40대 중반 회원님과 좌충우돌 전신누드 수중바프 여행기🐳 당일엔 분명 세미누드 였는데 어쩌다보니 전신누드로 변경하시곤 백덤블링을 하시며 물도 많이 먹으셨던 현장.💦🌴 전 양궁선수라서 그런지 집중력도 좋고 피지컬도 나쁘지 않아서 운동방법을 변경해 트레이닝 시켰더니 그 결과물은 보정본도 필요없을정도로 매우 좋은상태가 되어버렸다.💪🏻 유전적인것도 크나 식단과 운동 짜준대로 꾸준히 임해주셨고 또한, 누구보다 평소에도 노출도있는 옷을 선호하시는 편이라 매우 민감하셔서 결과가 매우 흡족하게 되었던것같다. 살다보니 영양학을 전공하려 공부하고, AT도 준비하며 갖은 실험을 했던것 같은데 그때마다 몸의 변화에 민감하시니 더 좋은 실험이 되었고 다음 시즌을 위해 결과치에 관한 움직일수 있는 몸을 보니 끝까지 함께하시겠다는 분. 아주 고생하셨습니다!🔥🔥 위사진은 회원님의 동의를 받은 사진입니다. #바디프로필 #여자바프 Photo : bluebell_turbo bluebell.kr_

50대 초반 회원님과 1여년정도 헬린이부터 시작해서 어린친구들 보다 더한 열정으로 매일같이 나와 좋아하시던 음식들 다 끊으시곤 식단부터 운동까지 하루도 거르지 않고 열심히 하신 결과물! � 준비하시면서도 지치지 않으시고 웃으면서 임해주심에 너무너무 감사합니다. 고생 많으셨습니다!!🔥 #바디프로필 #바프 #믹스짐 photo : legato_thebody model : floce_beauty

40대 후반의 회원님과 4개월간 최단시간에 -17kg 다이어트를 하고 근육을 남기려고 했던 힘든 여정을 드디어 마무리하는 순간. 20대, 30대도 아닌 정말 의지와 끈기로 결국 마지막까지 피터지며 이악물고 이겨내신 회원님. 제가 배울점이 너무나도 많았습니다. 고생하셨습니다. 그리고 감사합니다!💪🏻🔥 #바디프로픨 photo :legato_thebody

벌써 연말을 맞이하는 민우쓰..😮‍💨 20대의 마지막 겨울입니다. 올해는 이뤄낸것도 많고 힘들던것도 참 많았던 다산다난한 해였던것 같네요. 걷는것부터 힘들고 이겨내려고 이악물고 재활하며 마무리 해 나갑니다. 30대땐 힘내보자..💪🏻🧚‍♀️ Hair : salondegrace_official Studio : inlight_st

철진이와의 8월달을 마무리하고 9월달에 만나는 사진. 너와 함께 운동하고 같이 찍을수 있어서 행복했어!! 고마워라🏋️ Hair : muliermakeup_rw Photo : off__studio Model : jjini817

시즌기만 되면 슬림해져서 여름철에 냉면처돌이가 닭가슴살 먹은것에 대해..하나의 목표를 세우고 증진하고 멈추지 말길🌞 legato_thebody choijak muliermakeup_rw

가죽자켓은 언제나 사랑이지...♥️ legato_thebody choijak muliermakeup_rw

허리가 얇다는걸 보여주는 가장 자신있는 샷이 아닐까 싶다. 24인치였나...👀 어깨는 이번에 찍기위해 가장 많이 한 부위였는데 ..... 장점이 가장 많이 부각되어서 마치 무용하는듯한 느낌이 나는 사진. 난 이런 사진이 너무 맘에든다⭐ legato_thebody choijak muliermakeup_rw

네추럴한 상반신샷..!☀️ 하루하루 한장씩 푸는게 너무너무 재미지구만 흐흐..🥳 choijak legato_thebody muliermakeup_rw

23년도 첫번째 바디프로필..💪🏻 원래 예정이었던 우정바프보다 2주 앞당겨져서 조금 더 많이 준비하게 되었던 시간. 아는분을 통해 작가님을 알게되었고, 그 작가님은 너무너무 금손이셨다…..!! 원하는 리즈를 정확히 해주시고, 마치 바디프로필이 아닌 화보같은 사진들을 남기게 되서 지금까지 찍은 순간중에 가장 미쳐버린 퀄리티가 나온것 같다. 아마 내가 살면서 가장 리즈사진을 남긴게 아닐까. 너무너무 감사합니다 작가님..! choijak legato_thebody

8년만의 증사..🐳

Bye 2022 Hello 2023 한 해 동안 돈도 운동도 공부도 다 챙겼던 해 였던것 같아요. 저는 다시 대회준비, 바디프로필을 하러 또 다시 달려볼까 합니다. 7월에서 8월쯤 준비를 할 것 같은데 벌써 준비하는 극한의JJJ.. 아프지말고 몸 건강히 그리고 돈도 많이 지식도 많이 쌓아가는 새로운 해가 되었으면 좋겠네요:) 모두들 새해 복 많이 받으세요☀️

왕의 얼굴까진 아니더라도 왕세자까진 해봐야지..🤴 벗는중 아니고 입는중이에요..😏 시녀는 어디있는거지..

이번 바프의 핵심인 곤룡포를 입어 보았어요☺️ 완료 된 기념으로 와인한잔 하고 잡니다🍷 왕이 말하노라 . 다들 득근 하소서!

