#bizart #야크마을비자트 #야크마을 #비자트제주

🍋블랙야크 50주년 트레일러닝 첫대회 완주 ~ 😭 운둥씨는 여러분들의 응원에 힘입어 완주 했어요~ 😭😭 모두 모두 감사드립니다 💓💓 57km여파와 제주도에서 이제 막 상경하여 후기는 ..... - to be continue... 🍋힘나면 좋아요❤ 🍋함께하고싶다면 댓글✏ 🍋같이운동하고싶으면 팔로우 🤗 . . undoong_ssi undoong_ssi undoong_ssi

🍋2월 9일 인가? 버얼써~ 신청해놓고..취소할까? 그냥 해볼까? 를 마구마구 고민하다가..벌써 대횟날이 하루앞으로 다가왔네요..쫌 무섭다😐 운둥씨의 무모한 도전을 응원해주실꺼죠?😂 저 인친님들만 믿고 해볼께용 🔥 🍋응원하고 싶다면 좋아요💖 🍋힘나게 응원하고싶다면 댓글✏ 🍋함께 운동하고 싶다면 팔로우🤗 . . undoong_ssi undoong_ssi undoong_ssi

운둥씨는 오늘 아침에 눈 뜨자마자 세수도 안하고 모닝런을 했는데.. 어떻게 내가 이렇게 뛸수있는지.. 한번 곰곰이 생각해보게 되었어요.. 제가 할수 있으면 누구나 할수 있을꺼같아서..운둥씨의 이야기를 풀어보고자 해요...ㅎㅎ 🍋함께 운둥해용~~🏃‍♀️

잠실새내 쌀통닭 후라이드 맛집

지금 현생이 넘 정신없어서..정신줄 붙잡고 이벤트 당첨자 발표합니다☺ 늦어서 죄송해요 ...ㅠ 돌림판 만들고 처음이라 넘..어려웠음 ㅠ😑 🍋당첨자발표 @비지님 @포천개미님 @노타임님 축하드립니다 👏 🎉 👏 🎉 운이 좋으시네요 🥳 축하해주신 모든분들께도 진심으로 감사드립니다 🙏 이제 막 시작한 운둥씨에게 용기와 희망을 주셔서 감사드립니다 🥰 . . undoong_ssi undoong_ssi

[서울/한남 맛집] 땀땀 한남점 줄서는 식당 한남동 곱창 쌀국수

한달동안 고민하고 캐릭터 잡기까지 아~그만 해야하나 ?😑 막 동영상도 찍어보고 나름 별짓 해가면서 ..어떻게 요기까지 왔네욤🙂 제가 잘하는 분야? 가 아니여서 자신감이 없지만..일단 꾸준히 해볼려구용 ㅎㅎ 😁 여러분들께서 절 여기까지 만들어주셨으니 앞으로도 운둥씨 마니 귀여워 해주시고~ ㅋ 응원해주세용~ ㅎㅎ 🤣 🍋조그마한 이벤트 참여방법 1. 운둥씨 팔로우하기 undoong_ssi 2. 게시물에 좋아요♡ 누르기 3. 좋아요 한 게시물 인친들과 공유하기 (스토리공유 또는 리그램, 🍋운둥씨태그 필수!!!) 4. 여기에 참여완료 댓글 남기기 🍋참여기간 [ 3월23일 ~ 3월26일 ] 🍋 상품 : 스타벅스 커피쿠폰 [ 3명 ] 🍋당첨자발표 3월27일 [발표는 피드와 디엠으로 공지할예정임] 많은 참여 부탁드려요 ~~~~♡♡♡

@undoong_ssi on Instagram: "#광고 #협찬 #로드샌드위치 #로드샌드위치본점 개인적으로 샌드위치를 무척 좋아하기도 하고 수업할때 샌드위치를 학생들과 많이 만들기도 하고 ~ 운동하고 난 후 ~ 간단하게 밥보다는 샌드위치를 즐겨먹는 저한테는 너무 좋은 메뉴네요 ㅎㅎ 😂 금요일에 일찍 끝나서 오후 3시쯤 방문하게 되었는데 여유가 있어서 좋았습니다.🙂 매장에 들어선 첫느낌은 소풍 온 것처럼 초록하고 편한느낌이였어요~ 직원분도 친절하셔서 메뉴 고르기도 굿👍 🥙로드샌드위치 ₩6,700원 🥙크린베리샌드위치 ₩6,900원 🍓딸기라떼 (ice) ₩4,500원 🧋아이스라떼 ₩3,500원 요렇게 주문함 ㅎ 지금은 이벤트기간이여서 세트메뉴가 있는데 #잠봉뵈르 #스파이스치킨 #로드바케트 + 탄산음료 ] ₩7,000원 이여서 가성비 굿👍 샌드위치는 빵이 중요하다고 생각하는데 #로드샌드위치본점 은 바게뜨빵이여서 신선했고 식감또한 바삭한 식감에 빵에 프랑스버터도 발라져있어서 '겉바속촉' 같은 식감이 정말 끝내줌 지인과 같이 갔는데 둘다 첫 마디가 "와~식감대박! 빵 너무 맛있다" 였어요. #로드샌드위치 는 특제소스와 싱싱한 양상추, 잠봉 토마토, 치즈의 궁합이 씹는 식감도 좋게했고 맛도 담백해서 어떤 음료와도 잘 어울릴꺼 같아요 저는 🍓 딸기라떼가 달지 않아서 너무 내스타일 이였음 ㅎㅎ #크린베리샌드위치 는 달콤한 크린베리소스가 루꼴라와 잘어울려서 상큼달큼한거 좋아하는 저는 순삭했어요. ㅋ 운동하고 한끼식사로 먹기에도 너무 좋은거 같아요 ~ 체육관 근처에도 있었으면 좋겠다 😁😁 🥙로드샌드위치 본점(강동구) 서울 강동구 상암로 146 02-473-0516 #강동샌드위치 #로드샌위치본점 #로드샌드위치굽은다리역 #샌드위치맛집#잠봉뵈르샌드위치"

