같이 운동해요🤍 다이어트 가보자구~~~~

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불금 운동🔥🔥 다들 즐거운 주말보내세용

✨한국인재교육원 재활 필라테스 강의✨ 재활 필라테스 강사 자격증으로 유명한 한인재에서 온라인강의를 수강 중이에요~~‼️ 기능해부학 학습을 기초로 필라테스 동작에 적용시켜 동작의 원리, 기전을 각 관절 별의 움직임과 근육을 표로 보기 쉽게 설명하고 재활과 연결시켜 운동수행이 안 되는 경우 어떻게 접근해야 하는지 다양한 테스트들과 트레이닝 방법을 제시해줍니다 +기능해부학정리 +필라테스동작분석 +각동작별 주요 운동 목적과 관련이론 +효율적인 동작수행 TIP +동작제한시 적용 Solution 기초부터 튼튼하게 복습하며 재활 필라테스 공부하기에 너무 좋은 내용들을 담고 있어 필라테스강사 준비하시는 분, 초보강사분들 복습이 필요한 경력 강사님들까지 모두 추천해요👍👍 rehabtraining

연휴 마지막날 다들 막날까지 행복하기🤍

다들 많이먹고도 덜찌는 연말 보내세용 오운완💪🤍

다들 목요팅 오늘까지만 힘내구 즐거운 휴무보내세용~~><🤍

벌써 1월이 끝났네요 2월달도 화이팅🤍

다들 월요팅!! 저는 요즘 상쾌하게 오전에 운동중이에요😆

운동영상 만큼이나 치즈볼 먹방으로도 유명한 핏블리 석기님의 단백질 치즈볼이 니왔어요~~~🧡 치즈볼, 불닭볼 두종류 다 너무 맛있는데 단백질 11g이나 들어있어요! 치즈볼엔 체다치즈 시즈닝 20% 함류!! 핏블리 유튜브 보고 운동해서 근성장하고 💪💪 단백질 간식도 챙겨서 득근득근 합시다🧡 먹어 보고싶은분 손~! 나눠줄게용🙌 ✔ 단백질 11g ✔ 진짜 치즈맛, 체다치즈 시즈닝 20% #핏블리 #치즈볼 #고단백치즈볼 #BJ치즈볼 #단백질치즈볼 fitvely_moon, kemyfood.official

오전에 상쾌하게 운동할수 있어 행복🤍 다들 수요팅하세오🤍

오늘도 필라테스로 마무리 💙🖤 내일 핏블리 촬영있는데 통통해진 모습도 잘봐주세요…😌☺️

오운완 아침에 운동해서 너무 상쾌해요✨✨ 날씨도 너무 좋은데 다들 좋은하루 되세용🤍

빛이 너무좋은 주말✨✨ 다들 즐거운 주말보내용😊

상쾌하게 오운완 다들 오늘도 고생많았어오용🤍

오운완 필라테스 수업 들으니까 좋아🤍 잠시 웨이트 쉬고 필테에집중 다들 오운완 했나요?

aamt academy 림프&내장기 교육 듣고왔어요~! 혈액,림프 순환계에 대한 이론교육과 부종과 셀룰라이트 감소를 위한 림프마사지 실습까지!! 물리치료에서 실제로 하는 림프마사지를 받아보고 실습하니 너무 좋은기회였어요~ 물리치료쪽에 관심있는 체육업계 종사자분들이 듣기에도 유익한 내용이라 추천하는 교육이에요🤗🤗 aamt academy 에서 10월중에도 교육 진행 예정이라 궁금하신분들 들어보세요~ aamt_academy

요즘 잘입구 있는 하이웨스트 짱짱한 레깅스 skalez.official 살찐 배를 쏙 잘 잡아주는데 두껍지않고 잘늘어나서 답답하지 않은게 젤 좋아요👍👍 기빈오빠 출연✌️

양양 최고의 포토존 탄비치💙🤍 저번주 주말은 날씨가 너무너무 좋았지요 ㅎㅎ #탄비치 #tannbeach #엔타시아 #entasia

이제 더이상 다이어트를 미룰수 없는 계절이 ☀️☀️ 발바닥 통증때문이 치료 받아온지도 6개월이 넘었고 최근 위염이 지나가니 체력이 바닥을 찍어버렸당😇 앞으로 천천히 운동에 올인한다💓 다들 다이어트 홧팅💓