이성경

오늘도 고생많았다🙂‍↕️♥️

하루종일 신생아마냥 자다가 비도 오고 처지구 귀차늬즘 발동해서 결국.. 집앞 헬스장 일권이용🙂‍↕️ ㅋㅋㅋ전신근육통이 아닌이상 안가는건 없다!!💪🏻

화요일 득근 완 🙂‍↕️✌🏻

유독 운동 잘되는 날, 다들 이유 있으시죠?🙂‍↕️

어깨ㅈ조져지는 영상입니다.

대기업에서 살아남는 법 = 쇠질로 멘탈 지키기🙂‍↕️ 남들은 부러워하는 자리지만 그 무게를 감당해본 사람은 안다. 얼마나 고되고, 때로는 외로운지. 오늘도 쇠 들면서 마음 다잡기. 근육도 멘탈도… 견뎌!

지금 이 나이는 다시 안 온다길래 헬스장에 갖다 바치는 중. 청춘아 미안하다. 오늘도 레깅스다.

독기 채워주는 곳 = 짐다르 🙂‍↕️👍🏻

🙂‍↕️

가을에도 안전득근🫶🏻

휴무 2차전 등 뿌수기 완 💪🏻

휴무 전날은 뭐다? 빡운🫶🏻

유행따라하는 헬린✌🏻

사투리가 좀 심하네요 😌 오늘은 헬스장 대신 이불속으로.. 하체는 쉬고, 회복에 집중하는 날 🤧 여러분도 따뜻하게 입으시고 감기 조심하세요 🤍

힘🙋🏻‍♀️

불금엔 빡운이지 등,어깨 완🙂‍↕️

Keep showing up.

단짝친구의 사랑담긴 시선 🙂‍↕️♥️

친구집앞이라 왔는데 머신 무슨일.. 싸이벡스,왓슨, 파나타, 부티빌더 등 내가 좋아하는 머신 천국.. 하체날이라 맛도 못보고 나왔는데.. 아쉬워.. 다음에 오면 완전 놀이터 각 🫶🏻 . . @musclecastle_fitness 👍🏻

약속은 없는데 운동 계획은 꽉 참… 이러다 크리스마스에 뭐 하냐는 말에도 등이요… 할 듯 🥲

몰랐다.. 오늘 등 3시간 했네.. 회사 조기퇴근만하면 생각나는 곳🙂‍↕️ 테르주 좋.다 바벨로우 안하면 아숩지 무게치고싶어서 랙풀해봄 ㅋ 난 언제 데드 백드누 내년기약🙂‍↕️

지금 편한 것들도 한때는 다 버거웠으니까. 그냥 견뎌.

등 하는 날엔 뉴피트니스 2호점👍🏻 다들 등 맛집 있으시죠?ㅋㅋ 아 그나저나 긴팔은 아직 애바..

오늘을 위해 이틀간 등을 아꼈다🙂‍↕️💪🏻

이번 주도 고생 많으셨어요🫶🏻 월요일은 싫지만 근손실은 더 싫으니까… 내일도 같이 득근해요💪🏻 일단 저는 누워서 회복에 기여하겠습니다. 굿나잇🌙

5명 중 마지막 분신이 간다🥲 행복했다. 더 행복해라

쌍둥이 컷 ❤️ (커플 타투만 3개있는 내 분신..)

한꺼번에 바뀐 일상 속에서도 운동만큼은 놓지 않고, 나름의 중심을 잡아가는 중. 다가오는 2027년엔 지금보다 덜 버겁고, 조금 더 단단한 내가 되어 있길.🫡 #출근중 #화이팅

등,어깨 적립 완✌🏻

벌써 금요일이라니!! 우리 모두 힘내자요 득!근!🫡