부산실내놀거리 액티브모드 부산점 :: 5회 이용권 게임룰, 후기 정리

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 여름에 여기저기 돌아다니다보니 많이 탔어요. 겸사겸사 어두워진 피부색에 맞는 화장품을 새로 들여놨답니다. #투에이엔 제품들인데 색상도 예쁘고 이더위에 유지도 잘되더라구요 🩷롱웨어링파운데이션미니 파운데이션은 용량이 큰제품이 대부분이라 다 쓰지못하거나 들고다니기 불편한 경우가 많았는데 미니로 나온 제품이라 이번 휴가때 들고가기 너무 좋았어요. 색상도 너무 밝지않아 어두워진 피부에 찰떡이었답니다. 🩷포켓코튼블러링스틱 볼터치 외에도 립이랑 아이쉐도우 대용으로 쓸 수있는 제품이라 다른 화장품 다 챙겨다니기 어려울때 하나 들고다니면 딱이었어요. 저는 01.베이비피치를 구매했는데 베이스전에 볼터치로 깔면 더 자연스러운 화장이 되더라구요! 🩷글레이즈 바운싱 틴트 여름이지만 퍼스널 컬러에 따라 너무 쨍한 색을 피하는 1인으로 바운싱 틴트는 종류가 많아 좋았어요. 그중 피치 슈와 로지 모카는 은은한 색상으로 데일리로 바르기 아주 좋았답니다. 9월 초 올영세일도 있다고 하니 투에이엔 제품 둘러보세용~! #올영픽 #올리브영추천템 #올영필수템 #러브버블컬렉션 #롱웨어링파운데이션미니 #컬러플레이듀얼라이너"

2024.5.20 Vancouver Stanley Park 운동을 좋아하지만 쫄보에 운동신경이 좋지도 않아 자전거를 탈줄 모르는 1인😆 그래도 자전거 도로는 평지라고 호기롭게 한대빌려 도전🚲 주춤주춤거리긴했지만 2시간 반동안 열심히 달려 평지만! 마스터😆 하지만 내리막길은 아직 무서워요.. 오직 평지만 가능한 생초보랍니다😃

2024.5.17 Vancouver 미국에 있어 항상 톡으로만 운동얘기하던 친구🥲 캐나다로 여행간다고 하니 바쁜일정 쪼개 날아와준 친구와 헬스장 갔다왔어요😆😆 드디어 함께해보는 헬스였는데.. 역시 같이 하니 훨씬 재밋더라구요😍 등운동 모습도 친구가 찍어줘서 처음으로 봤네요ㅋㅋㅋ 아직 부족하지만 운동한 보람이 느껴졌답니다🥰

2024.05.15 Vancouver Grouse Mt. 업힐은 되지만 다운힐은 금지된 그라우스 마운틴. 10년 전에 한번 아무것도 모르고 올라갔다 녹초된적있지만 추억보정으로 다시 도전 양손까지 다 쓰며 지루할틈 없는 2시간이었어요😆 정상에서 볼수있는 그리즐리 베어가 아직 겨울잠 기간이라 아쉬웠던🥲 근데 손톱보니 만나면 진짜 찢길수 있을거같다고 생각이든😱 날이었어요

2024.05.02 Rocky Johnston Canyon 5월이 눈이 이렇게 올일이냐구요 그래도 조금 녹아 애매랄드 강물보고왔네요 아이젠없어 중간지점까지 왕복 2시간 하이킹 완료👍 --- 밀린피드 정리 중😆

24.05.04 Rocky Banff Sulfur Mt. 눈이 아직 이렇게 안녹았을줄이야🤩 급하게 아이젠 근처에 빌려올랐어요 왕복 4시간 코스 같이 올라간 56년생 엄마보며 유산소 열심히 하겠다고 다짐한 날이었어요 ㅋㅋㅋ -- 5월 한달 인스타가 뜸했어요.😅 5월 한달동안 캐나다 여행을 다녀왔거든요 ㅎㅎㅎ 가서도 운동할거라고 운동복 챙겨갔는데... 계획은 계획일뿐ㅋㅋㅋ🤭 자주 못했지만 운동한 기록 남기고 6월부터 다시 열심히 운동해보려고 합니당👍

