다이어트 쾌변템 추천 가르시니아 난소화성말토덱스트린 함유 탄수화물 컷팅 사과주스 맛 푸푸잘싸 추천해요

어제 저녁 밥 다다가 단호박이 먹고싶다고 싶다고 계속 이야기해서 단호박 사다가 바로 쪄서 치즈얹어서 줬더니 순삭했네요🤣🤣 너넨..자연식을 좋아해서 건강하게 오래 살듯...🫢🫢 화요일부터 재탕의 연속이었네요. 신랑도 일이 바빠 집밥을 안먹으니..국이 줄지 않아요 😭😭 미역국 자가분열하나.... 어젠 저녁차리고 애들 공부로 1시간 실랑이하고 블로그 조금 하다 다시 스팸무스비 만들고 나니 밤 11시 50분.. 아침에 일어나기 힘든 워킹맘은 저녁에 김밥 만들고 자네요🤣🤣 아침엔 무스비 썰어서 넣기만 하고 이것저것 챙겨주니 시간이 후다닥 가버렸네요😭😭 야매엄마지만 최대한 노력했다아❤️

어제 저녁 밥 우리집 꼬맹이들의 최애음식 소고기미역국이네요🤣🤣 소고기 미역국은 엄마가 끓여준거에요! 역시 친정은 사랑입니다❤️ 집에 양배추가 너무 많아서 소고기랑 양배추 켜켜히 쌓아서 우삽겹양배추술찜 만들었는데 기름진 우삼겹과 부드러운 양배추 조합이 잘 어울렸어요👍🏻👍🏻 조리방법도 간단하고 아이들도 잘 먹어서 자주 만들어 먹을거같아요😍😍 어제는 신랑과 술 한잔하는 날이라 참지 못하고 한잔했는데요. 집근처에 중국가정식 잘하는곳이 있어서 가지고기튀김과 양고기덮밥 주문해봤는데 와 가지고기튀김 진짜 맛있는거있죠🍆🍆 가지는 역시 튀겨도 맛있나봐요😍😍 가격도 저렴해서 종종 주문할거같아요 # 그래서 나의 몸무게는 도돌이표 # 이러고 주말에도 먹어야지! # 가방엔 샐러드🤣🤣

어제 저녁 밥 된장찌개는 당근 재탕이구요. 대신 바지락 좀 더 넣고 팔팔 끓여줬어요 👍🏻👍🏻 애호박으로 애호박감자전 만들까하다 체력소진으로 그냥 애호박전이 되었다는 🤣🤣 신랑이 바쁜관계로 다시 독박육아 시작하니 죽을맛이네요...그나마 10시출근 4시퇴근인데도 이정도면 정시근무하면 죽을듯 😭😭 오늘 아침에 일어나서 공복몸무게 쟀는데 최고몸무게에서 1.2kg 빠졌더라구요. 1kg는 붓기였던거같은데 1kg가..문제인듯 😭😭 이번주말까지 식단 꽉 쪼이면 충분히 빠질거같은데 오늘 한잔하는 날이라...🫠🫠 술은 못끊는... 그나저나 힘든데 왜 살은 안빠질까요? 아직 덜 힘든가봄..😆😆 # 애낳고 최고몸무게 찍고 1년 다이어트해서 유지어터 6년차 # 근데 요즘 심상치않은 몸뚱아리... # 이제 술도 끊어야하나..

