#포항 #철강마라톤 #스틸런 #10km #마라톤 #완주 크루소속으로 처음 참여한 내 두번째 대회🐎 너무너무 뜨거워서 많이 걸어버렸는데 완주는 성공🏅 첫대회보다 4분 쳐진거면 선빵인가ㅋㅋㅋ 간만에 대회도 재밋었다. 기다려라 달서하프! 함께 해주신 크루원들, 응원 해주셧던 분들 고마워요~ 덕분에 더 뛸 수 있었어요 잊지않을게♥ 그리고 깜둥이가 되었다고 한다.💪🏽✌🏽 아따거 내어깨🥹 steelrun_official crc_runningcrew

매번 1키로씩 거리 늘려가기 첫단계 11키로런🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 최장 10키로만 뛰던 내게는 나름 큰 맘....! 핑쿠를 입으면 기부니가 좋그등여~💕 근데 팔뚝 쓸려서 이제 못입을것 같아😊💓 오늘도 같이 뛰어주신분들 무한감사링^▽^ 마지막 박제! 해비타트 815런 모자 넘 시원해성 해떠있을때 내 필수 러닝메이트...🫶🏻 #2024815런 #815런이벤트 #노스페이스 #한국해비타트 #잘될거야대한민국 #팀코리아 #런린이 #오런완

#❤ 첫 직장 함께 근무해준 우리 쌤들이랑 우리 박쌤 퇴직파티🫶🏻 그리고 어제오늘 제일 많이 생각나는 우리 미나쌤까지♥ 예쁠 시절에 예쁨받고 즐겁게 행복하게 시작해서 덕분에 예쁘고 즐겁고 행복한 사람이 되었습니다. 10년이 넘는 시간동안 모두들 저한테 최고의 선생님들이예요💕 앞으로도 늘 저의 최고가 되어주세요😉 제가 잘 살아야하는 이유중 하나인 울쌤들 다들 앞으로도 꼭 쭈욱 건강하고 행복하고 즐겁게 함께해요. 제 소원은 제가 제일 잘돼서 쌤들한테 다 되돌려 드리는거예요! 꺄르륵 화이팅❤늘 고마워요 다들 사랑해오! 언제나 막내 뱅리과걸그룹 찌유니올림

찍어주신 덕에 러너샷 냄기기(｡•̀ᴗ-)✧ 뜨겁고 습하던 여름이 조금씩 지나가는게 느껴지는 날씨. 너무 궁금했던 새벽공기도 느껴보고 본적 없던 그 시간의 동네 풍경도 담아보고 날씨가 좋아지니 러닝도 조금씩 더 즐거워지는 중 앞으로 얼마나 재밋고 즐거울지 두근두근 기대된다🏃🏻‍♀️💕 앞으로도 쭉 펀런길만 걷자 재밋는게 제일 좋아! 다들 함께 뛰어주실거죠오⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ 늘 고맙습니다들👍👍😘 #런린이 #펀런 #10k런 #팔거천런 #새벽런 #러닝 #취미 #달리기 #running #adidas #보스턴12

#2024 #7월 #런말결산 내 첫 100마일리지!!!!!!!!!!! 무려 103.3km라니 함께 뛰어주셧던 모든분들께 감사인사 전해요(*´˘`*) 빨리 다들 잘했다고 해줘 빨리빨리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 뿌듯하다 사실 목표는 75였는데 말이지_๑˃̵ᴗ˂̵و ♡ 세자리가 가능할줄 몰랐어 이 여름날씨에ㅜㅜ 그래서 조금 뿌듯 기분 좋아❤ 그리고 메달도 하나 추가요🏅 다음달도 날씨가 너무 무섭지만... 포항 철강마라톤이 있으니까 열심히 달려보자! 런런~🐎🐎 #러닝 #런린이 #운동 #런닝 #running

#함지산 좋아 #등린이 #등산 #⛰️

#2024 #한강나이트워크 #15k 내가 너무나도 사랑하고 그리워했던 한강야경♥ 날씨 때문에 젖어버린 신발 빼고 다 좋았다♥ 메달도 너무 예쁘고 걷는내내 기분 최고였음_๑˃̵ᴗ˂̵و ♡ 신난다 신나⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ 내년엔 유수랑 22k해야징!! 오늘 만난분들 다들 넘 반가웠어요 화잇띵~ #서울 #한강 #나이트워크 #어반스포츠 #한강야경

