휴일과 휴가가 헷갈리는 5년차...즈음 느껴보는 R~~~eal vacation같은 시간. 1. 투두리스트없이 쉬어본게 몇 년만인지, 뭔가 불안한듯 편한듯 자다가 파드득하면서 깸 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2. 거기가면 위험해! 여기로와!!!하고 갑자기 다리에 힘풀려서 내리막에서 굴러버린날. 신기하게 가족들과 놀러가면 항상 무릎 이마 어디든 하나 깨지는게 신기할 따름. 인바디재면 하체근육 줄이라고하는디, 우리가족은 아무도 믿지않음. 3. 제대로 쉬라고하는데, 그게 이건지 저건지 모르겠지만, 이것도 좋고 저것도 모두 좋음! 다매력있는게 아니거써~~ 4. 산책로 걷다가 어머님 한분과 마주쳤는데, 청솔모가 저거 따는데 그게 자신의 앞에 떨어졌다며 소녀처럼 설명해주셨다 ㅋㅋ귀여우셔 5. 폭염에는 계곡은 공기부터가 다르네 그래서 8월은 계곡으로 트레킹갈거야..!헤헿

🏃‍♀️ 운동은 혼자하는걸 좋아한다고 생각했는데 같이 뛰는 것도 재밌음!

1. 보라와 보니 체험승마제외하고 승마수업에 보니를 처음 탔습니다. 하얗고 키큰 백마가 멋져서 저는 보니요!!!했던 기억이납니다. 보니와 함께한 첫승마에서 와...이거네....하며 승마를 배워야겠다 생각이들었어요. 그 후로 스케줄이 맞지않아서 보기어려웠는데 이번에 함께했답니다. 마무리 만큼이나 처음이 중요한데, 이점에서 보니에게 고마운부분이에요. 2. 이번 승마가기 전, 영상보면서 이미지트레이닝 하고 갔어요. 승마는 연습하는게 어렵기에 어떻게하면 좋을까하다가 상상운동을하자!했는데 이게 진짜 되더라구요! 이번수업에서 강사님 당근들 덕분에 힘든줄도 모르고 텐션 엄청 올라가서 집와서 두시간동안 엄청 자랑했다는 것이 칭찬의 힘. 3. 최근 데려온 승마바지도 한몫을 한것같아요. 승마바지는 다리 안쪽에 실리콘처리가되어있는데 덕분에 좌속보 경속보할때 미끄러지지않고 자세를 잡을때 안정적이었어요. 특히 국내브랜드 지움제품인데, 가격도 합리적이고 패턴이 디테일해서 핏이 정말 예쁘더라구요. 4. 아, 다 잘한건 아니고 수업중 강사님이 상체에 힘푸세요~~~라는 말을 진짜 많이 하셨는데, 역시나 막판에 말을 팔로 탔는지 전완근 흉쇄유돌근 당기고 점심까지 손가락 바들바들 떨렸습니다:) 아, 물론 내전근도 너무 당기는게 이번주 교정운동안해도 되겠어요:)헤헿 승마최고! #세인트이콰인승마클럽 #경기도승마장 #화성시승마 #서울근교승마 #수원승마장 #승마클럽 #경기승마클럽 #승마복 #승마레깅스 #승마바지 #서울근교승마클럽

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나 다이빙 아가지만 포스크루 된다면 그 어떤 여름보다 올여름 화르륵 물태워버릴수있는디🔥🌊🤿 With action, there is hope. #리그램 - fourthelement_kr by get_regrammer 포스를 사랑해주시는 스머프 (Scuba , Mermaid , Free) 여러분 🫶 포스 크루 2기 모집을 시작함니다. 포스머프 여러분들의 관심과 참여 부탁드립니다. 🥹 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️포스엘리먼트 2기 크루를 찾습니다! 🎁크루 굿즈 증정 🎁크루 투어 초청 ( 숙소, 다이빙 일체 ) 🎁포스엘리먼트 제품 / 연 2회 증정 🎁포스엘리먼트 라이프 제품 / 연 2회 증정 🎁포스엘리먼트 스쿠버 제품 무상 대여 🎁제휴 브랜드 제품 협찬 및 할인 🎁스쿠버 다이빙 교육 할인 혜택 (동반 1인) 🎁포스엘리먼트 팀 투어 참여 시 할인 혜택 (동반 1인) 🎁크루 종료 후에도 포스 트라이브 소속으로 다양한 혜택제공 외에도 다양한 혜택이 있습니다. ❕엄청난 혜택이 있는 포스엘리먼트 크루가 되는 방법 1) 인스타 프로필 링크에서 신청서를 작성하고 2) 본 게시물 리그램하고 댓글로 " With action, there is hope." 남기면 크루지원 끝 (친구 소환으로 크루 모집소식을 소개해주세요) [대상] SMF (Scuba diver, Mermaid diver, free diver )라면 남녀노소 모두 가능 타 브랜드 앰버서더 동시 활동 가능 (단, 슈트 브랜드 제외) [조건] SNS (Instagram, YouTube) 활동자 [크루 모집일정] 📍모집일정 : 2월 7일-2월 20일 [발표] 📍2024년 3월 1일 [크루 활동 안내] 📍발대식 : 3월 16일 📍수중 클린업 활동 (당일) : 7-8월 중 📍크루 행사 (당일) : 12월 투어 예정일 (변경 될 수 있습니다.) 📍크루투어 1 : 4월 18일 - 21일 📍크루투어 2 : 10월 17일-19일 📍활동 종료일 : 2025년 2월 28일 많은 관심 부탁드립니다. 우리 곧 만나요 👋 #포스엘리먼트 #FECREW #포스크루 # 포스크루2기 #함께해요 #fourthelement #크루 #트라이브 #앰버서더