어제 저녁 밥 어제는 미리사서 해감해둔 바지락 듬뿍넣고 된장찌개 끓여줬어요😍 역시 바지락 듬뿍 넣으니 된장찌개 맛이 더 깊고 더 맛있더라구요👍🏻 어제 아침 일어나서 몸무게쟀는데 2 kg가 쪄서 다이어트식단을 꽉 쪼이고 있었거든요. 그런데 회사 도착하자마자 사장님 생신축하떡과 점심은 고기집으로 간다고🤣🤣 안갈수도 없고 점심 든든하게 고기로 배채웠네요. 덕분에 저녁 삶은 계란2알로 버티고 오늘 아침 몸무게 재니 1kg 빠졌더라구요.. 아마 이 1kg는 식단 바짝 쪼여야 빠질듯한데 이번주 와인6병 주문한것과 저의 치팅데이 수요일이 생각나는데..이번생의 다이어트는 여기까진가봐요🤣🤣 # 도대체 다이어트는 언제까지냐고 물으신다면 # 죽을때까지요...나도 다 포기하고 먹고싶다 # 엄청 잘 찌울 수 있을거같아 🐽🐽

어제 저녁 밥 어제는 신랑도 일이 바빠 출근하고 독박육아, 이럴땐 걍 집콕이 최고여서 애들한테 핸드폰 쥐어주고 혼자서 청소하고 커피한잔 내려서 파친코 1 읽었네요🤣🤣 애플티비 구독자가 아니라서 유튜브 짤로만 보고 소설읽으니 이미지 연상이 되어서 더 재미있게 느껴지더라구요 저녁은 차리기 귀찮았는데 엄마한테 받아온 수육 찜기로 데워서줬더니 신랑도 잘먹고 애들도 잘먹었네요😍😍 역시 친정가까이 살기 잘했다아 🥹🥹 그나저나 지난주 금요일부터 먹어댔더니..몸무게가 2kg나 찐거있죠 요즘 다이어트도 잘 안돼던데 급찐급빠가 필요하네요😭😭 몸무게 유지하는것도 왜이렇게 힘든가요😭 이번주는 저녁엔 다이어트쉐이크 고정으로 먹어야겠어요😭😭 # 맛없는 다이어트쉐이크먹으면 입맛도 나락감 # 그런데 이번껀 포만감이 그닥... # 맛없고 포만감있는 다이어트쉐이크 아시나요?

신상치킨 추천 하림 도넛치킨 오리지널 치즈콕콕도넛치킨샐러드 도넛치킨오픈샌드위치 만들어서 간편식사 즐겨요

어제 저녁 밥은 아니고 월요일 저녁 어제는 애들이 수제비 먹고싶다고해서 진짜 수제비만 끓여줘서 사진을 안 찍었네요🤣🤣 월요일에 오랜만에 마파두부 만들어봤어요! 당근 어른꺼는 두반장 크게 한스푼넣어서 칼칼하게 했는데 아이들껀 지금까지 늘 굴소스만 간했거든요. 이번에 처음으로 두반장 아주 작은 1티스푼 정도 넣었는데 맛있게 잘먹더라구요😍😍 가지가 저렴하고 맛있는 철이 다가오네요! 🍆가 저렴할때 마파두부 만들어보세요 드디어 매운맛에 조금씩 눈뜨고있어요❤️❤️ 어서 매운맛 같이 먹자아!

