#협찬 요즘 많이 먹고다녀서 집에서 시작할수있는 간편한운동 에르고바디보드 시작했어요 처음시작할때는 균형잡기 어려워서 휘청휘청거리면서 균형잡았는데 그 짧은시간에도 땀나고 운동되는기분이더라구요 이제조금 익숙해져서 처음보다는 낫지만 점점 숙련되지않겠어요~!? 다른분들 올린거보면 아이부터 어른까지 온가족이 즐기더라고요 보드운동이 복부 허벅지 뿐아니라 상체를 자극해주는 전신운동이가능해요 저처럼 보드만타는게아니라 보드위에서 플랭크나 스쿼트도할수있어요 100kg까지 견딜수있게 설계되었고 미끄럼방지처리로 걱정없이 운ㄷ종가능합니다 겨울에 스노우보드 타는게 취미인데 스키장가기전 이걸로 밸런스잡기 연습해겠어요~ #에르고바디 #에르고바디보드 #에르고바디보드후기 #코어운동 #뱃살빼는법 #뱃살운동 #밸런스보드 #홈트 #홈트레이닝 #홈트기구

#협찬 가성비 좋은 건대 코스요리 분위기도 이쁘고 맛도있고 다녀와서 너무 좋았던 건대 #새로이 데이트하기 좋고 소개팅하기 좋은 분위기좋은 맛집이예요 코스요리인데 가격도 착하고 하루에 15팀만 예약이 가능하기때문에 음식 맛 분위기에 엄청 신경쓰는 건대 새로이 2주간격으로 메뉴가 바뀐다고해요 샐러드,사시미,파스타,스테이크,후식아이스크림까지 너무 완벽했던 코스 가격대비 양도 야무지게 나와서 나올때 즐겁게 배부르게 나왔어요 소개팅장소 찾고있거나 데이트장소 물색중이면 꼭가보세요 완전 강추합니다~ saeroee_official #새로이 #건대맛집 #어린이대공원맛집#건대분위기좋은술집 #어린이대공원술집#건대데이트 #건대소개팅 #어린이대공원소개팅 #분위기좋은건대술집 #데일리 #맛스타그램

#협찬 일양약품 건강기능식품 통쾌변 혈중 콜레스테롤 개선과 배변활동 원활에 도움을 주는 차전자피로 하루 가볍게 시작할수있는 제품입니다 차전자피가 몸에 들어가 수분을 흡수하면 40배나 팽창이 된다고해요! 장연동 운동을 촉진시켜줘서 배변까지 부드럽게 성공할수있게되는거죠~ 85% 식물성 식이섬유라 변을 부드럽고 매끈하게 만들어주면서 부피를 늘려 장운동을 촉진시켜줍니다 화장실 고민이 많은분들 저처럼 매일 아침에 식사전 한포씩 먹어보세요~~ #차전자피 #식이섬유 #영양보충용제품 #식이섬유배변

청담에스테틱 뷰티블르바드 2번째방문♥ 페이스바디 한번에 관리하고싶어서 등얼굴V라인관리 받고왔어요 혈액순환촉진, 독소배출 피로회복, 등군살제거에 도움을주며 피부탄력, 리프팅, 갸름한턱선 얼굴브이라인에 효과적인 프로그램인데 받자마자 턱이 갸름해지고 몸도 시~~원하니 내스타일 프로그램>< 서울시가 지정한 K-뷰티 한류연예인단골샵 청담에스테틱으로 유명하길래 방문했다가 반해서 재방문 ㅎㅎ 인스타인증샷이벤트참여중~~ 💕10월 가을맞이 이벤트II (최대40%할인) 👉선착순 20명 마감시까지 💙상담문의는 btblvd0718 #뷰티블르바드#청담뷰티블르바드#유현식대표#슬리밍관리#스톤테라피#강남커플스파#청담커플스파#강남마사지#청담마사지#안면윤곽#강남피부관리#청담피부관리#강남에스테틱#청담에스테틱#연예인피부관리#산전마사지#산후마사지#신부관리

#협찬 한번갔다오고 너무 시원해서 계속생각나는곳 머리부터 발끝까지 온몸의근육을 다 풀어주시는것같아요 두피마사지도 미용실 샴푸할때보다 시원하고 평소에 어깨부분이 좀 더 불편하다고하니 집중으로 풀어주시고 사장님 손맛이 어휴~~ 24시 연중무휴 영업이라 언제든 예약가능해서 편해요 강남 와이힐링테라피 네이버 예약&톡톡문의 #강남체형관리 #강남마사지 #24시마사지샵 #역삼체형관리 #역삼마사지 #강남아로마 #강남아로마테라피 #와이힐링테라피 #강남뷰티 #강남마사지샵추천

