미리미리 빼야지 여름 휴가에 이쁜옷 입을텐데..... 치즈스틱 많이 먹었지만 다이어트중. -1.5kg 없을 때 챙겨주는 몇일 짜리 영양제도 감사하고 맛있는 요리도 감사하지만 산책은 섭섭했따..☆ #힘숨찐 #해야하는데 #힘만넘침 #눈바디 #오운완 #헬스 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동소통 #다이어트일기

주말 먹부림에 무너져버린 한주 ㅋ.ㅋㅋㅋ 다이어트는 명절 지나고..... 헿 다들 행복한 명절연휴 되세요-♡ #유지어터 #운동하는여자 #오운완

작심 5일차 ! 항상 주말이 고비야... 똑같은 일정인데 토요일이니깐 머먹지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘도 꾸역꾸역 #오운완 한장한장 종이 쌓기 쌓다보면 책이되겠지..... #힘 #운동하는여자 #운스타그램 #헬스 #소통

D+3 딱 한달뒤 시작 그만하자 뚠뚜니. #운동하는여자 #운동하는남자 #휴식 #헬스 #f

#생존신고 바쁜데 안 바쁜 요즘 #2024 #시작 #운동하는여자 #다이어터 #오운완 #헬스

엄마가 하고 싶은 거 다 하고 행복하게 즐기면서 살라했다 23년엔 미련하게 버티지 않고 힘들면 놔 버리는 법도 배웠다 더 이상 내가 변치않길, 처음 그 때를 생각하길.

🎄Merry poke all day🎄 pokeallday_official 크리스마스신메뉴! ❤연어스테이크포케 & 뺑쇼❤ 삼색 푸실리 파스타에 로제소스 연어스테이크 조합이 정말 찰떡이었어요 ! (개인적으로 로제소스덕에 연어스테이크 특유의 향이 중화 되는 느낌! 오히려 좋았습니다.) 포케올데이는 진짜 자주 사먹었었는데요. 항상 메밀면 추가 했었는데....(기억이새록새록) 크리스마스 메뉴엔 파스타가 들어가니 또 새롭네요 ㅎ.ㅎ *나를 위한 선물같은 한끼* POKE AII DAY ! 인천분들 연수점 - pokeallday_yeonsu ❤MERRY CHRISTMAS💚🎄 #로제파스타연어스테이크 #치팅데이 #퍼플뺑쇼 #포케맛집 #홈파티 #다이어트 #포케올데이 #샐러드맛집 #운동하는여자 #관리하는여자 #다시어트

예전 사진들이 지금보다 날씬할때 기분은...ㅎ . . . 젠...장.... #비포만드는중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #오운완 #다시시작 #운동하는여자 #운동하는남자 #운스타 #먹스타 #다이어트 #눈바디 #바디체크 #헬스 #헬린이

#제품제공 너어어무 잘 먹어서 볼살 통통이 오른 요즘 그나마 양심을 챙기려면 단백질과자를 먹어야 마음이 편안합니다 ..❤️ 오리온에서 한웅큼 보내주셔서 주변에도 전파하고 저도 먹고 저는 개인적으로 버터구이오징어맛 1등! 단백질 12g 에 이 맛 쉽지 않거든요 . 가게에서도 영화관에서도 저의 11월 간식은 오리온 단백질 칩 버터구이오징어맛 ㅎ.ㅎ 마트나 편의점에 들어왔던데 한번 드셔보세요!! #신상과자 #단백질칩 #단백질 #프로틴과자 #프로틴 #다이어트 #셀카 #유지어터 #운동하는여자 #운동하는남자 #오운완

이제 그만 늘어저야겠다. 다들 감기조심하새오-! #생존신고 #하루쎈 #민도윤 #민도윤하루쎈 #다시모든열심히 #겨울 #셀카 #눈바디 #다이어트 #긴장 #운동하는여자 #헬스 #헬린이 #컴백 #제품협찬 #인친 #fitness

가을 어디갔어..... 벌써추워.....

너무 오랜만에 운동이라 낯설다... 10월에는 여유가 있길바라며 그리고 더 이상 말랑해지지 말기 몇달을 노닥거렸는데 체지방 800g은 괜찮은거 같다고 합리화하고 못 입은 비키니 입고 놀러 가기전에 다시 쪼이기...다시어트 수진이가 언니는 요새 운동 못하면 스트레스 요즘 뭘로 푸냐는 말에 몇일을 생각해봤는데 나는 빵 폭식이었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람 사는거 다 똑같은거 아니겠어??

어쩌다가 자영업자가 되어버렸네요..? 놀러오세요 저는 매일 있습니다 >_<!! *송도 커넬워크 여름동 노가리슈퍼* 지인분들 친하게 지내 온 인친분들 언제든 편히 놀러오세요! 그리고 빵순이 답게 저희 가게 근처에는 빵 맛집이 많네요 흫흫 일요일은 휴무입니다 (30명 이상은 일요일 오픈해드립니다 ㅋ.ㅋ) 추석도 오픈합니다 -! 이사장님 화이팅해보자구-S2! nogari_songdo #근황 #번아웃 #일상 #송도맥주 #송도신도시 #송도트리플 #송도타임스페이스 #송도맛집 #송도트리플스트리트 #송도 #송도맛집 #노가리슈퍼 #인천맛집 #인천가볼만한곳

내일은 첫 사랑보러 가는 날❤️ #아빠 8월은 아마 많이 덥고 바쁘겠구나...힘✨️ #운동하는여자 #운동하는남자 #눈바디 #오운완 #운동스타그램💪 #헬스 #태닝 #여름휴가