#제품제공 수준높은 식문화를 선도하는 글로벌 종합식품기업 𝑳𝑭푸드에서 한국인이라면 찾게되는 한식을 현대적으로 재해석해서 한식브랜드 한반을 출시했어요😍😍 𝑳𝑭푸드 한반은 전국 팔도의 특색있는 식재료, 비법, 맛집의 노하우를 담아 한반 해장국 3종은 얼큰하고 깊은 국물맛의 소뼈해장국, 내장탕, 맑고 진한 국물맛 양곰탕 3가지에요 🥄 𝑳𝑭푸드 한반 조리방법 조리방법 매우 간단해요! 해동한 한반 해장국을 냄비에 넣고 끓이거나 전자레인지로 간편하게 데워먹으면 돼요❤️🩷 🥄 한반 양곰탕 8가지 이상의 재료를 푹 고아 만들어서 담백하고 진한 국물맛이 일품이구요. 깐양, 소사태, 소양지가 가득 들어있어요~ 맑으면서 진한 국물맛이 속이 편하게 만들어줘서 해장용으로 아이들 국으로 딱이에요. 특히 부들부들한 깐양은 잡내가 없고 야들야들해서 맛있게 먹을 수 있었어요 🥄 한반 내장탕 3가지 부속부위 소곱창, 소양, 소사태가 듬뿍들어간 내장탕은 얼큰하면서도 깔끔한 국물맛이 일품인데요. 두태기름에 볶아 풍미를 올린 특별고추다대기를 사용해서 얼큰한 국물맛을 냈어요 사실 내장탕하면 잡내가 걱정되거나 곱창, 양이 질길까봐 걱정하는데 한반 내장탕은 전혀 잡내가 없고 소곱창, 소양, 소사태도 질기지 않고 쫄깃쫄깃한게 참 맛있었답니다. 얼큰하게 해장하기 딱 좋았어요 🥄 한반 소뼈해장국 소 목뼈를 사용하여 잡내없이 깔끔하고 가압공법으로 가열하여 고기가 질기지않고 부드러운 한반 소뼈해장국에는 국내산 배추 우거지도 듬뿍들어있답니다! 사실 소뼈해장국 밀키트는 주변에서 많이 봤고 또 먹어도 봤는데 한반 소뼈해장국만큼 고기와 우거지가 듬뿍 들어있는 파우치형 밀키트는 본적없는거같아요. 그리고 고소한 들깨양념이 가득이라 국물맛이 진해서 한그릇 순삭 했어요 집에서 잡내없이 간편하게 해장국 즐기고싶으시다면 𝑳𝑭푸드 한반 해장국 파우치형 밀키트 추천드려요🩷 저도 냉장고에 쟁여놔야겠어요🥰🥰 lffood_official

어제 저녁 밥 어젠 뭘 차리지 고민하다가 아이들한테 물어봤더니 오일파스타가 먹고싶다고해서 바로 냉동실 왕새우 꺼내다가 새우알리오올리오 만들었어요. 샐러드는 집에 있는 방울토마토와 미니 모짜렐라까지 더하니 색감이 더 이쁘네요❤️❤️ 어제부터 신경치료 시작했는데 오랜만에 이에 다가 구멍냈더니 하루종일 오른쪽 얼굴이 지끈지끈하는거있죠 😭😭 신경치료 주의사항에 금주가 들어있던데...나한테 왜이레... 20대때 사랑니 뽑고도 하루종일 돌아다니고 4~5개 신경치료 할때도 금주한적은 없는데 지금은 살짝 두렵네요🤣🤣 역시 20대때와는 다른 30대..곧 40 😭😭

어제 저녁 밥 수요일만 되면 엄빠가 술한잔 해야해서 아이들 밥상은 간단하게 차릴때가 많아요🤣🤣 어제도 한잔 할 생각에 아이들 밥은 뭘 차려주나 냉장고보다가 오이랑 남은 유부가 있어서 참치넣고 참치오이유부주먹밥 만들어줬어요! 오이만 소금간해서 물기빼고 유부 잘게 썰어서 넣고 참치넣고 밥비볐더니 맛있네요🥰 간편한 주먹밥으로 딱이었어요👍🏻👍🏻 유부가 애매하게 남았다면 잘게 썰어서 주먹밥만들때 넣어보세요!

어제 저녁 밥 어제는 시어머님이 주신 잡채가 너무 많아서 어떻게 할까 고민하다 둥지잡채전 따라서 만들어봤는데 색다른 느낌의 잡채랄까요? 🤣🤣 겉은바삭 속은 촉촉한게 저희시어머님이 잡채에 고기를 듬뿍 넣어서 고기전같은 느낌도 나고 그랬네요🥰🥰 잡채 먹다가 질렸을때 한번 만들어먹기 좋은거같아요🩷 어제는 미루다미루다 치과갔는데 스케일링하고 나니 이가 화이트닝 된 느낌이란..스케일링이 이렇게 중요한거였다니! 🤭🤭 근데 금으로 씌운 이가 살짝 아팠는데 안에 깼졌다고..😭😭😭 딱 10년된거같은데...하필 금값 최고치일때 뭔일이여! 🙄

