕한 오트밀이 되버렸어요🤤 식감과 맛 영양성분 다 잡은 오트데이 오나오 최고👍 #오버나이트오트밀 #오나오 . . . . . . #잠백이 #오운완 #보디빌더 #보디빌딩 #보디빌딩선수 #바디프로필 #네추럴보디빌더 #헬스트레이너 #다이어트동기부여 #운동하는남자 #헬린이 #헬스타그램 #헬린이의하루 #헬생아 #헬린이그램 #운동후바디체크 #운동소통 #헬스소통

어제 분명 이 피드를 올린거같은데.. 꿈에서 올렸던걸까요..? 흠...🤣 #머스콜로 오버핏과 타이즈 장착후 하체완료!! #레그데이 박살내🔥 #하체운동 매우 잘된거같습니다 살이 쪄도 중량이 안오르다가 앞자리가 바뀌자마자 중량이 팍팍 오르네요 사람이 더 착해진거같고 기분도 좋습니다 근데 거울만 보면 기분이 안좋습니다 거울좀 그만봐야겠네요.. muscolo_company 하의=머스콜로 3부 레깅스 상의=머스콜로 에어쿨링 오버핏 반팔티 머스콜로하세요 지금 감사제 할인 가격 대박입니다 #짐웨어는머스콜로 #머스콜로서포터즈 #짐웨어 #헬스나시 #머스콜로나시 . . . . . . #오운완 #보디빌더 #보디빌딩 #보디빌딩선수 #바디프로필 #네추럴보디빌더 #헬스트레이너 #다이어트동기부여 #운동하는남자 #헬스타그램 #헬린이의하루 #헬생아 #헬린이그램 #동기부여

#협찬 #MAXTARK #남자피부관리 #남자화장품 #남자올인원로션 #MENSCARE 맥스타크 슈퍼하드 올인원 바디워시!!! 매번 시간에 쫒겨가며 운동하고 샤워하는데 맥스타크 올인원 바디워시로 샤워시간 단축✌️ 향기는 레몬향 쿨링감도 너무 좋습니다!! 머리에 짜고 위에서 아래로 닦으면 샤워 7분걸리네요 갓 맥스타크!! maxtark.official 상의=머스콜로 한정판 후드티🫶 muscolo_company 머스콜로는 그냥 사랑이에요... 머스콜로 소프트워싱 볼캡이랑 같이 입으니 어깨는 넓어보이고 머리는 작아보이는 사기핏😉 #머스콜로 #머스콜로서포터즈 #짐웨어는머스콜로 #짐웨어추천 . . . #잠백이 #오운완 #보디빌더 #보디빌딩 #보디빌딩선수 #바디프로필 #네추럴보디빌더 #헬스트레이너 #다이어트동기부여 #운동하는남자 #헬스타그램 #헬린이의하루 #헬생아 #헬린이그램 #운동후바디체크 #운동소통 #헬스소통

오늘 생일인데 근육좀 선물해주세요 선물로 근육 200구람씩만 주세요 150구람도 좋습니다 근육선물 환영합니다 #머스콜로 나시 착용후 밀고당기고 뷔페식으로 운동 완료!! 상의=머스콜로 나시 카키 블랙 muscolo_company 파임 정도가 적당해서 지방을 숨길수있습니다 아주 완벽하게 사기칠수 있습니다👍 #머스콜로 #머스콜로서포터즈 #짐웨어는머스콜로 #짐웨어추천 . . . . #근성장을위해 #소원을빌어요 #근육성장 #지방은 #환불

사고 이후로 허리아파서 운동 강도를 못뽑으니 진짜 돼지가 되고있습니다..🐷 식사량은 그대론데 운동강도가 줄어드니 체중이 2키로가 늘었네요..🤣 몰라요 즐길래요 풍만한 뱃살☺️ 이때 필요한 짐웨어는 바로 머스콜로!! 컴프레션으로 뱃살은 숨겨주고 지방 가득한 하체는 버뮤다로 가리고 볼살 가득한 얼굴은 못가리지만 모자는 그냥 쓰고!! 오늘도 머스콜로 하세요🔥 muscolo_company #머스콜로 #머스콜로서포터즈 #짐웨어는머스콜로 상의=머스콜로 컴프레션 숏 슬리브 하의=머스콜로 로우 엣지 와이드 하프팬츠 모자=머스콜로 블랙 레터링 소프트워싱 볼캡 닭가슴살 thebenefood_official 베네푸드 인생닭 소금맛 짭잘하니 직이네요👍 #인생닭 #베네푸드 . . . . . #잠백이 #오운완 #보디빌더 #보디빌딩 #보디빌딩선수 #바디프로필 #네추럴보디빌더 #헬스장 #헬스트레이너 #다이어트동기부여 #운동하는남자 #헬린이 #헬스타그램 #헬린이의하루 #헬생아 #헬린이그램 #헬창

#협찬 #르바세서포터즈 #르바세 르바세 신상 오버핏 끝장나네요 두툼한 원단과 이쁜 디자인 어깡핏까지 모든게 완벽....👍 하체할때 입어도 불편한점 하나없고 매우 만족스럽네요 #짐웨어 #짐웨어추천 #레그데이 #오운완 #하체운동 하의 레깅스는 dtmd_gear 디터민드 레깅스는 명품👍 #디터민드 #결의 #샵어패럴