#협찬 필수건강기능식품 오메가 보조식품먹을때 꼭!! 챙겨먹는데 EPA+DHA함량이 1100mg 4중기능성제품입니다 믿을수 있는캐나다 켑튠사 원료로 비린내도 없고 순도 90%이상의 오메가3입니다 체내 흡수율을 높여 장까지 내려간후 녹는 캡슐제조공법을 사용했고 오래 보관 가능하도록 차광 BLISTER 개별특수포장되었어요 하루1알씩만 챙겨먹으면 끝! 키위몬은 배송도빠르고 포장도 꼼꼼히 잘되어왔어요! #키위몬 #해외직구 #원데이코어 #알티지오메가3 #rTG오메가3 #오메가3 #플러스비타민E1203 #건강기능식품

#협찬 요즘 매일 들고다니는 물다 타투픽싱립워터틴트 개인적으로 지속력을 엄청 중요시 생각을해요 수정화장을 귀찮아서 잘안해서..ㅋㅋ 지속력 갑 틴트입니다 뭐먹어도 남아있는게 완전 내스타일 컬러도 웜/쿨톤에 따라 10가지 컬러로 다양하면서 선명하고 촉촉하게 발색되어 매일 들고댕기는 데일리템! #물다 #MOOLDA #타투픽싱립워터틴트 #퍼스널컬러 #쿨톤틴트추천 #웜톤틴트추천 #뷰스타그램

#협찬 klips_official 머리를 몇년째 계속 긴머리 유지중인데 갑자기 단발로 잘라볼까하다가 정말 자르면 후회하고 맨날 붙임머리 할것같아서 클립스 중단발 통가발 한번 착용해봤어요 제가 착용한 제품명은 니나입니다 신제품으로 1월말 공식몰에서 정신판매할거예요 확실히 티가 덜나서 좋더라구요 가끔 긴머리에서 단발로 기분전환해야겠어요 :D #클립스 #헤어스타일 #가발 #수제가발 #패션가발 #여자가발 #클립스가발 #신제품

#협찬 피부관리 비싼돈주고 피부과나 샵에서 관리받는것도 한두번이지.. 집에서 셀프관리도 꾸준히해주고있어요 이번에 먹고있는건 피부에 좋은 글루타치온+히알루론산+리포좀비타민C 3중배합이 이뤄진 이너뷰티 건강기능식품 리포이너스온과 흡수율 200배 GPH콜라겐함유된 콜라겐젤리 같이먹고있는데요 리포이너스온은 미백효과를 위한 순도 50% 글루타치온 120mg함유 피부보습과 자외선케어기능성의 히알루론산 240mg최대함량 부원료도 나이아신,콜라겐,엘라스틴이들어있고 복숭아맛의 가루형태입니다 콜라겐젤리는 초저분자피쉬콜라겐2,000mg함유 니코틴산아미드,비타민C,글루타치온이 함께들어있어요 섭취가편한 젤리제형인데 얼려먹어도 맛있더라구요 #콜라겐젤리 #이너뷰티 #콜라겐 #슬리비티 #슬리비티 콜라겐 젤리 #저분자콜라겐 #건강식품 #Slivitee #スリビティー＃インナービューティー ＃コラーゲン＃コラーゲンゼリー＃美肌 #老化#qoo10 #슬리비티 #리포이너스온 #슬리비티 리포이너스온 #슬리비티 글루

#협찬 연말모임이 하도많아서 배도나오고 이대로는 안될것같아서 시작한 다이어트! 근데 이게왠걸 연말모임도 많았지만 연초모임도많은걸...ㅋㅋ 그냥 일단 보조제의 도움을 받아보기로하고 먹으면서 다이어트 하기로결정했어요 체지방감소 기능성인증제품인 오브맘케어프리칼마디 이뮨다이어트 하루 한번 복용으로 체지방감소는 물론이고 핑거루트추출분말, 칼슘, 마그네슘, 비타민D 아연, 망간, 비타민K까지 다이어트부터 피부관리,면역력관리, 뼈건강등을 챙길수있어서 케어프리 칼마디이뮨다이어트 선택했습니다 다이어트보조제와 영양까지 한번에 챙길수있어서 꾸준히 먹어볼게요 :D ofmom_carefree #오브맘케어프리 #칼마디 #다이어트보조제 #체지방감소 #다이어트식품 #칼슘마그네슘 #칼슘마그네슘비타민D