#오운완 친구가 다이어트 간식 만드는 릴스를 하나 보내줬는데 쉬워보이더라구요! 바나나, 땅콩잼, 초콜렛 + 견과류 층층히 쌓아 얼리면 되는거라 뚝딱만들었어요! 바나나에 무설탕 땅콩잼까지는 좋았는데 다크 초코렛으로 사온다고 사온 초콜렛이 너무 달아😂 99% 다크 초콜렛을 사왔어야했는데 '다크' 글자만 보고 훅 사온 제탓이쥬ㅋㅋㅋㅋ 완성되고 너무 달까 걱정했는데 좀 달긴해도 다크초콜렛이라고 얼리고 보니 적당하게 맛있었어요😻 완전 추천!! 한판 다먹고나면 다음번에는 찐 다크초콜렛에 견과류까지 추가해서 다시 만들어봐야겠어요!

#오운완 2024 새해 첫 운동 완료🥳 오늘부터 몸무게 체크하려했는데 깜박하고 저녁 몸무게만 기록해요😆 어느새 57kg... 식단 관리 안하면서 저녁에 야금야금 먹는 습관이 생겼는데 오늘부터 7시 이후 절대 금식🫡 다짐해봅니다!!

올해 마지막 필라테스 #오운완 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘 수요일 운동에 뭉친 삼두가 아직 아프지만 올해 마지막 필테 다녀왔어요😆 올해 마지막 사진 올리려다 연초 사진이랑 비교해보니 요즘 식단을 안해서 그런가... 허벅지 사이다 붙으려하네오😅😅 2024년부터는 다이어트를 좀 해봐야하나~~ 하는 생각해봅니다. 일단 연휴는 지나고 나서 다시 생각해 봐야겠쥬?! 인친님들도 연휴 즐거운 시간 되세요~~

#미밴드사망 요즘 미밴드를 수영할때만 쓰고있는데 수영거리측정이 안되는거.. 처음엔 그냥 오류인가 했는데 이주째.. 시간기록은 되는데 거리측정이 안되네요😂 수영하고 기록보는 맛이있었는데 너무 아쉽 🏊‍♂️🏊‍♀️🏊

겨울이 되니 긴양말 꺼내기 시작!! 필라테스 운동복 구매한지도 오래전이라 운동복 약간 지루해질 타이밍이였는데 양말로 지루함 타파 시켜야겠당😍🤩

한달전 수영피드에 아침수영 너무 춥다고 적었는데 날이 다시 따뜻해져서 수영가기 딱 좋네요👍 밴드 착용을 계속 까먹.. 그럴땐 10분 돌고 1분 쉬는 패턴유지🏊‍♀️

#오운완 #필라테스 날이 추워지니깐 센터에 에어컨을 안틀어요😆 그랬더니 여름보다 땀이 더 나는거 같아요😅😅😅 운동해서 뿌듯한 마음으로 단백질 충전 완료하고 왔답니다 간 안한 편백찜이니깐 다이어트메뉴로 인정?! #길세이로무시서면

#오운완 #필라테스 회원권 끝나고 다음 회원권 오픈 전 바로 시작하기 아쉬워서 이주정도 쉬었어요😆 쉬다가 가려니 너무 귀찮고😅 하고나니 너무 개!운!😍 한동안 또 필라테스 달려봅니다🧘‍♀️

#테린이성장일기 한글날까지 스트린테니스 정액권 남은 20분 탈탈 털어 쓰고 왔어요😆 정액권 다 쓴 기념으로 백핸드 포핸드 랜덤영상 기록에 남겨요!! 포핸드는 이제 조오오오오금 되는거같은데 백핸드 연결 동작이 안되네요😅😅 스크린 테니스 하면 30분 치고오는데 매번 미친 유산소 운동임을 느끼고 있어요ㅋㅋ 영상찍은거 보면 점점 힘이 딸리는게 보인다는🤣🤣 --- 초기 영상보니 새삼🤣ㅋㅋㅋ 그때도 잘치고 있는줄 알았는데 착각이었던..ㅋㅋㅋ 몇달 뒤면 또 지금 영상보며 또 착각했다고 하겠죠?ㅋㅋ

#오운완 은 수영으로 🏊‍♀️ 날이 진짜 급 추워진거같아요😆 수영장 물 들어가기 전까지 덜덜덜 겨울은 수영장 못오겠다 했는데 수영하니 또 괜찮네요🤩 오늘 컨디션좋아서 잘 달렸는데 아쉽게 밴드를 두고왔네요ㅋㅋ --- 전에 친구가 보내준 버터갈릭 레시피가 생각나서 급 만들어본건데 구워진 마늘이 너무 맛있었어요☺️☺️ 완전 추천!