#칠곡 #신상카페 #대형카페 #왕크왕귀 #월담 #디브몽트 귀여워서 가봄! 사진 보자마자 곰탱이 똥침해주러 가야지~했는데 다들 비슷한 생각들 하고 사는듯.ㅋㅋㅋ 왕커다란 곰탱이 밑에선 스몰걸 쌉가능~(웅 그냥스몰161.5ㅋ) 콧바람 킁킁 잘 넣었지 모야♥

#기안도 #대구 #더현대 재밋는 전시였다. 기안84라는 작가의 외로움과 욕망 욕구 마음 생각 이것저것 엿볼수 있었던 전시였다고 생각하고, 전시공간도 좋았다고 생각한다. 멋있기도 했고 부럽기도 했고 조금 공감도 해보고 그 과정 시간 노력등에 박수를 보내본다. 도슨트가 엄청 궁금한데, 작가가 너무 유명한 바람에 예매가 힘든점이 참 아쉽네. 녹음이라도 해서 들어볼 수 있으면 좋겠어요.:)

치료받기전에 갔던 내 마지막 등산. 내 마지막 함지산. 진짜 다시 가고싶다. 그리고 진짜 양지윤 그자체ㅋㅋㅋ 대구로 모자에 쌩얼에 넥쿨러ㅋㅋㅋ 나 왜 죄다 넥쿨러 안빼고 사진찍은거야🤣넘 시원했니...? 꼭 다시 가자 야등도 꼭 하구 정상에서 아아 마시는거 넘 좋잖아 또 하구싶잖아ㅜㅜෆ 올해 등산은 아직 22회 남았다 가을 주거따~ #함지산 #등산 #등린이

#아이런 #그란폰도 #518런 #완주인증 #배번927 #518그란폰도 18일에 뛰고팟지만 어제는 각자 일정이 있어서 오늘 뛰뛰! 마라톤도 하고 기부도하고 기분이 좋쿠나⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ 열심히 뛰었는데 오늘도 619( •̛̣̣꒶̯•̛̣̣ ) 그래도 넘모 즐거웠습니다. 함께해준 sujung0740 sol_2yo3 taewan.k 감사합니다♥ 팔거천 최구^0^ㅋㅋㅋ

#동성로 #대구맛집 #링고카레 카레를 찐으로 좋아하는 나.....💛 카레는 또 토핑올리는 재미인데 토핑맛집이래서 가 봄! 일단 여기 카레집인데 안심카츠는 왜케 잘해요....? 토핑1위 안심카츠 2위 고구마치즈고로케 3위 소세지 카츠카레-카레도 맛있고 카츠도 맛있으니 믿고먹는 맛. 카레우동-가쓰오부시가 올라가서 섞으면 그 맛이 슬쩍나는게 굿. 치즈카레-치즈가 살짝 눌어붙으면 치즈누룽지 긁어먹는게 꿀잼 소세지도 엄청 실하고 육즙좔좔! 갠적으로 아비꼬 정말 좋아했는데.....맘속1위 갈아치웠따^0^ 담에 또 갈게용♥

#서울 #잠실 #석촌호수 #피카츄 #라프라스 인증샷 빠질수 없지! 나도 보고와찌롱♥ 넘흐 기엽쟈나 역시 서울은 주기적으로 가줘야....ㅋㅋㅋ 싱나⸜(๑'ᵕ'๑)⸝

세상 착한 노복이랑 넘모 예쁜 레복이🦎 머 거의 20분간 내손에서 내가 뭘해도 가만히 있는 그리고 신나게 노복이랑 별짓 다 하는동안 목 뒤에 가만히 계시는 순둥이 두마리♥♥ 지우니가 왔다갔다 하면서 쟤들 왜 가만있냐고 웃드라ㅋㄷㅋㄷ 이모랑 놀아조서 고마오....자주 보고싶다 얘두라ㅜㅜ #게코 #도마뱀 #크레스티드게코 #게코스타그램

