투머치 더위와 습도에 패배하고 낙오해버린 세번째 티알.. 오늘 복수 간다😡🔥😡🔥 📸 hayi_papa 📸 7402071_ 📸 hdongstar #효동랜드 mrtk_official mizunokr #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #미즈노러닝 #탐사데오드란트티슈 #바디물티슈

MRTK 02🔥🔥 비랑 밀당 장난 아닌 요즘, 러너들에게 미안했는지 엄청난 풍경을 선물로 주었다 🩷🧡🩵 습도까지 덤으로..ㅎ 이번주도 MRTK 랑 러닝 완료🙌🙌 열심히 뛰어서 얼른 B그룹으로 올라가야징 +_+ 다음주에도 같이 달릴 수 있도록 날씨요정 찾아와주세요! 📸 hdongstar #효동랜드 #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #미즈노러닝 #running #runstagram #퇴근후러닝 #러닝좋아

MRTK 01🔥 다사다난했던 오뉴월이 지나고 간만의 러닝이라 긴장했는데 C그룹 끝까지 잘 이끌어주셔서 정말 감사했습니다! 오랜만에 보는 얼굴들도 넘 반가웠고, 함께 뽑힌 이번 기수분들과 기존 멤버분들 모두모두 앞으로 잘 부탁드립니다 ㅎㅎ 솔직히 뽑힐거라는 기대를 1도 안했었고, 지금도 선정되었다는 사실이 마냥 신기하지만 MRTK의 선택이 틀리지 않았다는 것을 보여주면 될 뿐! MRTK와 함께 성장형 러너가 될 수 있도록 하겠습니다ㅎㅎㅎ 올해 말에는 마라토너로 진화를 꿈꾸며, 첫 TR이었다 💫 📸 hdongstar #효동랜드 📸 hayi_papa #하이파파 📸 7402071_ #빛픽쳐 mrtk_official mizunokr #MRTK #MRTKOREA #미즈노러닝팀코리아 #미즈노러닝 #러닝 #러닝스타스램

터틀런 덕분에 여의도 잼나게 뛰어버림🏃‍♀️🏃‍♀️ 러너스테이션 기대가 됩니당 히힣 가보자고!!!!🔥🔥🔥 #서울특별시 #러너스테이션 #러너스테이션챌린지 #파워에이드 #아미노바이탈 #엑스붐 #LG전자 turtle_run_ lgelectronics_kr aminovital_kr 📸jeonybee 📸hyun9402

산타고🏔 별보고⭐️ 여행 대대대대성공! 발왕산 산방기간이라 급 오대산으로 변경했지만 설산은 어디든 언제봐도 예쁘고 안반데기도 수많은 별로 황홀 그 자체💕 오늘도 나랑 놀아줘서 고마워어어어🤩😍 #오대산 #설산 #안반데기 #별구경 #산타고 #별보고 #등산 #등산스타그램

올 겨울 마지막 스키장이구나 잘 놀다 갑니다!!❄️🏂⛷️ 겨울 놀이 끝!! #스키장 #비발디파크 #스노우보드 #🏂

트데이 인터벌 훈련🔥🔥 400m(450-500)*12회 달리는거 넘 기분좋아아아아아🥰😘 오늘도 트데 인터벌 가보자구!! 월욜보다 좀 더 빨리 뛰어봐야징 눈뉴🏃‍♀️ 🔫 training_day.rc 👹 happy_run77 👹 ji___ho 👹 kojunseok 📸 leenua_ 🔋 vitalsolution #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #브이솔 #바이탈솔루션 #바이탈솔루션에너지젤 #러닝 #러닝훈련 #퇴근후러닝

눈 내린 주말 뒤에 이어지는 영하면 가줘야지 설산?!❄️ 정말 동화속에 다녀온 기분이었다💙 간만의 설산 등산은 마냥 행복했고, 어딜 바라보던 아름답고 황홀했다🏔 계방산 괜히 눈꽃명소가 아니야?! 다음주면 기온이 슬슬 올라서 위쪽은 괜찮아도 점점 범위가 좁아지지 않을까 싶다 ㅎㅎ 그리고 주말엔 사람이 많을듯 하니 평일 연차내고 가는걸 추천추천👍👍 오를땐 힘들어도 기억 미화는 역시 설산이 최고양❄️💙🏔 #계방산 #눈꽃산행 #설산 #등산

