#지난피드올리기🙈 엘하🩷 왜 때문인지 모르겠지만 중요한일들이나 큰 행사에 대한 내용을 올리지 않았던 것 같아요😅 이번 피드도 사실 지난 11월에 있었던 #필라테스협회 워크숍이랍니다🌟 2024년부터 함께하게 될 임원진들이 모여 인사를 나누고 앞으로의 방향성을 나누는 자리였는데요 예전에 소개해드렸던 제 롤모델있죠 그 원장님과 함께 참석했어요🧡 물론 제 굴욕사진도 함께 남겨주셨습니닼ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 이제까지 웅크리며 쌓아가는 단계였다면 올해는 더 넓은 방향으로 나아갈래요💪 혹시 올해 #목표 가 있으면 알려주세요😄 . . . #2024년목표 #계획적 으로 #꾸준함 을 갖고 #끈기 있게 #성공 하는 사람이 되자💪 #책읽기 #긍정적인마인드 #메모하기 #자기계발 #포기하지🙅‍♀️ #다이어리쓰기 #개인수련🧘🏻‍♀️_꾸준히 #다이어트하기 _ #워크숍행사 #KLCA #화이팅🔥 #요가강사 #필라테스강사 #프리랜서강사 #코칭강사 #운동강사 #yoga #pilates #diet #workout #yogateacher #pilatesteacher

정제수 대신 #병풀추출물 50% 병풀추출물 500,000ppm 정제수가 그냥 물이라는 사실은 다들 알고계시죠?🤭 병풍추출물🌿이 이렇게나 가득인 미백 주름 2중 기능성 화장품이니까 더 믿음이 가는 착한 성분 한가득 웨이브코스랍니다👍 스트레스 받은 피부의 진정과 컨디션 케어를 돕는 #진정세럼 민감피부도 순하게 케어 가능💚 요즘같이 건조한 겨울철 외부자극이나 마스크😷로 인해 자극받은 피부에는 진정이 필수에요 급 민감해진 피부라도 #웨이브코스 로 진정시켜보세요🤗 ⠀ . . . . wavecos.official #wavecos #웨이브코스시카리페어세럼 wavecos.ad #제품협찬 감사합니다. #시카리페어세럼 #시카리페어 #겨울화장품추천템 #겨울진정 #건조템 #발림성좋은세럼 #추천기초화장품 #좋으니까추천한다 #써보니좋아요

웨이브코스 #세라마이드크림 은 병풀추출물🌿이 함유된 겨울철 보습과 진정에 탁월한 효과가 있는 제품인데요🌼 10,155ppm 가득한 보습크림이랍니다 무향에 자극이 느껴지지 않는 크림이라 #민감피부 도 사용할 수 있고🥹 보습과 진정 모두 가져갈수 있어요🎀 저녁🌙에 바르고자면 아침에 보들보들해지는 느낌이에요 메이크업 전 양조절해서 바르면 들뜸없이 오래🎶 지속되더라구요 나갔다왔는데도 똑같은거 있죠😆 #속건조개선 크림으로 이 제품보다 좋은게 있으려나 모르겠네용😝 . . . wavecos.ad wavecos.official #제품협찬 #웨이브코스 #wavecos #보습크림 #만세라 #수분크림 #스킨케어 wavecos.ad #겨울크림 #크림추천 #겨울화장품추천 #겨울꿀템🍯 #수분최고 #말모말모❤️

웨이브코스 #시카리페어크림 은 겨울철 보습감과 진정에 힘을 준 제품인데요 #주름개선기능성화장품 으로🌼 급 민감해진 피부를 빠르게진정시켜줘요 #크리스마스선물🎁 처럼 찾아온 웨이브코스 시카리페어크림 #속당김 부터 예민해진 피부라면 시카리페어크림으로 진정시켜보세요 아침저녁 데일리로 사용할 수 있는 빠른진정케어🎶 가 가능하답니다😃 650,000ppm의 병풀추출물이🌿 #피부재생 과 #항균 #항산화 그리고 피부톤 개선까지 바르면 싸악 스며들어서 끈적임 없이❌️ 가벼워요🌬 #병풍추출물 이 좋은건 다들 아시죠✨️ 시카리페어크림 진짜 추천합니당😆💕 . . . wavecos.ad wavecos.official #제품협찬 #웨이브코스 #wavecos #보습크림 #진정크림 #스킨케어 #겨울크림 #광고지만좋아 #겨울필수템 #보습충만크림 #진정크림추천 #보습크림추천 #미용템

엘하🩷 우리 중딩이들이 벌써 #졸업 한대요‼️ 물론 1, 2학년 친구들은 한학년씩 위로 올라가지만요🤭 괜스레 1학년때부터 봐왔던 친구들도 있다보니 매년 이맘때마다 왠지 기분이 묘해요🥹 그만큼 또 뿌듯하기도 하고 이 일을 선택하기를 정말 잘한 것 같아요💪 이기분그대로 내년에도 열심히 달려볼께요!! 아자아자!!❤️‍🔥 (셀카모드가 화질은 떨어지지만 같이 찍었다는게 의미있는거지 뭐😆) . . . #회자정리 #응원할께 #이쁜이들😘 #내년에도화이팅