현생에 치여 덕심을 조금 잃었다고 생각했다. 그냥가끔 티비에서 보는걸로도 반갑더라. 좋더라. 근데 아니더라. 그냥 잠실에 도착해서부터 심박수가 오르더라. 4년만인가. 너무 신나고 설레고 기대되더라. 경기장 도착해서는 입꼬리가 내려가질 않더라. 그리고 공연장 스피커가 심장 울릴때부터 그냥 진짜 좋더라. 간만에 정말 너무 행복하더라. 나 진짜 쌉T인데 눈물도 찌끔 나더라.🤣🤣🤣 늘 너의 당연이 되어줄게. 당연한건 아니랬는데 나는 당연이더라!!! 영원히 울오빠 하자 xiaxiaxia1215 매년 공연해줘서 고맙습니다. 환갑땐 디너쇼라도 해보자고!! 더 열심히 살게요 오빠공연 볼라믄. 열세살부터 좋아했잖앙 딱 20년째더라 행복만하자^ᴗ^ 내 목표는 늘 오늘 지금 당장 매순간 행복하기니까. 그리고 늘 함께해주는 내 이찌도 고마왕 할미돼도 덕질해! 갬성낙낙한 빠수니일기 끝♥ #잠실실내체육관 #콘서트 #시아준수 #샤콘 #앙콘 #막콘 #레크콘 #레전드크레이지콘서트 #사쿠란보 #덕질스타그램

#제품협찬 #스케쳐스 #스케쳐스체험단 #스케쳐스컴포터즈 #맥스쿠셔닝 #아치핏 맥스쿠셔닝 아치핏과 함께한 러닝기록! 부상만 없었어도....더 많이 뛰었을텐데ㅜ아쉽당 이번달 마일리지 100키로 쌓고싶었는데 흑흑 그래도 산책, 출근, 모임갈때도 편하게 신을수 있어서 넘좋아! 내 울부는 넘 얇아서 겨울엔 조금 발시려운데 이건 겨울에도 같이 달릴수있겠다⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ 올해는 진짜 열심히 달리자! 화잇팅!! #러닝화 #여자운동화 #남자운동화 #운동화추천 #걷뛰 #A005 skechers_kr

#제품협찬 #스케쳐스 #스케쳐스체험단 #스케쳐스컴포터즈 오늘은 하루종일 #맥스쿠셔닝아치핏 과 함께 걷뛰_๑˃̵ᴗ˂̵و ♡ 달성공원 아침산책과 즐거운 저녁조깅♥ 내 귀여운 연보라색 운동화와 잘어울리는 후드짚업! 완벽한 깔맞춤으로 기분up 올블랙 운동복에도 포인트컬러로 귀여움up 무릎이 안좋아서 열심히 치료받으며 쉬다 간만에 조깅까지♥ 확실히 탄탄한 쿠셔닝의 울트라고 미드솔을 적용해서 쿠션감 좋고 인체공학적으로 설계된 아치핏 인솔이 발의 아치를 구조적으로 잘 잡아주는 신발을 신으니 안정감이 있어서 편하게 걸을수 있고 운동 후 피로도가 덜한 것 같다. 물론 굿이어의 고무아웃솔을 사용해 잔디에서도 미끄러짐 없이 강력한 접지력과 그립력도 장점. 개인적으로 참 좋았던 점은 운동화 끈에 약간의 탄성이 있어서 꽉끈 좋아하는 나에겐 신고벗기가 쉬워 더 좋았던 신발. 또 한 주를 마무리 하면서 상쾌하고 기분좋게 담주를 맞이해야지 ⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ #맥스쿠셔닝 #아치핏 #러닝화 #여자운동화 #남자운동화 #운동화추천 #걷뛰 #A005 skechers_kr

나도찍었다! #항공샷 #플랜비스튜디오 기여운 우리 기여운 미나쌤♥ 그리고 치즈플래터 너무맛있다 마스카포네크림치즈 한통 주세요....다 먹어 버릴랑게...! 냠냠..뇸념 다음엔 뭘 먹지..?^0^ #오늘와인한잔 #칠곡3지구 #설빙

