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오만상 민경이 어떤데,ㅋ 마지막 신난 민경이도 봐죠라 헿헤 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저번주 금요일 영상이긴 한뒤〰️ 요렇게 빡세게 운동 하니까 스트레스 확 풀리고 너무 좋더라구요!!! 이번주는 대자연에 현생이 너무 바빠서 못가서 너무 아쉬웠어요 ㅠㅠ 얼른 담주 되서 땀 뻘뻘 흘리면서 또 운동하고싶다‼️ @teambutfit 팀버핏 가산에서 함께 운동하실 분💚 ✔️제 할인 코드를 입력하시면 할인 혜택있으니 아래 코드 챙겨가세요🙌🏽 💚할인코드 : 7649CV94Q5 💚 할인액 : 3만원 💚 할인조건 : 신규회원only 💚 구매가능멤버십 : 30만원 이상의 팀버핏 정규 멤버십 (지점무관) 💚 사용기한 : ~9/30일 <팀버핏 웹사이트>에서 코드 입력, 할인 쿠폰 받아 할인 액수를 적용한 뒤 직접 결제하면 클리어🙌🏽 팀버핏 가산에서 함께 운동해요💚😛 #팀버핏앰버서더 #오운완 #운동인증 #운동 #운동릴스 #팀버핏 #팀버핏가산 #팀버핏가산점 #버핏그라운드 #teambutfit #butfitground #그룹트레이닝 #인터벌트레이닝 #가산 #그룹운동 #운동인증 #운동하는여자 #운동하는직장인 #가산헬스장 #가산헬스
#협찬 단체 바프 D-59 힘없는 요즘 저녁 어떡하지..? 실온보관 가능하고 조리 바로 먹을 수 있는 @chaewoodak 채우닭과 함께라면 순식간에 한끼 뚝딱이지✨ 결대로 풀리는 부드러움이 매력적이고 오리지널, 매운고추맛, 통후추맛, 바비큐맛, 커리맛 맛도 다양해서 너무 좋은걸💓 오늘도 모두 고생하셨습니다✨🫡 #채우닭 #실온닭가슴살 #상온닭가슴살 #식단기록 #식단일지 #식단추천 #오운완 #운동인증 #식단인증 #닭가슴살 #부드러운닭가슴살 #부드러운 #닭가슴살 #운동하는여자 #운동하는직장인 #운동하는회사원 #저녁식단 #밀프렙 #다이어트식단
▶Reels#제품제공 @unixelec UNIX 디오 챌린저스 1기에 선정되었어요! 강력하지만 조용한 드라이어 디오 릴스로 확인해주세요🤍 #디오 #유닉스 #유닉스헤어드라이기 #유닉스드라이기 #헤어드라이기 #헤어드라이기추천 #초경량드라이기 #헤어드라이어
▶Reels내일 아무래도 기어다닐 예정.. 오늘도 미코에게 조짐당하며 땀뻘뻘 흘리고 와따‼️특별 출연 보스♥️ . . . #happyvalentinesday #whatareyoudoingforvalentinesday #오운완 #하체운동 #운동하는여자 #운동하는직장인 #눈바디 #바디프로필 #논현역 #논현역pt #논현역피티 #피티샵 #bodybuilding #legday #legworkout #workout #gym #gymlife #gymmotivation #fit #fitgirls
▶Reels#못생김주의 #hello2024 #mybestversion🔥 #nothingwillstopme 아니 다들 이렇게 오만상 쓰고 운동하는거 맞지..? 무겁다 무거워😇 📍짐박스 강남점 gymboxx_official . . . #운동 #운동하는여자 #운동하는직장인 #오운완 #운동기록 #운동릴스 #등운동 #어깨운동 #fitgirls #gymgirl #fitnessmotivation #gymlife #gymmotivation #workout #workoutroutine
▶Reels신촌 매장 갈 때마다 들렀던 preppers.korea 프레퍼스에서! 비프 커리 덮밥이 새로 나와서 먹으러갔디!!!!! (운동하고 씻고 나왔더니 머리 산발인건 이해좀;) 단백질 채운다고 맨날 닭찌만 먹다가 ㅠ 비프 먹으니 육즙이 오마갓😇 커리랑 같이 먹으니 느끼하지도 않고 밥에 야채까지 탄단지 완벽해서 아주 굳이다 이말씀이야아 프레퍼스 다른 메뉴들도 다 맛있으니 다들 운동 끝나고 단백질 채울 때 꼭 들러보길 바래!!!! 아 오늘 카메라 감독 좋았다 _2_yk_ #프레퍼스 #다이어트식단 #다이어터외식 #다이어터식단 #운동하는여자 #운동하는직장인 #비프 #비프커리 #비프커리덮밥 #덮밥 #다이어터 #유지어터 #유지어터식단 #reels #reelsinstagram
