24.02.13 #오운완 설 잘 보내고 오셨나요🙌 연휴 기간에도 운동하신 분들 많으시던데 저는 연휴 내내 엄청 잘 먹고 잘 쉬었답니다(이틀은 일했지만🫠) 잘먹잘쉼한만큼 이번 주 열심히 털어내볼게요🐷🔥 급찐급빠 파이팅🔥 #운동하는여자#관리하는여자#헬스타그램#다이어터#gymday#운동맞팔#gymlife#운동소통#눈바디그램#바디체크 오늘부터 4일간 휴무😎🎶

24.02.08 #오운완#1일2운동#헬스#필라테스 어제부터 필라테스 시작! 호달달 떨리는 새로운 자극 넘 좋더라구요☺️ 연휴 시작 전 오전 오후로 야무지게 불태웠으니 이번 명절엔 맛있는거 많이 먹고 올게요🐷🩷 인친님들도 맛난거 많이 드시구 행복한 연휴 보내세요✨️해삐 설✨️ #내일출근#월요일도출근#운동하는여자#쇠질하는여자#필라테스그램#운동소통#운동스타그램#자기관리그램#몸매관리#근성장#다이어터그램#대구헬스장#히피펌 (+근데 오픈토삭스 발가락 사이가 아픈게 맞나요?🥲편할 줄 알고 샀는데 고통스럽..)

#협찬#그란데라인 에서 보내주신 홀터 롱 슬리브 입고 신나게 하체✨️ ¹언밸런스 디자인으로 허리는 가늘어보이고 적당히 파여있는 스퀘어 넥라인과 홀터 디자인 덕에 쇄골, 어깨라인은 왠지 더 예뻐보이네요☺️🤍 역시 #라인은그란데라인 🏷엘소프트 홀터 롱 슬리브 / 샌드베이지 / s-m ²요즘 부쩍 중둔근이 약해진 느낌💦 담 하체부턴 중둔근에 더 신경쓰자📝 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #오운완#grandeline#운동복패션#헬스장패션#운동복#자기관리#운동스타그램#운동하는여자#헬스타그램#gymday#gymfashion#운동맞팔 grandeline.official

24.02.05&06 #어제#오늘 지방으로 많이 덮혀서 등 근육이 예전만큼 선명하진 않네요😅 그래도 내일부터 필라테스도 시작하니까 조금 더 선명한 바디라인 기대해도 되겠죠? 물론 식단을 더 잘해야겠지만 그냥 잘 먹고 더 움직여보겠습니다🤭🌈✨️ 오늘도 수고 많으셨어요🍀 ⠀ ⠀ #어운완#오운완#운동하는여자#운동스타그램#헬스타그램#필라테스#운동소통#운동맞팔#바디체크#관리하는여자

24.02.02 #오운완 #등운동 금요일 오전 일찍 운동 마무리하고 부산으로 놀러갑니다☺️🌊힐링하고 올게요💙 인님들도 힐링되는 주말 보내시길🍀 +담주부턴 필테도 시작 예정😉 #운동하는여자#쇠질하는여자#헬스타그램#다이어터그램#운동루틴#운동복#운동복스타일링#gymaddict#운동복#운동복코디#몸매관리 #fitnessmotivation

24.02.01 #오운완#새해첫피드 2월의 첫 날은 어깨&가슴 바닥이었던 체력도 올라고 바쁜 시기도 지나가서 금방 일상을 되찾을 줄 알았건만...🫠 약간의 번아웃과 인생 노잼 시기&얼태기가 겹쳐와서 24년 2월이 되어서야 오운완 피드를 올려보네요☺️ 2월부터는 새로운 맘으로 지내보고자 헤어 스탈도 좀 바꿔보고 운동도 헬스 외에 하나 더 추가해볼까해요💪 (필라테스나 플라잉요가?🤔뭐가 좋을지 추천해주세요🙏) 늦었지만 올해도 다시 즐겁게 해볼게요🏃‍♀️🔥 모두들 파이팅!!