#블랙야크100대명산 #경주남산 #금오봉 #정상석 #등린이 #오운완 #오등완 #⛰️ 예진이덕에 좋은계절에 즐겁게 등산완료! 즐겁게 기어올라갔....^^ㅋㅋㅋ 아쥬 끝내주는 날씨였다!😎 올해 목표인 안가본 산 3곳 가보기중 첫번째 채우기 완료♥ 남은 두곳은...언제 가지👀

#영주 #서천천 #영주벚꽃 #밤벚꽃 #벚꽃터널 #벚꽃 아 혹시 사진에서 술냄새 나나요....? 알콜이 들어가면 신이 나는 편....ㅎ 근데 이렇게 이쁘면 누구든 신날거야♥

#대구 #와룡산 #진달래군락지 #꽃놀이 #등산 핑크가 제일 좋아!!!_๑˃̵ᴗ˂̵و ♡ 부농속에 부농입은 나 최고야🌸

#3월 #런린이 #러닝기록 이케 모아보면 죄금 좋아진것 같나요? 뭐가 됐든 안쉬고 1키로도 못달리던 애가 안쉬고 5키로를 내리 달릴 수 있게 된건 너무 신기한 일. 자세조금 바꾸고 호흡조금 신경쓰고 보폭조금 신경쓰고 조금만 더 조금만 더 하다보니 이케 됐네. 나름 재미를 붙여가는 중๑˃̶͈̀Ⱉ˂̶͈́๑ 올해의 목표는 마라톤2번 참가하기! 작년에 러닝 100번하기 목표세워놓고 배째라해서 올해는 50번 벌써 1/3쯤 달성⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ 근데 지윤 제발 까먹지 말고 선크림좀 바르자 decathlonkorea pairplay_official #데카트론 #데카트론러닝챌린지 #러닝 #러닝스타그램

#3월 #운동기록 #러닝 #등산 추운 겨울동안 잔뜩 웅크리고 날이 좋아지면 다시 운동 열심히 해야지! 하고 생각만 했었는데, 마라톤 참가신청을 하면서 진심으로 열심히 했다...ㅎㅎ 나 양디융 할거면 하고 말거면 마는여자^^ 30일 중에 17일 운동했으면 잘한거지? 4월에도 열심히 해보자구(*´˘`*) 같이 운동가자는건 늘 대환영_๑˃̵ᴗ˂̵و ♡ #nikerunclub #런린이 #템플과의약속 #나와의약속

이히힣 챌린지에 의지해서 8키로 성고옹❤ 사실 오늘은 7키로를 뛸까 했는데 요 마지막 미션때문에 맘먹고 8키로를 달릴 수 있었던것 같다. 나는 챌린지가 정말 좋아!!!!!!!!(의지가 약해요....목표가 필요해) 두달정도 뛰면서 자세도 제법? 많이 바로잡고?(완젼 내생각) 심박수 케이던스도 옹망진창에서 제법 런린이다워지고? (응 이것도 나만의 생각) 6키로까지는 사실 아무런 데미지 없이 가뿐했는데 7키로가 넘어가니 무릎도 쪼끔 아프고(하산할때만 아팟던) 발가락 아랫쪽도 쪼꼼 아릿하고(이건 왜이런겁니까ㅜㅜ) 집에오니 스트레칭을 해도 허벅지도 조금 땡기네. 하여튼 오래 달리려구 천천히 뛰어서 숨은안찬데 몸뚱이가 저질 어쨋든 나한테는 광안리의 추억덕에 8키로가 넘어야할 산처럼 조금 두려움의 대상이었는데 이제 10키로도 충분히 뛸 수 있을것 같은 배짱이 조금 생겼달까 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ(짱쎈 나) 하여튼 챌린지 완료했으니까 운동화 ’주세요‘ 왠만하면 #아디오스프로3 ’주세요‘ㅋㅋㅋ #아디다스 originals_kr adidas adidaskr #같이뛰자서울마라톤 #같이뛰자❗️서울마라톤 #2024서울마라톤 #아디다스러닝 #나의마라톤일지 #런린이 #러닝기록