나의 실버타운 메이트 쩡브넝과 공방다녀옴👭 얼굴은 닮았는데 성격 취향 반대라서 정말 우리가 한배에서 나온게 맞나 싶지만 맞다고함 :-) 아, 그리고 나는 나이드니까 이제 원석큰거 팍팍 박힌 아가들이 예쁘다야... 화려한게 좋네 거참💍

컨셉이 세렝게티 치타인디🐆 📷 studio.pantheon

처음엔 기념품샵인줄만 알았는데 아트박스 느낌정도

일하고 나오니까 온세상이 하얘☃️ 잘하든 못하든 요즘 사진찍는 거 넘 재밌음📷 연어회귀마냥 리코로 돌아옴 조깅도 다시 좋아짐🏃‍♀️ 일도 다시 재밌어짐🫡 하는 것마다 다 재밌고 좋고 그렇다!❣️

이날을 떠올리자면 남의 집 담장 텃밭에서 촬영 후 깨끗하게 씻고 자기 전 이대로 집가기 아쉬워 밤산책하러 나왔다. 쌩얼이라 눈썹없음. 원래 눈썹 풀로 다있고 진한데 다듬다가 날아간거🤨🫡(구구절절) 촬영하다가 진드기 봤지만 진드기마저 사랑스럽게 쳐다본 나 프로였다...아주 멋졌으👍 3일연속 다이빙하고 얼굴에 상처났는데 보색샴푸썼더니 그게 상처에들어가서 난생 처음 얼굴이 뒤집어졌다. 나 여드름난줄알았자나... 병원가서 울고 돌아와서 속상해서 또 울다가 다음날 아침 출근길에 병원에 전화해서 저 피부괜찮냐고 너무 속상하다고 엉엉울었다 간호사선생님이 어구구구구 우쭈쭈 해주셨다...ㅎㅎ 그병원은 집앞에 있어서 감기 접종 등등 문제만 생기면 가는데 갈때마다 얼굴보자며 직접 봐주신다...ㅎ 진심으로 고마운데 나 왜 창피하냐...🙇‍♀️ 그땐 세상 무너질 것같이 슬펐는데 약먹고 일주일만에 되찾아서 머쓱한 추억이되었다🫠헿

겨울에 보는 가을

주말2

주말1 새해 첫번째 산행은 내가 좋아하는 봉우리만 다녀왔다🥾 1일 일출보러 가는건 아직 단풍산행에서 백운대 암릉구간만 한시간사십분걸린 트라우마...때문에..패쓰...했더니 이번이 첫산행이되었음 일출볼까했는데 혼자가기 넘어두운게 갑자기 무서워서 안전을위해 해뜨고 가기로함. 덕분에 해가나서 나름 따땃. 산에서 뜨신물 엄청 맛있어서 영하6도라는 소식이라 충분할것같아 1리터짜리 텀블러 챙겼는데 징짜 넘무겁...💦 지만 아주 유용했음. 도시는 미세먼지 초미세먼지 심하다는데 산속은 피톤치드 적은 계절임에도 공기 무진장 좋았음! 세상 맛있는거 별로 없는 사람인데 심지어 밥은 세상 편하고 여유롭고 느긋하게 먹자주의인데 산에서 먹는거 진짜 넘 행복햐🥹 처음 등산할때 먹은게 김밥과 샌디치라 수년째 매번 김밥 샌디치였음 그런데 이번에 메뉴를 바꿔 국물블럭을 챙겼는데 이거뭐야... 나 조미료 좋아하자나....

🩷💙

오늘은 넘나두 의미있는날이햐..🩷 지난번 존봤을때만해도 애기라서 장난감 선물했는데.. 벌써 이렇게나 커서 나보다 먼저 새끼를 낳았다. 애기가 애기를 낳다니...🥹 코빨간거봐... 눈못뜨는거봐...🥹 잉...쟉고 소즁해징짜..🩷🥹 내가 괌가서 맨날 놀아줄게..아가야🫶

머리기르는즁

요즘 빠진것들 모음1

Bora Jung on Instagram: "#광고 지만 추천하는 미니오마카세 히타히타식당 히타히타는 일본어로 철석철썩이란 의미입니다. 사장님께서 오로지 파도소리만이 들리는 한적한 해안가의 식당에서 먹

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