금요일 저녁 밥 어제는 오랜만에 대학교 동기? 여튼 계모임해서 저녁 밥상 패쓰! 대신 금요일 저녁에 차린 밥상이에요 이마트몰에서 산 돼지갈비 800g 굽굽하고 집에있던 양배추 채썰어서 마요네즈+케찹으로 샐러드 만들어줬더니 애들도 잘먹고 신랑도 잘 먹었어요😍😍 역시 고기반찬 최고 어젠 날씨가 곧 비올듯 흐리더니 오늘은 맑아서 집앞벚꽃이 더 핀거같은데 우리집 집순이들은..집밖에 나갈생각이 없다네요🤣 집순이👩🏻 + 집돌이🧑🏻 = 집순이들 👧🏻👧🏻 집순이들아 그래도 봄인데 꽃은 봐야지않겠니?🌸

어제 저녁 밥 어제는 장을 봐서 돼지갈비에 도토리묵무침해야지 라고 생각했는데 아이들이 점심에 고기와 도토리묵을 먹었다고 했어요🤣🤣 (저녁메뉴를 스틸당하다니...😭) 그래서 비도 오고 신랑이 좋아하는 두부 계란물 입혀서 굽굽하고 엄마가 준 무로 들깨무나물 도전! 나물은..역시 친정과 시댁에서 얻어먹는걸로...🤣🤣 어쨌든 의도치않게 건강밥상 완성🙄 오늘은 돼지갈비 구워야지

어제 저녁 밥 어제는 퇴근길에 체험단음식 포장해와서 애들 밥상만 간단하게 차려줬는데 냉장고에 시들어가는 시금치에다 베이컨과 크림소스 넣고 심폐소생해줬네요🤣🤣 어쨌든 한그릇요리 겸 아이들이 잘먹는 음식하면 원팬파스타가 최고인거 같아요👍🏻👍🏻 오랜만에 크림소스라 아이들이 순삭했던 저녁 어젠 비가 안오더니 또 비내리네요😭😭 집앞에 벚꽃이 이제 피기시작했는데 금새 다 떨어질듯...비야 눈치껏 내려🙄

어제 저녁 밥 어제는 미리 사둔 크래미로 깻잎을 말아서 크래미깻잎전 만들었어요 나나가 이전에 시어머님이 만들어주신 곤약 잘먹어서 곤약조림도 만들어봤는데 역시나 시어머님처럼 맛이 안나더라구요🤣🤣 곤약을 거의 회뜨다싶이 썰어야 야들야들한 시어머님표 곤약조림이 되겠더라구요..아직 내공이 많이 부족한 9년차 주부네요🤣 날씨가 많이 따뜻해졌는지 집앞에 벚꽃이 슬 피기 시작했어요🌸🌸 드뎌 봄인가봄🌸

어제 저녁 밥 사실 금요일에는 나나, 다다가 외할머니댁 가고 토요일에는 제 생일로 시댁식구들과 외식을해서 주말동안 부엌문 닫았어요😍 그런데 또 어제부터 다다가 열감기를 시작했다는..😭😭 비도 오고 4명 모두 낮잠도 자고 느지막히 일어나보니 비도 오고 그래서 바지락살 가득넣고 부추전 굽굽해서 저녁해결했어요 ❤️❤️ 비오는날 전 최고👍🏻 그런데 오늘 아침에 체크하니 열이 또 39도 찍어서...🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 또 연차냈네요..연차 자유로운회사지만 너무 자주내면 눈치보인다고 제발😭😭😭 그나저나 다다가 아픈건데 나나는 왜 학교를 안가겠다는건지.. 너네 다른반이잖아...원래 쌍둥이는 이런거니? 🤔🤔 혹시 답을 알고계신 쌍둥이 계신다면 좀 알려주세요🤣🤣 더 크면 남보듯이 볼꺼면서 왜 학교는 같이 안가니...🫠

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