[인생네컷앨범] 셀프사진관 사진정리 포토앨범 :: 포토그레이, 하루필름, 포토이즘, 셀픽스

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 #오운완 23.02.01 수 #필라테스 50분 리포머,캐포머 #만보기록 8194보 이번달도 필라테스 양말 브랜드 소피바와 함께 열운합니다😍 오늘 날이 되게 따듯했어요! 부산은 낮기온이 10도까지 올라갔답니다😆 봄 날씨 같아 너무 좋았는데 내일은 또 영하로 내려간다네요🥲 이런날일수록 감기조심!! 마스크 해제되고 센터에서 마스크 안쓰시는 분들이 보이기 시작했어요! 전 힘들때 표정 막쓸수있어 이제 마스크쓰는게 편해진거있죠🙊 여름전까진 계속 쓰고 운동하려해요😆 인친님들은 센터에서 마스트 벗으시나요??🤔 @sopiva_ #필라테스양말"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 23.1.27 금 아침_하와이안 치킨 샌드위치 점심_게살볶음밥 저녁_당근라떼 소시지 샐러드 설연휴와 친구약속으로 깨진 식단을 바로잡기위해 슬림쿡다이어트 도시락을 주말에 먹기로했어요 하루 900kcal를 맞춰서 하루 식단이 매일 배송되는 서비스인데 부산에도 배송이 된다는 기쁜소식에 신청해보았답니다:😍 참고로 서울 경기권은 매일 새벽배송이지만 그외지역은 오후쯤 배송이 되는거같아요 식단 챙기는 일이 생각보다 진짜 귀찮은데 매일 신선한 도시락이 배송되는게 너무 좋더라구요!! 주말식단 후기도 이어서 올릴께요~😆 @slimcook_official #다이어트식단 #다이어트도시락 #슬림쿡다이어트 #새벽배송 #급찐급빠도시락 #급찐급빠식단 #도시락배송 #식단배송 #식단배달 #하루식단도시락 #다이어트식단 #"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 23.1.28 토 닭가슴살오징어샐러드, 버섯간장렌틸콩비빔밥, 크림치즈프레첼, 마테차 23.1.29 일 불고기샐러드, 크랩소세지샐럽위치, 크림소스리조또 하루 900kcal 식단 도시락 주말식단이에요! 주말 식단은 한번에 도착했는데 3끼 모두 다른 식단이라는 점이 마음에 들었어요 프레첼보고 먼저먹고싶어 프레첼 식단을 토요일에 먹었답니다🤣🤣 하루식단이 샐러드, 밥, 빵 이렇게 구성되는 점도 질리지않고 먹을 수 있게 해주는거 같아요! 협찬으로 3일치 제공받았지만 기본 5일식단으로 구성되서 급빠기간에 도움받기 좋은 제품인거같았어요👍 부산에도 매일 배송된다는게 너무 좋았어요😍 아래 주소 남겨놓을께용🔻 https://www.slimcook.co.kr/shop/shopdetail.html?branduid=173&search=900&sort=order&xcode=002&mcode=000&scode=&GfDT=amd3UQ== @slimcook_official #다이어트식단 #다이어트도시락 #슬림쿡다이어트 #새벽배송 #급찐급빠도시락 #급찐급빠식단 #도시락배송 #식단배송 #식단배달 #하루식단도시락 #다이어트식단"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 #오운완 23.01.16 월 필라테스_50분 바렐, 캐포머 만보_9730보 주말에 열심히 먹은만큼 월요일 운동 열심히 완료했습니다😆 배가 아직 빵빵한건 기분일까요? 오늘따라 밑위짧은 레깅스입고가서😅 좀 신경이 쓰였어요ㅋㅋ 주말지나고 나니 다시 겨울날씨네요🌀 추워진 날씨 따듯하게 소피아 필테 롱삭스 신어봤어요😁 아주만족스러운 룩이네요ㅋㅋ 내일도 춥다고하니 감기조심!!