엘하🩷 이렇게 추워도 되나 싶을만큼 너무너무 추운 주말이 지났지만 역시 겨울은 겨울이라 오늘도 춥네요😷 한동안은 #패딩 에서 헤어나오지 못할 것 같아요😁ㅋㅋ 어제 새벽 2시까지 처리해야 될 일들을 이것저것 하느라 늦게자는 바람에 혹시나 늦지 않을까 오늘은 평소보다도 더 일찍 준비하고 나왔거든요🚗 그렇게 아침부터 #여유 있게 시작했더니 기분이 너무너무 좋네요🍀 오늘 기분좋은 제 마음만큼 다른분들도 모두모두 기분좋은 하루가 되셨으면 좋겠어요💌 모두들 #월요팅 하시길 바래요 이번 한주도 모두 화이팅💪 . . . #추워도너무춥다 #다들감기조심 #기분좋은하루 #이번주도화이팅팅 #긍정의힘 #행복한하루 #즐거워 #운동하는여자 #운동하는사람 #운동강사 #필라테스강사 #요가강사 #프리랜서강사 #운동소통 #운동맞팔 #선팔맞팔 #소통 #일상소통 #소통환영 #맞팔환영 #좋반 #협찬환영 #협찬문의 #디엠주세요 #workout #coaching_instructor

엘하🩷 너무 오랫만에 찍는건 아닐까 싶을만큼 무척이나 어색한 사진 두장📸 사실 요근래 두달동안 계속 아팠어요(아직도 ing🤧) 단순한 감기인 줄 알았는데 이번에 유행하는 #호흡기질환 이래요 어쩐지 너무 안낫더라니.. 수액에 주사에 약💊도 계속 먹었고 배도라지나 프로폴리스처럼 민간요법도 전혀 듣지 않더라구요 새벽에 기침하느라 깨서 잠도 설치고 목이잠겨서 수업하기 너무 힘들었지만 이런 제수업을 들으시면서도 불평없이 제 몸부터 걱정해주시는 분들이 제 수강생분들이라니🥹 저는 정말 복받은 사람이에요 지금 이 글을 읽으시는 내사랑들 아프지말고 다같이 건강하기 약속🤙 . . . #어색한사진 #이쁘다해줘라 #감기조심 #독감아님 #호흡기질환위험 #폐에서올라오는기침 #콜록콜록 #🤒 #독감유행😷 #아프지망고 #건강최고

#졸업사진🎓 엘하🩷 과 사람들끼리 남길 수 있는 졸업사진을 찍자는 이야기가 나와서 학교안에 있는 스튜디오를 대여했어요 그런데 막상 오니까 너무 깔끔하고 예쁜거 있죠?✨️ 총총총 앞으로 가서 포즈를 취하니 학교언니가 찍어줬어요 #폰카 로 이정도면 잘 나온거죠?🤭 오늘 아침부터 비🌧 가 오던데 다른곳도 비가 오려나요? 혹시 모르니까 우산 잘 챙기세요🌂 . . . #우리끼리만졸업사진 #이런좋은장소라니 #미리알지못한게아쉽다🥲 #한경대학교 #얼마안남았다 #곧졸업 #🎓📷 #전신컷 #청바지에흰티 #국룰이라던데 #롱다리미녀 #인스타미녀 #시켜조라 #요가강사 #필라테스강사 #프리랜서강사 #기업강의환영 #출강환영 #운동강사 #소통환영 #맞팔환영 #일상소통환영 #맞팔환영 #좋아요환영 #좋반테러

#협찬 이지만 너무 감사해🫶 엘하🩷 공부하면 빠질 수 없는 #영어공부 그만큼 포기하기도 쉬운데요😅 절실히 필요함을 느끼다보니 이번엔 꼭 성공해야겠다고 다짐했어요 마침 감사히도 시원스쿨에서 #토익교재 📖를 보내주셨답니다 선물도 함께 보내주셨는데요 너무 예뻐서 뜯기가 아까워요🤭 너무 어려울까 걱정했는데 하루에 2장씩만 하면 되니까 부담이 없어서 더 좋더라구요👍 영어공부를 시작하고 싶은데 시간이 여유롭지 않은 분이나 내가 필요한 부분만을 채워넣으며 학습하고 싶은 분들에게 추천해요🩷 . . . #토익 #시원스쿨토익 #토익학습지 #토익공부 #토익독학 #토익스터디 #토익책 #토익시험 #공부 #영어 #토익스타그램 #토익인강 #공부자극 #공부자극 #공부인증 #공부스타그램 #영어공부추천 #영어다시시작 #요가강사 #필라테스강사 #프리랜서강사 #공부합시다📚 #workout #yoga #pilates

엘하🩷 어제 원장님께 선물🎁받은 #만두카요가타올 을 깔았는데 기분이 너무 좋은거에요😆 평소와 다른 디자인 때문인지 오늘따라 수업🧘‍♀️이 더 즐거웠답니다 물론 수강생분들은 더 힘들어하셨지만요😅 그리고 #콜드브루원액 이랑 #군고구마🍠 를 받았는데요 감사한만큼 더 좋은 수업으로 보답해드려야겠다 한번 더 느낀 시간이었답니다🙏 이번주는 좋아하는 사람들과 나누는 시간을 가져볼래요🍀 . . . #만두카 #매트계의에르메스_라던데 #나눔 #행복 #기쁨 #최고야 #긍정의힘 #감사합니다🙏 #선순환구조 #매일이즐겁다😁😁😁 #요가강사 #필라테스강사 #프리랜서강사 #안성요가 #안성필라테스 #안성운동 #평택요가 #평택필라테스 #평택운동 #운동소통 #일상소통 #선팔맞팔 #소통해요 #맞팔해요 #운동해요 #workout #diet