얼어죽겠더염🥶🥶 내일은 12000m 다 채우는걸류 팔올리기 무릎펴기 중심위로 숙지하고 달리기🏃‍♀️🏃‍♀️ 물도 얼어버린 날씨였지만 불태웠당❄️🔥❄️🔥 🔫 training_day.rc 👹 happy_run77 👹 ji___ho 👹 kojunseok 📸 leenua_ 🔋 vitalsolution 🧃 seasnoff.active #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #브이솔 #바이탈솔루션 #바이탈솔루션에너지젤 #시즈노프 #런앤드 #지구력워터 #러닝 #러닝훈련 #running #run #퇴근후러닝 #퇴근후운동

먹으려는 나 뛰어라.. 제발!!🏃🏃‍♀️ 트레이닝데이 느린조깅 6k 숙제 완🔥🔥 #러닝 #러닝훈련 #트레이닝데이 #터틀런 #운동 #러닝스타스램 #출근전러닝 #출근전운동 #run #running #runstagram

2주간 부상 치료 후 남산 복귀런🏃‍♀️🏃 상태 때문에 1회전으로 끝나서 너무 아쉬웠다ㅠㅠ 다음에는 다 나아서 목표치 완주 가보자고🔥🔥🔥 다시 열심히 달려야징 함께 뛰어주신 분들과 코치님께 무한 감사를!!👍👍🙏🙏🙏 🔫 training_day.rc 👹 happy_run77 👹 ji___ho 👹 kojunseok 📸 leenua_ 🔋 vitalsolution 🧃 seasnoff.active #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #브이솔 #바이탈솔루션 #바이탈솔루션에너지젤 #시즈노프 #런앤드 #지구력워터 #러닝 #러닝스타그램 #트데이 #런린이 #running #runstagram

2024 안녕💙 토부리랑 오랜만에 신년회 넘모 행복했오오🥰🥰 올해도 우리 좋은 추억 많이 만들자!!!❤️😍❤️😍 #2024년 #신년회 #갑진년 #새해복많이받으세요

반년만의 피드, 트레이닝데이 서킷 트레이닝🔥 내가 땀 한방울 흘리지 않았다는건 날씨가 정말 미쳤던거야.. 넘 추웠지만 두번째 세트때는 첫 세트보다 적응되고 더 나아지는게 보여서 신기하고 뿌듯🤭 어제는 탈주했어도 합법이었을 정도였지만 역시 사진을 보면 기억 미화가 된당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한파주의보의 영하 11도, 우린 한겨울이었다❄️🏃🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃 🔫 training_day.rc 👹 happy_run77 👹 ji___ho 👹 kojunseok 📸 insangggg #인상깊은날 🔋 vitalsolution 🧃 seasnoff.active #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #브이솔 #바이탈솔루션 #바이탈솔루션에너지젤 #시즈노프 #런앤드 #지구력워터 #러닝 #훈련 #운동스타그램 #러닝스타그램 #퇴근후러닝

6.6k 현충일 러닝🇰🇷🙏 #현충일 #러닝 #달리기 #러닝크루 #run #running

다같이 펀런 🏃‍♀️🏃‍♀️ 역시 시티런은 재밌어!! 🔥turtle_run_ #런 #런린이 #러닝 #시티런 #run #running #runstagram

덕분에 또 추억여행🌸 여행 내내 웃음이 끊이질 않았었지..! 경주월드 스릴 장난 아니고 단체 범퍼카는 진짜 꿀잼이고 ㅋㅋㅋㅋ 이제 봄은 추억으로 두고 여름 또 놀자아아💙 ❤️ turtle_run_ 📷 hyun9402 #경주 #봄 #벚꽃 #여행 #추억여행

2023 서울하프마라톤 윗 마 대디🥰 49분대 들어오고싶었는데 49초 너무 아쉽다ㅠㅠ 다리운동과 업힐 연습 열심히 해서 담에는 꼭 앞자리 바꿔야지! 그래도 uzin_26 코치님 덕에 PB 세웠어요 ㅎㅎㅎ 감사함당💕 마라톤 나간다구 2주간 금주하며 열심히 연습하시더니 1년 전보다 8분 앞당겨버린 아부지... 마이 반성함다ㅠㅠ 좀만 더 쳐졌으면 내가 더 늦을뻔...ㄷㄷ 아빠의 첫 공식기록 51분 넘나 축하해요❤️👍👍 #2023서울하프마라톤 #마라톤 #아빠랑 #10k #러닝 #런스타그램 #marathon #run #running #runstagram