🫡 @sopiva_ #필라테스양말"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 #오운완 23.01.09 월 필라테스_50분 캐포머,체어 만보_9282보 월요일은 잘 보내셨나요? 주말에 여행다녀온 후폭풍으로 퇴근하고 그냥 쉬고 싶었는지만 운동다녀왔어요😁 그렇게 빡빡한 일정이 아니었는데.. 한살 더 먹었다고 그런지😆 티가나나봐요😹 🩷운동 쉬고싶은날 좋아하는 운동복으로 코디하기🧡 소피바 양말은 미끄러짐 없어 특히 잘신고있어요👍 발등이랑 발목을 한번더 단단히 잡아주는거 완전 칭찬😆"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 23.01.13 금 #오운완 필라테스_50분 체어,바렐 만보_7883보 금요일 저녁이네요💙 이번주 금요일도 운동으로 마무리💪 부산은 요즘 며칠 날이 따뜻하더니 오늘은 최고기온이 17도 최저기온이 13도에 비가 엄청 많이왔어요🌧 습하고 덥고 1월날씨가 이게 맞나🤔 했답니다ㅋㅋ 그래도 비가 온덕에 미세먼지가 싹 씻겨나갔나봐요😆 펨프레쉬에서 여성청결제를 보내주셨어요😍 두가지 종류가 있는데 제가 받은 제품은 은이온, 인삼추출물을 함유한 제품이었어요! 피부자극테스트에서 무자극 판정도 받고 영국에서 1위한 제품이라 믿음이 가더라구요😆 특히 바디워시 대용으로 사용가능한점이 가장좋았답니다!! 센터가방에 바디워시 대용으로 쏙 넣고 가기 딱👍 이번주도 수고하셨어요💙 모두 굿밤🌛 #펨프레쉬 #femfresh #여성청결제 #페미닌워시 #올리브영여성청결제 #올리브영추천템 #올리브영추천 #순한여성청결제 #데일리여성청결제 #여성청결제추천 #약산성여성청결제 #영국판매1위"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 23.01.18 수 #오운완 필라테스_50분 바렐,리포머 만보_9372보 에셀라이트에서 보내주신 셀룰라이트 관리 패치와 함께 오늘 운동완료!! 필테 쌤이 새로 왔는데 허벅지를 부셔주셨어요😅 다리가 달달달😹 에셀라이트 패치는 셀룰라이트감소와 피부탄력에 효과를 주는 온열패치에요!! 인스타에서 자주보던 제품인데 저도 사용해보세 되었어요!! 평소에 사용해도 좋은데 운동하면서 사용하면 온도 증가로인해 효과가 더 좋다해서 운동하는날 사용중이에요😄 제품이 얇아서 레깅스 안에 붙여도 티가 하나도 안나더라구요! 패치를 제거해도 잔열에 배가 따끈따끈🔥 생리통있는날에도 쓰면 좋을거같아요 주로 배 허벅지 팔뚝에 붙인다는데 전 팔뚝위주로 열심히 붙이고있답니다😄 수요고개 모두 고생하셨어요😍 남은 평일 열운하며 연휴를 기다려봐요🥳 #에셀라이트 #에셀라이트셀룰라이트패치 #온열패치 #붓기관리 #생리통 #셀룰라이트관리 #셀룰라이트 #다이어트 #복부관리 #팔뚝살관리 #허벅지살관리 #셀룰라이트정리"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 23.01.20 금 #오운완 필라테스_50분 리포머, 캐포머 만보_9307보 설연휴 시작 전😍 연휴동안 맘편히 치팅하려 운동완료!! 수요일에 불태운 앞벅지에 근육통이 가시기도 전에 또 하체를 태웠어요😆 한해 지나고 이너뷰티에 더 관심이 가는 요즘!! 챙겨먹고 있던 여에스더 글루타치온 다이렉트가 업그레이드 되었다고 신제품을 보내주셨어요!!!