#협찬 #제품제공 #삼대오백 삼대오백 월드클래스 펌프 섭취후 #오운완 🔥 삼대오백 월클 펌프 먹고나서 운동하니 펌핑감이 대박이네요 아르기닌과 글리세롤이 고함량으로 들어있어서 그런가 펌핑감이 대박이네요👍 nutricomeon 무엇보다 맛도 훌륭합니다..🤤 #헬스부스터 #에너지드링크 #월드클래스 #삼대오백부스터 #운동전부스터 짐웨어 dtmd_gear 하체 필수템 디터민드 #샵어패럴 #디터민드 #하체운동 #레그데이

#협찬 #넥스틴엑스 밀웜이 들어간 프로틴쉐이크먹고 #오운완 🔥 열심히 운동해서 근성장 기회를 만들고 영양성분 훌륭한 밀웜분말 프로틴 넥스틴엑스 섭취완료🤤👍 이번에 넥스틴엑스에서 새롭게 출시한 밀웜분말 프로틴쉐이크 맛도좋고 성분도 너무 훌륭합니다 18종의 아미노산이 첨가되있다는..👍 밀웜의 맛이나 향이 느껴지는걸 원했지만 그냥 부드러운 초코맛입니다 😚 2023년 12월 31일까지 첫구매 고객에게 5,000원 할인 이벤트 진행중입니다!! . . . . #밀웜분말 #단백질보충제 #프로틴파우더 #프로틴추천 #헬스 #다이어트 #헬스타그램 #오운완 #헬린이 #근손실 #바프 #바디프로필 #gym #fitness #웨이트 #아미노산

바르닭가슴살 파스타 먹고 운동완료🔥 변비걸려서 배도 안고프고 속도 더부룩하고 대장 가위로 다르고싶네 진짜..😭 #바르닭 닭가슴살은 소스 자체가 맛있고 닭가슴살도 부드러워서 호불호없이 누구나 먹어도 만족할듯함다!! barudak_official #바핏크루 #바르닭서포터즈 #닭가슴살추천 #협찬 #다이어트파스타 #다이어트식단 탄수화물은 fiberpasta_kr 성분좋고 맛도좋은 화이버파스타👍 #화이버파스타 #화이버파스타앰버서더 #다이어트파스타 #식단기록

'리밋비' 대쉬보드거치대 계기판 대시보드 차량용 핸드폰 거치대 리뷰

가성비가 훌륭한 헬스 벨트 '바모노스 헬스벨트' 리프팅벨트

흥덕 떡집중 답례떡은 '떡한가득' 여기가 정답입니다

최고급 헬스 스트랩 브랜드 '발몬드' 명품은 다르네요👍

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[수원 광교]줄서는 식당 방송에 출연한 광교 쌀국수맛집 '땀땀' 솔직리뷰

민규 on Instagram: "#협찬 #광고 이번에 제트리션에서 제트크레아틴프로를 협찬해주셨습니다! @zetrition 다른 보충제는 몰라도 크레아틴은 필수라고 생각합니다! 제트리션 크레아틴은 부원료가 정말 다양해서 더 추천드립니다👍🔥 보충제=@zetrition 짐웨어=@sharp_apparel_official #제트리션 #근육맨닷컴 #제트크레아틴프로 #크레아틴 #creatine #헬스 #헬스보충제 #헬스타그램 #보충제 #보충제추천 #헬스보충제추천 #샵어패럴 #sharpapparel #헬린이 #헬린이그램 #헬린이의하루 #좋반 #좋아요반사 #헬창 #muscle #bodybulding #bodybulder #gym #레그데이"

민규 on Instagram: "#협찬 #머슬리안 머슬리안 긴팔티입구 오운완 옷 원단이 도톰하구 부드러워서 운동하는데 땀도 잘나구 편하구 너무좋네요👍👍 @musclian_r . . 쬐끔한 어깨 탈출을위해..🔥 . . . . #남자긴팔티 #머슬핏#트레이닝복 #운동복 #남자티셔츠 #잠백이 #좋아요 #헬린이그램 #좋반 #헬스트레이너 #셀스타그램 #운동하는여자 #운동소통 #헬린이그램 #헬창 #운동하는남자 #헬린이 #muscle #헬스타그램 #fitness #health #훈남 #l4l #gym #bodybuilding #bodybuilder #헬린이의하루"

민규 on Instagram: "오늘은 아버지랑 아트몬스터 성복점에서 데이트!!! 부모님이랑 함께하는 시간이 행복하다😊 샐러드만 먹으려고했지만 치킨피자 다먹었네...😋 치킨피자 원래 안좋아하는

[프로틴쉐이크]바른담백 프로틴쉐이크 솔직리뷰! 맛있고 성분 좋습니다!! 단백질 보충제 단백질 쉐이크 프로틴 바른단백

민규 on Instagram: "이번대회 로딩때 먹었던 끼닛불젓갈업체에서 대회수고했다고 젓갈을 보내주셨습니다...😭 @kkineat_official 비시즌때부터 젓갈을 좋아해서 계속 먹었었는데 끼닛젓갈이 제일

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김민규 on Instagram: “#광고 #협찬 제트타우린프로!! 긴 시즌으로 힘들었는데 이번에 타우린을 받게됬습니다!! 타우린5070mg..Bcaa도 들어있고 성분이 아주 압도적이네요👍 부원료들도 상당히