페플 러닝 클래스 완료🔥 덕분에 5주간 넘 행복하게 달렸습니다!!! 많이 배울 수 있었고 터틀이들이랑도 같이 달릴 수 있어서 더더 좋았슴니당👍👍 서하마 다치지 않고 좋은성적 내도록 힘내볼게요! 감사합니다❤️ coach uzin_26 📷 jaeil_joel_choi pairplay_official #페어플레이 #페플러닝클래스 #러닝 #운동기록 #러닝클래스 #러닝코칭 #running #runstagram

지난 주말 북한산 비봉⛰️ 드디어 코뿔소 바위 영접했다! 막판 코스가 좀 무서웠지만 역시 적당한 스릴은 재밌엉 ㅎㅎㅎ 사진도 넘 감사합니다! 🙏 🔥 seouloff 📷 youngbin.sim #seouloff #seoulhikers #서울오프 #아웃도어크루 #북한산 #비봉 #등산 #운동기록

금주의 코칭_인터벌 인터벌 훈련 야무지게 뿌시고 옴🔥🔥 진짜 앞에서 코치님이 끌어주시니까 다르다.. 1000-400*1/400-200*5 마지막 랩 350은 진짜 영혼 갈아넣어서 심박수 내 기준 한계치였는데 유산소 존이라니 충격😨 남은 기간 화이팅해서 pb 꼭 세워보는걸류!!!🔥 #러닝 #러닝훈련 #인터벌 #페어플레이 #터틀런 #서울하프마라톤 #가보자구 #운동 #러닝스타스램 #퇴근후러닝 #run #running #runstagram

F45 털리고 온몸에 근육통이... 그치만 겁나 재밌어..!! 🔥f45_gangnam 📷sw.oom_photo #f45 #인터벌 #트레이닝 #빡시게 #운동 #재밌엉

벚꽃마라톤 기록 대신 야무지게 즐기고 와버림 ㅎㅎㅎ 풍경이 진짜ㅠㅠ 아직 저때 기억으로 현생 사는즁.. 넘넘 행복해따구요!!!! 거북이들이랑 함께여서 더 햅삐🐢🌸🔥 turtle_run_ #터틀런 #러닝크루 #경주 #벚꽃 #벚꽃마라톤 #러닝 #런린이 #러닝스타그램 #🌸 #🏃‍♀️

오랜만에 사진 올리기 잘나왔단말이지 빼꼼 #사진 #출사아닌출사 #테디뵈르하우스 #도토리카페 #셀피

둥글듕글 퀸아망~~~🥯 그러나 품절로 먹지는 못한..ㅠㅡㅠ 성수동 핫하고 솔솥 맛있고 담에는 도미솥밥 먹어야징 #성수동 #솔솥 #존맛탱 #멜로워 #빵맛집 #카페나들이

그냥 엄청 완전 많이 진짜 행복했어😁 #운길산 #주말등산 #송어회 #미나리전 #봄오는중 #행복해

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토요일 눈썰매❄️ 일요일 스노우보드🏂 솜라프의 겨울 주말 일상☃️ #뚝섬 #뚝섬눈썰매장 #동심놀이 #유로번지 #개무서워 #빙어낚시 #빙어튀김 #비발디파크 #스노우보드 #사진은없음

간만에 너무 좋았던 전시🥰 시계부터 주얼리까지 눈호강과 재미 신비 한가득이었다❤️ 시계마다 시간을 보는 법이 다양하여 찾는 재미도 낭낭했다. 원할때만 시간을 알 수도 있고, 꽃잎으로, 우산으로, 날개짓으로 시간을 알 수 있었다. 그 중 단연 기술이 돋보였던건 플로럴 워치. 그는 한 시간이 지날때마다 꽃잎이 피어나고 그 꽃잎의 갯수로 시간을 세는 방식이다. 워후... 구역별로 설명도 잘 해주셔서 새롭게 얻어가는 것도 많은 전시였다 ㅎㅎㅎ 간만에 하니칼국수와 달달한 카페까지 완벽⭐️ 담에는 크레페 꼭 먹구 전시보구 떡볶이 먹구 주신당 가자🙆🙆 #반클리프앤아펠 #전시회 #시계 #주얼리 #사랑의다리에서마주하는시간의서사시 #ddp #하니칼국수 #알곤이칼국수 #더피터커피