💛💛 순수 글루타치온을 입천장 점막으로 섭취하는 방식이라 빠른흡수가 특징이에요👍 용량이 3배 늘어난 여에스더 글루타치온 다이렉트 3x🟨 휴대하기도 편해서 들고다니다 필요할때 섭취하기에도 굿굿😝 설연휴가 시작되었어요 즐거운 명절 보내시길 바래요🙇‍♀️🙇‍♂️🙇 #여에스더글루타치온 #글루타치온필름 #원조글루타치온필름 #글루타치온다이렉트"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 설연휴 전에 신청했던 골리구미 사과초모식초젤리에 당첨되어 체험해볼 기회를 받았어요!!😍 사과초모식초는 사과를 자연발효시키는 과정에서 체지방축적을 억제할수 있는 아세트산이 발생되어 유명한데 그런 사과초모식초를 글루텐프리! 젤라틴프리! 비건구미로 먹기편하게 만든 제품이라 꼭 체험해 보고싶었어요😄 설연휴동안 틈틈히 먹으며 입터짐 방지하고 이제 사무실로 데리고 가려고 가방에 챙겨둿어요🥰 생각보다 너무 맛나서 손이 계속 가네요😆 젤리 좋아하는 오빠도 설연휴에 계속 집어 먹더라구요!! [본 내용은 제품이 아닌, 제품 원료인 사과초모식초에 관한 설명입니다] @golinutrition_korea #골리 #골리구미 #사과초모식초젤리 #사과초모식초 #식초트릭 #입터짐방지템 #비건젤리 #비타민구미 #비타민젤리 #클렌즈 #바디클렌즈 #adc주스 #abc #식초클렌즈 #사과식초 #애사비 #애플사이다비니거 #goli #goligummy #건강젤리"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#협찬 #오운완 23.01.02 필라테스_50분 캐포머,체어 만보_10440보 2023년에도 평소처럼 꾸준하게 필라테스 다녀왔습니당🤗 필라테스 양말 브랜드 소피바에서 감사하게 필테 양말을 보내주셔서 새양말신고 올하 첫수업 완료 매일같은 포즈로 사진찍다 새양말도 신은 겸 다른 전신포즈로 인증사진 찍어봣어요😝 인친님들의 덕담으로 올해 기분좋게 시작할 수 있었어요😍 더 자주 소통하고 더 친해져요!!!"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#제품협찬 22.12.16 금 아침_서브웨이 점심_한식 저녁_군고구마, 아몬드브리즈오트 주말에 맘껏먹기위해 금요일 저녁은 간단히 고구마와 아몬드브리즈 오트를 먹었답니다 🍠 고구마 쪄먹거나 전자렌지에 돌려먹다가 이번인 에어프라이기에 구워먹어봤어요 물에 적신 고구마를 180도에 20분 200도에 20분 이렇게 돌리니 군고구마가 완성되더라구요!! 운동가기 전에 에어프라리어에 넣어두고 다녀와서 고소한 아몬드브리즈오트랑 같이 저녁으로 먹었는데 딱이었답니다🥰 #나이트브리즈 #아브오트케먹지 #아몬드브리즈아몬드오트 #아몬드브리즈 #100프로캘리포니아산프리미엄아몬드 @almondbreezekorea"

시루(siru)떡 | 직장인다이어터 | 현실식단 on Instagram: "#제품협찬 22.12.27 화 #현실식단 아침_요거트,홍루이젠호밀빵샌드 점심_한식 저녁_마녀스프 간식_감자과자, 아몬드브리즈쉐이크 산책_1시간30붘 만보_13560보 친구추천❤️ 밀쉐를 대신할 아몬드브리즈쉐이크 만들기😆 원래 우유랑 바닐라 아이스크림으로 만드는데 다이어트 식단에 맞춰 저칼로리아이스크림과 아몬드브리즈오트를 이용했어요😝 차갑고 고소하고 아주 입맛에 딱!! 밀크쉐이크 칼로리 생각하면 못먹는데 대신할 메뉴가 생긴거같아 인님들께 추천드려요!!👍 저녁으로 먹은 마녀스프양이 많았는지 배가 너무 불러 날이 좀 풀린김에 산책한바퀴 ⛰️ #꿀조합브리즈 #아브오트케먹지 #아몬드브리즈아몬드오트 #아몬드브리즈 #100프로캘리포니아산프리미엄아몬드 @almondbreezekorea"