🍋 댓글 달아주시고 좋아요 ♡ 누르신분들께 진심으로 감사드립니다~ 🙂 달리기를 이제 막 시작한 운둥씨에게 용기와 응원을 주시고 😘 [달리기의 매력]까지 알려주신 여러분들의 댓글을 공유하고자 정리해봤습니다. 댓글 하나하나가 너무 명언같아서 같이 느끼면 참 좋을꺼같아요 🙂 달리기의 매력을 찾아서 우리 모두 출발~!!! learner_ollie heal_pt moilldan yuniv_diet runhappy_co growmmin (6분께는 소정의 감사표시가 곧 있을예정😘) 도움이되었다면 좋아요💓 소통하고 싶다면 댓글 ✏ 함께하고 싶다면 팔로우 🤗 undoong_ssi undoong_ssi

#오늘의날씨 #미세먼지나쁨 #미세먼지매우나쁨😡 #더글로리 #연진아 #한발들어봐 #한쪽발들기 #tv보며운동 #tv보며운동하기 #더글로리2 #안지향챌린지 D-14 따뜻한 일요일 ..새싹도 올라오고 개나리도 피었는데..미세먼지가 매우 나쁨이네 ㅠ ㅠ 미세먼지가 나쁨일때는 약간 핑계이기는 하지만😂 산에 가거나 뛰는건 좀 자제하게 되는거같다..마스크 94쓰고 운동 하시는분들 보면 대단하다 👍 미세먼지 나쁨일때를 핑계삼아😎 집에서 간단히 요리도 해먹고~ (계란후라이도 요리 🍳 계란찜도 요리) 밀린 청소도 쪼~오~금 하고 ㅎㅎ 😂 더글로리 시즌2도 한발로 서서 보면 (업글버전 : 까치발들고) 운동도 되고 재밌게 📺 티비도 볼 수 있음 ㅋㅋ 😂 [미세먼지가 나쁨일때] 여러분은 머하는지 넘넘 궁금해용 ? 팁 좀 알려주세욤~😉 undoong_ssi undoong_ssi undoong_ssi 도움이 되었다면 좋아요 💖 소통하고 싶다면 댓글 ✏ 운둥씨를 따라하고싶으면 팔로우 🤗

#오운완 #오런완 #오늘의날씨 #맑은하늘 #꽃샘추위 #러닝 #달리기 #운동하는여자 #운동소통 #운동맞팔 #운동기록 #러닝스타그램 #러닝스타그램🏃‍♀️ #저녁달리기 #안지향챌린지 오늘 갑자기 날씨가 추워져서..ㅠ 집에오니 따뜻한 이불속으로 들어가고 싶었다..진심 너무나~~ 하 지 만...댓글도 달았는데 나가야지 ..ㅜ 운둥씨랑 놀고싶은 우리 🐱 냥이를 뒤로하고~ ["쫌있다 사냥하자~~^ㅠ^" "냐옹~ 냐~~옹" 해석 : "(시러~ 왜 나가? 나랑 놀아줘~~~)" 란 뜻 ] 옷도 마니 껴입고 (추울까바ㅠ) 뛰었더니 넘 땀나고 덥다 ㅠ (초보자티를 내는 운둥씨🥲) 추운줄 알았던 날씨가.. 달리기 하기에는 딱 ! 좋네 좋아 ~ [오늘의교훈 엄살피지말자..ㅠ] 😅😅 . . 운둥씨와 소통하고 싶다면 댓글 ✏ 함께 운둥하고 싶으면 팔로우🤗 잼나면 좋아요 ㅎㅎ💗 (언젠가는 재밌겠지..😭) undoong_ssi undoong_ssi undoong_ssi

#brandlabnote #brandlabnote 막막하고 앞이 안보일때 위로가 되었던 글 우리가 아무 경험도 없는데 시작하는게 맞는걸까? 하지만 일단하면, 실패하더라도 그시간이 우리만의 스토리로 남는다는걸 알고 있다 그것만으로도 충분히 값지다는걸.... 랩노트님글 공유해요..저에게 참 위로가 되었어요 아무 경험도 없지만 시작해보는 그 용기를.. 응원합니다!!! 👏👏👏👏👏