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#쩡언니필라테스 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 리포머 : 중둔근 운동 (스프링: 🔵 & 🔵🟡) 스트랩을 허벅지에 걸어서 더 자극🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#쩡언니웨이트 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오늘은 #허벅지운동 루틴 머신 사용해서 골고루 자극하기 동작당 들 수 있는 무게로 20개씩 5세트 진행‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#쩡언니필라테스 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 코어강화,어깨안정화‼️ 단계별로 난이도 올리기- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#쩡언니필라테스 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 오랜만에 산 운동복!! 애정하는 #머슬앤뷰티 운동복!! 디자인부터 색감,촉감 다 이쁘고 난리~~~ muscle_n_beauty_mnb_official ✔️ 네이버 “머슬앤뷰티” 들어가서 네이버톡으로 #쩡언니 소개 말씀해주심 할인 해줄거예요~😜 이왕 사는거 할인 받아서 사세용!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 신상 자주 나오니 어여 구경가세용~~~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #운동복#운동복맛집#힙업레깅스 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#쩡언니눈바디 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 시작한지 얼마 안되서..큰 변화는 없다.. 아니다..이상하게 체지방이 찐다??? 아직 시간 남았으니 천천히 내 몸에 맞게 빼보자!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #다이어트는늘어려워 #다이어트는평생숙제 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#쩡언니웨이트 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ muscle_n_beauty_mnb_official 힙업레깅스는 사랑💙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#쩡언니눈바디 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그동안 오래 쉬었으니.. 디룩 디룩 찐.. 체지방들 다시 걷어내기‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 매일 아침 러닝으로 시작하는 아침💙 가을 바람이 시원하고, 상쾌하고, 너무 좋다🎶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #다시시작#달려보자#🏃🏽♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 부산여행💙 안 가 본 곳&가 본 곳들 돌아다니며 사랑하는 내남자와 함께 즐거운 시간 보내기🫶🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 일상이 주는 즐거움에 감사❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 일상이 주는 소중함✨ 하루 하루가 너무 재밌는 요즘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #부산국제영화제#biff #영화의전당 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