어제 포지티브미 앰버서더 게더링 - 깨비허리 챌린지 7기 A+B팀 통합 운동 모임 - 아마핏 연말 모임으로 하루종일 왁자지껄한 하루를 보내고! 알콜 섭취도 조금; 했던 신나는 토요일이었는데 헤헤 오랜만에 반가운 얼굴들 만나서 너무 좋았지모야〰 이제 단체바프 13일 남아서! 정말 정신 바짝 차리고 운동 열심히 식단 열심히 달려야하니까 단거 먹고싶을땐 헤이씨리와 함께 힘내보자고🤎 @raondine_official 헤이씨리 시리얼은 제품 40g 에 당류 0g 단백질 15g 색소 zero 설탕 zero ! 추천인코드 kmg123 / 프로필 링크 통해 구매하면 - 적립금 3000원 지급 - 전 상품 3% 할인쿠폰 지급 - 전 상품 5% 할인쿠폰 지급 - 전 상품 7% 할인쿠폰 지급 - 무료배송 쿠폰 지급 #헤이씨리 #라온다인 #다이어트시리얼 #프로틴시리얼 #단백질시리얼 #그래놀라 #다이어트식단 #다이어트그래놀라 #프로틴그래놀라 #다이어트간식 #단백질식단 #단백질보충 #식사대용 #식사대용간편식 #운동하는여자 #운동소통 #눈바디 #바디체크 #바디프로필
헤헹 즐거운 일요일 되세요‼️ #릴스 #릴스타그램 #릴스추천 #reels #reelsinstagram #운동하는여자 #운동하는직장인 #반전 #반전릴스 #유행릴스 #릴스챌린지 #릴스초보 #릴스만들기 #릴스노래
▶Reels“아침은 거르지 말고 든든하게! 건강한 모닝 루틴 만들기!“ 스미후루 밸런스미 서포터즈 3회차 미션은 바로 감숙왕 바나나로 아침식단 만들기였는데, 8시 출근자인 나는 보통 아침을 저녁에/주말에 만들어 놓는 편이야! 그래야 아침에 후딱 먹고 가거나 냅다 들고 회사에서 바로 먹을 수 있거든 ㅎㅎ 요 친구의 이름은 “살 찔 걱정 없는 바나나 티라미슈”🤎 판매하는 티라미슈들 보다는 건강한 맛이지만, 다이어트 중이거나 당오르는게 걱정된다면 충분히 괜찮은 맛이야! 레시피도 엄청 간단해! ✔️재료 : 바나나 2개, 두부 반모, 위트빅스, 꿀/알룰로스, 바닐라오일, 두유, 커피, 무가당 코코아파우더 ✔️1. 바나나+두부+꿀/알룰로스+바닐라오일+두유를 갈아주기 - (컵에 쌓기 전에 한번 먹어보고 자기 입맛에 맞게 꿀/알룰로스를 더 넣거나 하면 좋을것 같아) 2. 유리컵에 위트빅스를 뿌셔뿌셔해서 깔아주고 3. 위트빅스에 묽은 커피를 촉촉히!!!! 적셔주기 4. 한번더 반복해주고 무가당 코코아 뿌려주기 5. 하룻밤 재워주고 아침으로 든든하고 맛나게 먹어버리기 감숙왕 바나나 도착했을 때 너무 커서 조금 놀랐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 향도 좋고 달고 쫀득해서 아침, 간식 대용으로 너무너무 맛나게 먹었지 모야? 낮은 평균 기온과 큰 기온차를 이겨내며 자라서 일반 바나나보다 쫄깃하고 달콤하대 오홍 이제 바나나는 무적권 감숙왕이다 오키?✔️ 모두모두 아침 거르지 말고 건강하게 먹고 건강하게 움직이자 새로운 한 주도 화이팅이야‼️ 밸런스미 서프터즈로 선정되어 제품을 제공받았습니다. #제품제공 #감숙왕바나나 #아침바나나 #아침식단 #미라클모닝 #아침먹기챌린지 #스미후루 #밸런스미 #스미후루서포터즈 #제품제공
240518 스튜디오에이스 바디프로필 클로즈업샷 hotpersonatwork Studio hotpersonatwork Hair mr.kalavin Makeup kalavin__official 📍Studio ACE-스튜디오 에이스 #studioace #스튜디오에이스 #hotpersonatwork #myace #운동하는여자 #운동하는직장인 #바디프로필 #여자바디프로필 #바디프로필컨셉