#협찬 23.09.19&20 #어운완 #오운완 이런 날도 있고 저런 날도 있지💚 중요한 건 무너지지 않고 꾸준히 하는 자세🩷 꾸준한 식단 관리에 도움이 될 수 있는 쉐이크의 원조 #랩노쉬 에서 새로 개발한 💚NEW 랩노쉬 슬림 쉐이크💚 ✔️컬러풀한 스탠딩형 파우치로 휴대성👍 ✔️맛+식감(단백질 크리스피볼+오트볼+현미볼)+포만감까지 모두 잡은 #슬림쉐이크 ✔️저당✨️고단백✨️고식이섬유✨️ #단백질쉐이크 ✔️딸기바나나,더블초코, 인절미, 로스팅흑임자, 제주말차까지😍 맛 없을 수 없는 다양한 맛👍 #랩노쉬슬림쉐이크 #단백질쉐이크 #다이어트쉐이크 #LABNOSH #다이어트가맛있다 #식사대용쉐이크 #다이어트식단 #급찐급빠

23.09.18 #하체데이 ¹사진은 지난주 금욜🤭 ²주말 근무 후 바베큐&불멍으로 힐링🔥🩷 ³열심히 헬린이의 길을 걷고 있는 조카들에게 좋은 본보기가 되고자 꾸준히 열심히 #오운완 ⁴오늘부터 금요일까지 휴무😆😆😆 #운동하는여자#운동하는직장인#다이어터그램#근력운동 #짐웨어#레깅스코디 #운동소통#gymday#fitness #gymaddict

23.09.12~14 매트 스트레칭 하기 3일차✨️ 매트 깔고 스트레칭하기가 귀찮아서 그동안 서서 대충 했더니 장요근이 엄청 타이트해졌네요🥲 다른 곳도 타이트해지기 전에 매트 스트레칭 필수로 해야겠어요😭 +폼롤러&플랭크도 필수 루틴으로✨️ #오운완#운동하는여자 #운동스타그램#헬린이 #웨이트#운동계정#짐웨어#레깅스코디 #눈바디그램#bodycheck

23.09.11 #오운완 #토운완 토 일 이틀이나 운동을 못했으니 오늘은 힘들어도 무조건 해야 한다는 의지를 다져가며 나왔는데... 사진첩을 보니 나 토요일에도 운동했었구나?🤣 +댓글은 답방을 못 가서 닫아두었어요😭 조금만 기다려주세여🥹🥹🥹 #운동하는여자#운동하는직장인#운동계정 #운동기록#눈바디그램#운동인증 #gymday#짐웨어#쇼크업소버#브라탑추천

#협찬 23.09.08 #오운완 ¹#오운완 다시 돌아온 하체데이 저중량으로도 근육이 힘들 수 있도록 깊게 깊게 천천히 천천히 ²#트러블레스#troubless_korea 계절이 바뀔 때마다 유수분 밸런스가 무너져서 피지 관리하느라 고생인데요 마침 troubless_korea 에서 토너패드와 클렌징폼을 보내주셨어요💚✨️ 트러블레스의 클리어 토너 패드는 4가지 각질 제거 성분으로 깨끗하게 모공 청소를 해줄 뿐 아니라 넉넉한 에센스로 수분 충전까지 해주는 제품이에요✨️ 화끈거림도 전혀 없이 순한 제품이라 데일리용으로 추천합니다. 저자극 딥클렌징폼과 함께 사용하면 피부 트러블 관리에 더 효과적일 거 같아요🫶 #딥클렌징#클렌징폼#클렌징폼추천#2세대티트리#토너패드#토너패드추천#각질제거#각질관리#티트리패드#모공패드#각질제로패드#클리어링패드#오돌토돌지우개#운동소통#운동하는여자#fitness