#협찬 서울경제진흥원(SBA)가 주최하는 행사로 서울의 콘텐츠 문화를 전 세계에 알리고 문화적인지도를 기반으로 서울의 매력을 널리 알리는 박람회가열려요! 글로벌 인플루언서 만남뿐아니라 20여가지 프로그램이 준비되어있대요! 2023.12.31(SUN) 18:00 2024.01.01(MON) 06:00 동대문디자인플라자(DDP)아트홀1관에서 진행됩니다 에이핑크, 청하, 박재범 대박 가수부터 아스터,준코코 EDM DJ까지 라인업이 대박이더라구요! 현재 서울콘 sns 팔로우하고 이벤트게시물에 하트이모티콘달면 참여완료! seoulcon_official 추첨으로 스타벅스 기프티콘도 30명에게 준다고하네요! #seoulcon #SBA #seoul_DDP #seoul_winta #winta #worldkpopfestival #kpop #kpopfestival #wkf #wkpf #월드케이팝페스티벌 #월케팝

#협찬 완전편한 오테나 착붙브라ver.3 패드일체형인 착붙브라 너무 편해서 자주입고있어요 딱붙는옷입어도 티어나오는 군살없이 착붙 잡아줘서 오테나 브랜드이름처럼 옷테나요! 노와이어라 정말 진심 완전편안해서 자주입어주고있어요~ 세탁도 편하고 오테나 착붙브라 짱~ #오테나 #심리스브라 #속옷추천 #노와이어 #노와이어속옷 #착붙브라 otena_lingerie

#협찬 1등모공플렌징폼 메디필 업데이트출시! 모공케어, 촉촉함 콜라겐&유산균 함량이 2배나 증가했고 아하바하 성분 함유로 노폐물 각질케어가 더 강력해졌어요 그리고 크리미하고 부드러운 제형으로 개선되었습니다:D 대용량도있어서 집에 하나사두면 오래 쓸수있어서 클렌징폼은 메디필자주 써주고있어요 자극도없고 세안후 땡김없이 피부 수분장벽을씌워줘서 제가 좋아하는 모공클렌징폼 입니다 #메디필 #medipeel #메디필레드락토콜라겐클리어 #메디필폼클렌징 #메디필클렌징폼 #올리브영1등폼클렌징 #올리브영추천템 #약알칼리성폼클렌징 #약알칼리성클렌징폼 #모공관리 #올리브영클렌징폼 #올리브영약알칼리성 #모공케어 #모공클렌징폼 #kbeauty #kskincare #홈케어

#협찬 2023년부터 글로벌브랜드로 경쟁강화를 위해 불닭먹방챌린지를넘어 글로벌 PLAY BULDAK을 선보이는 불닭컵셔플 게임콘텐츠 게임방법은 빈불닭볶으면소컵3개와 다양한토핑을준비하고 각자불닭볶음면을 들고 한명씩 게임을하는데요 셔플러는 핵불닭소스 1개와 토핑 1개(토핑이 적힌 종이)를 각각의 캡슐에 넣고 플레이어가 보는 앞에서 준비 된 소컵 3개 중에 넣고 섞습니다 플레이어는 컵을 하나 잡고 그 컵에서 나온 토핑 / 핵불닭소스를 획득하고 각자 얻은 토핑을 넣어먹어요! 불닭컵셔플 영상을 보니까 친구들이나 가족과 게임하면서 먹으면 재밌을것같더라구요! https://www.youtube.com/watch?v=MvmLXIYgcwY https://www.instagram.com/p/C0gUWPohRIw/ 유투브이벤트에 당첨되면 게임할때 사용할수있는 제품을 준다고해요 그리고 불닭볶음면 맛있게먹는법알려드릴게요 불닭면으로 잘게뽀샤주고 면을익힌뒤 원하는 토핑을 추가해주고 계란을풀어 죽처럼 해먹으면 진촤 맛있어요 치즈도 한장넣어주면 개꿀맛 #playbuldak #플레이불닭 #불닭게임 #불닭셔플 #불닭 #게임콘텐츠 #게임 #game #buldak #삼양식품 #불닭캠페인 #글로벌캠페인 #캠페인 #유튜브

#협찬 완전 깨끗하게 클렌징되는 클렌징오일 더셀랩셀톤 오일인데 끈적이지않고 진한메이크업도 잘 지워져서좋구 순해서 피부에도 잘맞는 클렌징오일 요즘 피부가 너무 뭐가나고 망가져서 클렌징만큼은 꼼꼼하게하려고 노력하는편인데 셀톤은 사용후 끈적임없이 산뜻해서 더 좋은것같아요! 11만 구독자 유투버이자 피부과 전문의가 만든@화장품으로 유명한 셀톤 클렌징오일 추천해요 #더셀랩 #셀톤 #celltone #클렌징오일 #베타시토스테롤 #피부심 #피부과화장품 #PDRN화장품 #스킨케어 #더마코스메틱