‘1년에 3개정도 만들자’ 라는 생각으로 시작된 작업중 2/3이 벌써 마무리되었네요..! 자격증/바프/자격증 이렇게가 목표인데.. 인⭐️님들 자격증 추천 부탁드려요! Hair : salondegrace_official Studio : inlight_st

밍씨는 오늘이 생일이에요🎂 그래서 제일 잘 나온 상체컷과 위스키샷..😏 많이 먹기 위한 하체를 태우곤 수업하러 갑니다..! 다들 즐거운 불토되소서🔥

이번에는 치골까지..🔥😚 밍씨는 내일이 (20일) 생일이랍니다. 🎂생일주간이니 쉬겠지 했는데 수업을 하네요..ㅎㅎ 열심히 살고 있다는 증거겠죠..? 맛있게 먹는것보다 하체하는날.. 오운완 못참지..! Hair : salondegrace_official Studio : inlight_st

밍씨의 두번째 바프⭐️ 유산소 하나도 안타고 식단+웨이트로만 운동을 가져갔습니다. 아침 6시부터 밤10시까지 일하느라 고되지만 어떻게든 만들면서 ‘이겨내자’ 라는게 더 컸네요. 앞으로 피드 도배예정입니다☺️ Hair : salondegrace_official Studio : inlight_st

안녕하세요 김민우 트레이너 입니다. 《트레이너로서 많은 분들에게 운동을 통해 건강함을 찾을 수 있게 도와드리고 싶습니다 !》 제가 생각하는 좋은 트레이닝이란 획일화된 트레이닝이 아닌 개인의 목적성과 운동수행 능력 그리고 체형을 고려한 맞춤 트레이닝을 제공하는 것입니다. 무조건적인 운동량을 늘리는 트레이닝이 아닙니다. 개인의 목적에 맞는 운동 그리고 운동에서 흥미를 느낄 수 있도록 하는 트레이닝이 우선입니다. [수영선수 + 발레리노 베이스 P.T] 📌 니즈에 맞는 운동 프로그램 : 수영 선수 시절 했던 웨이트는 목적에 맞는 트레이닝을 하는 겁니다. 그 경험을 바탕으로 각자의 니즈에 맞는 트레이닝을 케치해서 제공해드립니다. 📌 해부학적 움직임 기반 전문 스트레칭 : 발레리노 경력을 바탕으로 일반적으로 흔히 트레이너분들께서 알려주시는 스트레칭법 보다 훨씬 효과적이고 정확한 방법을 알려드리고 있습니다. 저와 같이 재밌고 건강하게 운동하실 분들 오전 6시~ 오후 3시 편하게 문의주세요! <양력> 생활체육지도사 2급 FITT MES 측정평가사 안산시청 소속 수영선수 2년 (접영) 서울발레시어터 소속 발레리노 8년 20'피트니스스타 오산 피지크_7th 입상 20'NFC 화성 피지크_8th 입상 경기도체육대회 육상 400m 계주 입상 태권도 공인1단 조절움직임 교정운동 세미나 수료

내가 그렇게렇게 만만하니🖐🏻 유키스 짤.jpg Photo ❣️ jeonheeyeonphoto Makeup & Setting❣️ krw1231_mulier_makeup Supporter ❣️ esgym_rui Hair color ❣️ salondegrace_official hit_it_design

앞보다 뒤가 더 자신있는 민우씨. 오늘도 등 땡기러 갑니다. Photo ❣️ jeonheeyeonphoto Makeup & Setting❣️ krw1231_mulier_makeup Supporter ❣️ esgym_rui Hair color ❣️ salondegrace_official hit_it_design

흔한 직장인의 금요일 퇴근길.jpg puma 광고모델, 협찬받습니다. 연락주세요☺️ Photo ❣️ jeonheeyeonphoto Makeup & Setting❣️ krw1231_mulier_makeup Supporter ❣️ esgym_rui Hair color ❣️ salondegrace_official hit_it_design

쇼핑으로 먹지 못하는 스트레스를 잠시동안 풀었더니 이젠 청소하는걸로 스트레스 해소 중이다. 뭐, 나쁘지 않을지도👨🏻‍🦳 Photo ❣️ jeonheeyeonphoto Makeup & Setting❣️ krw1231_mulier_makeup Supporter ❣️ esgym_rui Hair color ❣️ salondegrace_official hit_it_design

마지막 대회 일주일전 나태해 지지 말자며 치킨 기프티콘 구매중🍗 Photo ❣️ jeonheeyeonphoto Makeup & Setting❣️ krw1231_mulier_makeup Supporter ❣️ esgym_rui Hair color ❣️ salondegrace_official hit_it_design

이번 겨울은 컨디션 망.. 여름띠 언제와요...? . . . . #김민우 #lie #그시간그날 #너의온도 #selfie #followme #weekend #daily

김민우 / 사스미사슴 on Instagram: “#첫줄 . . 추석연휴 밥먹고 술마시고 지짐먹고 술마시고 근 5일간을 그렇게 운동못하고 있다가 다시 시작한 다이어트. 적당한 운동과 프로틴을 함께 섭취해주면 내 몸의 탄수화물의 흡수는 억제된다고 합니다! 아참 아침에 텐트가 아닌 *피라미드*가…”

김민우 / 사스미사슴 on Instagram: “#첫줄 . . 음주 전 1포 음주 후 1포 다음날에 멀쩡해지는 요즘 먹는 젤리쓰 #지알엔 #grn . . . . . . . #김민우 #lie #그시간그날 #selfie #followme #weekend #daily #사스미사슴 #숙취해소제”