#협찬 아침거르는게 싫어서 요즘 간단하게라도 아침을 먹고 출근을 하는데요 그래놀라로 요거트랑 같이 가볍게 먹고 시작하지만 속은 든든해서 좋아요 다이어트하는분들은 저녁에 소식으로 먹어도 좋겠더라구요! 식품명인 강봉석님이 만든 조청으로 건강하게 단맛이 나서 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요 #그래놀라 #시리얼 #곡물그래놀라 #강봉석조청 #두레촌 #먹거리 #다이어트 #간편식 #시리얼 #먹스타그램 #맛스타그램

#협찬 강남중심에 고급라운지바가 오픈합니다 가오픈이라 가봤는데 인테리어가 완전 고급스럽고 분위기 미쳤어요 테이블부터 소품 심지어 화장실까지 하나하나 다 신경쓴것같이 고급진분위기에 음식까지 맛있는곳이라 정식적으로 오픈하면 한번 다시가보고싶은곳 그랜드오픈은 2023년 11월1일입니다 강남자주가는분들은 꼭 한번 방문해보세요 강추강추! #강남 #오리엔탈라운지 #그랜드오픈 #orientallounge #강남술집 #강남핫플 #강남감성주점 #강남다이닝 #강남고급라운지바 #강남분위기맛집 #강남이쁜술집#셀카놀이

#협찬 playbuldak 최애라면 불닭볶음면 종류도 다양해서 요즘 골라먹는 재미가있는데요 이번엔 엄청 맵다는 불닭볶음탕면 먹어봤는데 역쉬 최애라면 치즈넣고 먹고 남은국물에 밥까지말아서 한그릇 남김없이 다먹었네요 :D 불닭 브랜드에서 소비자들과함께 PLAY 경험을 확장하고자 PLAY BULDAK을 선보인다고하는데요 이번에 첫 콘텐츠 불닭타워가 소개됬어요 플레이/불닭 팀으로 나뉘어 같은수의 불닭 작은컵을 나누어가진뒤 제한시간1분동안 작은컵불닭을 최대한 높이 쌓아 타워를 만들어요 중간에 타워가 무너져도 게임은계속되고 1분경과 후 가장높은 타워를 쌓은팀이 승리 앞으로도 다양한 게임시리즈들이 유투브와 인스타그램에 소개된다고합니다 다양한이벤트도 진행하고있어 당첨되면 게임에 사용할수있는 제품들도 준다고하니까 게임에 참여해보세요 삼양식품 공식몰 https://brand.naver.com/syfoodshop #playbuldak #플레이불닭 #불닭게임 #불닭 #게임콘텐츠 #게임 #game #buldak #삼양식품 #불닭캠페인 #글로벌캠페인 #캠페인 #유튜브

#협찬 요즘 아침은 두레촌 곡물그래놀라 꼬박꼬박 챙겨먹고있어요 :D 바삭한식감 5가지곡물 영양가득 7가지 견과 27가지 과일,야채를 혼합하여 고소하고맛있는 그래놀라 하루 강봉석 명인 쌀조청과 메이플시럽 사용되어 건강한 단맛이 있어서 맛있게 먹고있어요 우유와 요거트에 같이 먹고있는데 다음에는 샐러드 만들먹으려고요 박스패키지도 이뻐서 선물용으로도 좋으네요 #그래놀라 #시리얼 #곡물그래놀라 #강봉석조청 #두레촌

#협찬 내 최애팩 메디필콜라겐팩 주기적으로 일주일에 한번씩 피부 진정이 필요하거나 피부가 건조할때는 2번씩 거의2년동안 꾸준히 사용하고있는 콜라겐팩입니다 팩하고나면 다음날 화장이 잘먹기도하고 피부에서 광채가 나요 ㅎㅎ 중요한약속전에는 꼭해주고있어요 팩을 떼어낼때도 자극적이지않고 부드럽게 떼어져서 수분도 안날아가고 촉촉하게 유지되어 좋은것같아요 #스킨이데아 #메디필 #medipeel #레드락토콜라겐랩핑마스크 #콜라겐팩 #바르는콜라겐팩 #물광팩 #바르는콜라겐팩 #올리브영마스크팩 #세로모공 #모공관리 #소유마스크팩 #올리브영팩추천 #올리브영추천템 #올리브영콜라겐 #메디필콜라겐팩 #kbeauty #kskincare